醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：中山一院胃腸外科 馬晉平主任醫(yī)師

醫(yī)療專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸胰腺外科臨床常見(jiàn)的腹腔鏡胃癌根治術(shù)、胃腸間質(zhì)瘤切除術(shù)、各部位結(jié)腸癌、直腸癌腹腔鏡根治術(shù)、腸癌保功能根治術(shù)；擅長(zhǎng)胰腺良性和惡性疾病的外科治療；擅長(zhǎng)減重代謝手術(shù)；擅長(zhǎng)胰十二指腸切除等手術(shù)、食管中下段癌根治、十二指腸良惡性腫瘤的外科治療；熟悉腹股溝疝和切口疝的各種外科治療；對(duì)肛腸常見(jiàn)疾病，如各型痔瘡有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

根據(jù)2025年國(guó)家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)，我國(guó)結(jié)直腸癌發(fā)病率居惡性腫瘤第二位，僅次于肺癌發(fā)病率；結(jié)直腸癌死亡率居惡性腫瘤第四位。

結(jié)直腸癌多見(jiàn)于中老年人，但近年來(lái)年輕患者 ( ≤40歲) 越來(lái)越多，而且往往早期癥狀不明顯、惡性程度高、進(jìn)展迅速、預(yù)后極差。那么，結(jié)直腸癌喜歡纏上哪些年輕人呢？

飲食不當(dāng)

俗話說(shuō)，“能吃是福”。其實(shí)，“會(huì)”吃也是一種福。若飲食不當(dāng)，病痛可都得往身子骨鉆了。

飲食與大腸癌的發(fā)生發(fā)展息息相關(guān)。隨著人們生活水平的提高，人群中飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化，例如，肉食主義者比比皆是；“煎炸、燒烤類”等食品成了大伙們的喜好；許多家庭飯桌上高纖維食物少得可憐等等，這些“壞”習(xí)慣都可能增加患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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現(xiàn)在的年輕人，尤其是在城市工作的“拼命三郎”，常因貪圖方便食用腌制類等速食品和高鹽、高糖、高脂外賣食品，由于腌制食品中存在大量亞硝酸鹽，當(dāng)與蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物胺基結(jié)合后可生成“亞硝酸胺”等致癌物質(zhì)，而高鹽高糖高脂食品也增加了結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，使近年來(lái)年輕的大腸癌患者不斷增多。

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運(yùn)動(dòng)不足

俗話說(shuō)，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。如果運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)增加大腸癌的發(fā)病率。

適量運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，縮短糞便在胃腸道堆積的時(shí)間，減少糞便中的致癌物質(zhì)侵犯腸粘膜的機(jī)會(huì)，從而有效降低年輕大腸癌患者的發(fā)生率。

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睡眠不足

長(zhǎng)期睡眠不足可引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，增加細(xì)胞突變的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致DNA 修復(fù)能力下降，激活相關(guān)腫瘤通路等，從而增加腫瘤發(fā)生的概率。

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有腸癌家族史

遺傳因素在大腸癌的發(fā)病中起到了不可忽略的作用。大腸癌存在家族性聚集現(xiàn)象，直系親屬（即父母、祖父母、外祖父母）中存在大腸癌病史者，本人患大腸癌的概率也顯著增加。

據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，對(duì)于年輕患者，遺傳因素的作用更為明顯，尚有研究顯示有大腸癌家族史者大腸癌發(fā)病率甚至為無(wú)家族史者的 2倍以上。

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既往有“腸息肉、炎癥性腸病”病史

腸息肉主要包括腺瘤性息肉、幼年性息肉、增生性息肉及炎性息肉。許多研究指出，“腺瘤性”息肉為大腸癌的癌前病變，在此期間，息肉中良性成分逐漸減少，惡性成分逐漸增多，從而形成癌變，這個(gè)過(guò)程一般需要 10 年左右。當(dāng)然，如果有上述促進(jìn)腫瘤惡化的因素，也有可能加快癌變的步伐。

還有研究結(jié)果顯示，炎癥性腸病也能增加年輕人患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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長(zhǎng)期負(fù)面情緒

在大腸癌的發(fā)生中，“精神刺激”也逃脫不了干系。的確，年輕人既是社會(huì)階層中的底層，又在處理情緒問(wèn)題上欠缺不少經(jīng)驗(yàn)，總少不了受負(fù)面情緒的影響。

生活中的負(fù)面事件容易導(dǎo)致精神緊張或壓抑，而長(zhǎng)期的負(fù)面效應(yīng)、對(duì)環(huán)境的抵觸、難以自我調(diào)節(jié)的不良情緒、焦慮等負(fù)面情緒正是癌癥所喜好的。

因此，即使生活中處處是艱險(xiǎn)，也請(qǐng)溫柔以待，適當(dāng)調(diào)節(jié)好負(fù)面情緒，積極面對(duì)人生，以免上了“癌癥”的當(dāng)！

綜上所述，預(yù)防大腸癌，從生活小事做起。合理的膳食、健康的生活方式以及良好的情緒可以有效降低年輕人患大腸癌的發(fā)病率。

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為什么結(jié)直腸癌會(huì)纏上年輕人？------蘭世亭醫(yī)學(xué)健康科普第3879帖

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