作者 韓明麗

在厭學(xué)狀況剛剛萌芽的階段，孩子的行為往往讓家長(zhǎng)們感到困惑或者特別生氣和抓狂，覺得孩子突然變懶了、變壞了、不聽話了。有的孩子會(huì)長(zhǎng)時(shí)間情緒低落，拒絕和家長(zhǎng)交流，有的孩子等父母睡著了以后偷偷上網(wǎng)，即使被父母發(fā)現(xiàn)了，也常常屢教不改。但是在這些看似"叛逆"的行為背后，或許藏著孩子不為人知的隱痛——對(duì)很多孩子來說，這些行為可能正是他們?cè)噲D解決內(nèi)心困擾的“方法”，只是這些“方法”在成年人看起來很拙劣而且還可能引發(fā)更多的問題。

情緒低落是孩子"矯情"嗎？

12歲的朵朵曾連續(xù)兩周說"不想去上學(xué)"，每天早上起床都抱著枕頭哭，說"心里像壓著石頭"。媽媽起初還以為是她在撒嬌，直到某天發(fā)現(xiàn)她偷偷在日記本上寫"活著好累"，才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。

幾次咨詢后發(fā)現(xiàn)，朵朵的低落情緒引爆點(diǎn)是一次小組合作失敗。作為組長(zhǎng)，她因?yàn)闆Q策失誤導(dǎo)致項(xiàng)目拿了低分，組員的抱怨和老師的遺憾讓她陷入了深深的自責(zé)，總覺得"自己是個(gè)糟糕的領(lǐng)導(dǎo)者"。而父母當(dāng)時(shí)正忙著準(zhǔn)備搬家，不僅沒注意到她的異常，還隨口說"這點(diǎn)小事有什么好哭的"，這讓她更加不愿說出自己的真實(shí)感受。

孩子的情緒低落很少是無跡可尋的，可能是一次被同學(xué)孤立的經(jīng)歷，可能是對(duì)"考不好就對(duì)不起父母"的過度擔(dān)憂，也可能是對(duì)自我價(jià)值的懷疑。這些情緒像逐漸漲水的池塘，如果得不到及時(shí)疏導(dǎo)，最終會(huì)漫過心理的堤壩，導(dǎo)致他們用"不想上學(xué)"來逃避內(nèi)心的煎熬。

手機(jī)依賴都是因?yàn)?貪玩"嗎？

有時(shí)候，手機(jī)更像一個(gè)"情緒出口"，承載著孩子在現(xiàn)實(shí)中沒發(fā)消化的情緒。

14歲的小航來咨詢的時(shí)候，他的父母非常自信，認(rèn)為夫妻關(guān)系和睦，都是高校的老師，也算是懂一些教育，覺得孩子不該出問題?？墒撬麄儗?shí)在想不通，孩子怎么就突然"中了邪"，執(zhí)意不肯上學(xué)。幾次深入交流后發(fā)現(xiàn)，孩子眼中的世界，和家長(zhǎng)描述的截然不同。

家長(zhǎng)總說"你只要好好學(xué)習(xí)，別的什么都不用管"。可是孩子認(rèn)為，當(dāng)他在學(xué)校里被別的同學(xué)起綽號(hào)的時(shí)候，沒人教他怎么應(yīng)對(duì)，父母還怪他小心眼；當(dāng)他對(duì)天文學(xué)產(chǎn)生濃厚興趣時(shí)，得到的回應(yīng)卻是"別浪費(fèi)時(shí)間在沒用的東西上"。漸漸地，他開始在手機(jī)上找天文論壇的網(wǎng)友聊天，在科普視頻里探索宇宙。孩子感覺那里有理解他的人，有能讓他感到興奮的世界，而這正是現(xiàn)實(shí)中孩子感覺缺失的那部分。

手機(jī)依賴的背后，可能是對(duì)被理解的渴望，可能是對(duì)自主選擇的向往，也可能是對(duì)現(xiàn)實(shí)壓力的逃避。當(dāng)孩子在手機(jī)里找到歸屬感的時(shí)候，恰恰說明現(xiàn)實(shí)中這些需求正處于"饑餓"狀態(tài)。

看見信號(hào)，更要回應(yīng)需求

面對(duì)孩子的情緒低落和手機(jī)依賴，我們與其急著"糾正"行為，不如先試著去理解一下行為背后的心理需求。當(dāng)孩子用沉默代替溝通的時(shí)候，或許需要的是"你不說我也愿意等"的耐心；當(dāng)孩子在虛擬世界尋找成就感的時(shí)候，或許需要的是"你做得好的地方我看到了"的肯定；當(dāng)孩子用手機(jī)逃避現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，或許需要的是"我們可以一起面對(duì)"的支持。

當(dāng)家長(zhǎng)能蹲下身來，從孩子的視角看看他的世界，才能真正搭建起親子之間理解的橋梁，讓他們?cè)敢鈴姆忾]的角落里走出來，重新?lián)肀КF(xiàn)實(shí)中的陽(yáng)光。

其實(shí)，每個(gè)孩子都不想一直躲在"情緒的保護(hù)傘"下，他們只是在等一個(gè)信號(hào)："你的感受很重要，我愿意陪你一起去聊聊。"（韓明麗 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）

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