北京
有多少次，你對(duì)著鏡子想：
“如果肩背線條更挺拔、手臂更緊致、臀部更翹就好了?！?/p>
但一想到要花時(shí)間去健身房、排課、通勤……
這個(gè)念頭就被擱置了。
這一次，我們想幫你，把健身房“搬”回家。
趁早行動(dòng)即將推出一門
由孫喜哲教練主講的居家啞鈴塑形課
專注高效“雕刻” 胸、肩、背、臀 等重點(diǎn)部位，
讓你在家也能完成全套訓(xùn)練，收獲更流暢的線條和更強(qiáng)的力量感。
為什么選擇啞鈴？
1?? 靈活高效
啞鈴可以輕松調(diào)整重量，從入門到進(jìn)階都能匹配，讓你循序漸進(jìn)不受限。
2?? 空間友好
不占地方、不挑場(chǎng)地，一張瑜伽墊+一對(duì)啞鈴，你的客廳就是專屬健身房。
3?? 全身塑形
相較于固定器械，啞鈴能同時(shí)調(diào)動(dòng)更多穩(wěn)定肌群，讓身體協(xié)調(diào)性、平衡感和力量感同步提升。
4?? 兼顧力量與線條
不只是消耗熱量，更是讓肩背更挺拔、手臂更緊致、臀腿更有型。
[嘿哈]我們需要你的聲音
為了讓這門課程真正幫到大家，小編準(zhǔn)備了一份3分鐘的小問卷，希望能更全面地了解大家平時(shí)的健身習(xí)慣、目標(biāo)和偏好。
感謝每一位趁早星人的用心反饋，我們會(huì)將這些建議轉(zhuǎn)化成更實(shí)用、更易執(zhí)行的課程內(nèi)容。
一起見證，從第一組啞鈴開始，你的身體和生活會(huì)發(fā)生的改變。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
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