神經(jīng)，就像身體里的 “信號傳輸網(wǎng)”，掌控著感覺、運動等關(guān)鍵功能。一旦神經(jīng)受損，可能出現(xiàn)麻木、疼痛、行動不便，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懮钭岳?。很多人覺得神經(jīng)損傷離自己很遠(yuǎn)，但其實生活中不少常見習(xí)慣和狀況，都可能悄悄成為 “隱形殺手”。今天就為大家拆解神經(jīng)損傷的 3 大高危因素，快對照自查，提前規(guī)避風(fēng)險！

高危因素一：長期壓迫，神經(jīng) “缺氧窒息”

很多人在工作或休息時，會不自覺保持 “傷神經(jīng)” 的姿勢：比如久坐時蹺二郎腿，導(dǎo)致腿部神經(jīng)受壓；伏案工作時低頭含胸，頸椎擠壓神經(jīng)根；甚至睡覺時長期偏向一側(cè)，壓迫手臂神經(jīng)。

這些姿勢會讓神經(jīng)周圍的血管被擠壓，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧，時間一長，就可能出現(xiàn)麻木、刺痛（比如手麻到醒），嚴(yán)重時會造成神經(jīng)傳導(dǎo)功能障礙。

高危因素二：慢性疾病，悄悄 “侵蝕” 神經(jīng)

糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病，是神經(jīng)損傷的 “沉默推手”。以糖尿病為例，長期高血糖會損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致神經(jīng)滋養(yǎng)血管變窄，神經(jīng)因缺乏營養(yǎng)而逐漸 “壞死”，出現(xiàn) “糖尿病周圍神經(jīng)病變”—— 手腳像戴了 “手套”“襪子” 一樣麻木，對冷熱、疼痛不敏感，甚至?xí)虿煊X不到傷口而引發(fā)感染。

高血壓、高血脂則會導(dǎo)致腦血管硬化，影響腦部神經(jīng)供血，增加腦梗、神經(jīng)功能受損的風(fēng)險。

高危因素三：外傷與過度使用，神經(jīng) “意外受傷”

生活中的意外外傷，比如車禍、摔倒時手臂被撞擊，或是手指被割傷，都可能直接損傷神經(jīng)；而長期過度使用某一部位，比如經(jīng)常用鼠標(biāo)導(dǎo)致 “鼠標(biāo)手”（腕管綜合征），反復(fù)彎腰干活引發(fā) “腰椎間盤突出” 壓迫神經(jīng)根，也會造成神經(jīng)損傷。

這些損傷初期可能只是輕微疼痛，但如果不及時處理，會導(dǎo)致神經(jīng)功能不可逆的損傷，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮。

若有上述情況，應(yīng)及時休息，避免過度使用受傷部位，必要時就醫(yī)治療，防止神經(jīng)損傷加重。神經(jīng)損傷治療咨詢；15724726836