人在大氣中繁衍生息，隨著氣的變化而變化，春生夏長，秋收冬藏，一歲一循環(huán)。氣的變化隨著季節(jié)的交替而轉(zhuǎn)換，所以在季節(jié)轉(zhuǎn)換之時，就是氣場最不穩(wěn)定之時。氣不穩(wěn)則人不順，于是四季交替的界點，就是瘟神出入之地。

瘟神有五位，也被稱為五鬼，分別為：春瘟張元伯，乃木氣之精。夏瘟劉元達，為火氣之精。秋瘟趙公明，乃金氣之精。冬瘟鐘仁貴，為寒水之精。中瘟史文業(yè)，乃土氣之精，掌管著四季交替的不順之氣。

書云：五瘟者，乃五方力士，在天為五鬼，在地為五瘟。若能知其名，則五瘟不敢加身，三呼其名，其鬼自滅。古人將一切看不見，但讓人不順的力量，統(tǒng)稱為鬼。在五行交替之時，氣場混亂，則鬼氣橫行。

立春節(jié)氣是木氣增長的開始，立秋節(jié)氣是金氣增長的開始，木為少陽，金為少陰，所以立春就是陽氣展現(xiàn)的開始，立秋是陰氣展現(xiàn)的開始。陰陽兩氣展現(xiàn)之時，也就是瘟神肆虐，鬼氣橫行，氣場不穩(wěn)之時，于是要躲春和躲秋。

所謂躲春，就是躲避寒氣之中剛剛顯現(xiàn)的少陽之氣，而躲秋則是躲避暑氣之中，剛剛顯現(xiàn)的少陰之氣。也就是立春躲避陽氣頭，立秋躲避陰氣頭，躲過之后，自身之力就會逐漸適應季節(jié)的氣場，適應大氣的變化。

今日未時，太陽黃經(jīng)到達一百三十五度，這一刻就是秋季的開始，申月的開始，金氣完全顯現(xiàn)的開始。金氣顯現(xiàn)，則涼氣出現(xiàn)，此時顯現(xiàn)的金氣，就是酷暑之中夾著的涼風涼氣，為西方白瘟趙公明所掌管的不順之氣。

所以立秋之日涼風至，涼風不至，則氣場不順，國無嚴政。金為秋涼，其力量專門針對少陽之木，少陽就是小孩，也就意味著此時炎暑之中出現(xiàn)的涼風涼氣，最容易讓小孩受涼而不順，于是小孩要躲秋，躲避初現(xiàn)的申金之氣。

今日立秋是申月的申日，也就是申金強旺，鬼氣強旺之時。所以今日躲秋，就是躲避地氣的申金之氣。寅申相對，寅巳申三刑，申亥相害，于是“寅申巳亥”要躲秋，也就是虎兔蛇豬，躲避今日未時，不出行，宜靜不宜動。

此時之金氣，不僅壓制少陽之木，也會讓一切不喜歡金氣之人不順。對于自身的氣場來說，是一種平衡的過程，一種力量的加強，必定導致另一種力量減弱。于是強金弱木之人要躲秋，特別是小孩。

秋季的甲乙日之人，月令在秋，本身金旺而木弱，就需要躲秋，也就是躲避剛剛顯現(xiàn)的強金之氣。同樣金氣強旺之人，如申酉月的庚辛日之人，也要躲秋。金能泄土耗脾胃，那么申酉月的戊己土之人，大多食傷強旺，被強金所泄，也需要躲秋。

所以躲秋，就是躲避剛剛顯現(xiàn)的金氣，躲避酷暑之中出現(xiàn)的涼風涼氣，躲過了自然氣場的第一波金氣，然后讓自身之力逐漸適應大自然的氣場。此時的涼風涼氣，就是秋瘟趙公明，也就是七月亂竄的鬼。