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小白輕松入門~

晚上好，我是簡七。

最近和一位老朋友聊天，她說自己每天都能堅持鍛煉一小時，體檢指標(biāo)改善不少。

我問：「去健身房了？」

她笑著說：「健身房可堅持不下來，其實(shí)是在家買了臺跑步機(jī)。」

一開始，她被查出脂肪肝，醫(yī)生建議多運(yùn)動，于是咬牙在小區(qū)健身房辦了 1.8 萬的年卡。

結(jié)果，說是說鍛煉1小時，往返、換衣、洗澡加起來要2小時。太折騰，去了一次就放棄了。

后來，她買了臺 1000 塊的跑步機(jī)。早上、下班、周末，想跑就跑，反而堅持下來了。

聽到這兒，我很有感觸：很多時候，那些看起來「高級」的方法，不如簡單、容易堅持的辦法更有效。

01 跑步機(jī)效應(yīng)：儲蓄率的威力

假設(shè)你現(xiàn)在每月定投500塊，收益率2%，想快點(diǎn)存到10萬，有兩條路：

1）提高收益率，收益率從2%提升到12%，節(jié)省5.2年

2）提高儲蓄率，每月定投金額從500元提升到1000元，節(jié)省了6.7年

結(jié)果或許出乎你的意料，儲蓄率的小小提升，居然能加速存到10萬。

并且，多存500元，對月收入5000元的人來說，就是把儲蓄率從10%提升到20%。

需要調(diào)整，但多數(shù)人努力一下是能做到的。

而要把投資收益從2%穩(wěn)定提升到12%？

這意味著你要：

承擔(dān)更高的市場風(fēng)險 花大量時間學(xué)習(xí)投資知識 可能在市場波動中犯錯 還要有足夠好的運(yùn)氣

這就是跑步機(jī)更有效的邏輯——在達(dá)到同樣目標(biāo)的前提下，選擇阻力最小的那條路。

換句話說，跑步機(jī)放家里，反而比豪華健身房更容易達(dá)成堅持鍛煉的結(jié)果。

02 儲蓄率+復(fù)利，財富雙引擎

如果把時間拉長，儲蓄率+復(fù)利的組合更加驚人。

假設(shè)你每月多存500元，按計算：

前10年，每月500元為你帶來了8.7萬；

第二個10年，這個習(xí)慣累積到26萬；

等到30年，你會發(fā)現(xiàn)賬戶里竟然有61萬。

這就是儲蓄率+復(fù)利的雙重威力：儲蓄率決定了本金有多大，復(fù)利決定了錢能跑多快。

兩者疊加，就是最強(qiáng)韌的財富引擎。

03 為什么微習(xí)慣更容易成功？

不管是健身還是理財，其實(shí)都是行為學(xué)問題。

斯坦福大學(xué)的福格教授提出：行為 = 動機(jī) × 能力 × 觸發(fā)

1萬8健身卡：雖然動機(jī)很強(qiáng)，但需要很高的時間成本，觸發(fā)條件又弱，所以難以堅持。

1000 元的跑步機(jī)：動機(jī)一樣強(qiáng)，成本低，放在家里每天都看見，自然容易堅持。

理財也是同樣的道理：

存下10萬塊，很難做到，因?yàn)椋?/p>

-能力要求太高（對很多人壓力很大）

-觸發(fā)不清晰（目標(biāo)抽象，不知道具體怎么做）

每月多存500元，更容易成功：

-能力要求適中（大多數(shù)有工作的人都能承受）

-觸發(fā)明確（每月發(fā)工資就是天然的行動信號）

微習(xí)慣，更容易形成正循環(huán)。

04 設(shè)計你的理財「跑步機(jī)」

那么，怎么找到適合自己的理財微習(xí)慣呢？可以試試四步走：

第一步：找到你的「可承受數(shù)字」

不是必須 500 元，可以是 300 元，也可以是 800 元。關(guān)鍵是「有點(diǎn)挑戰(zhàn)，但不至于痛苦」。

可以用理財計算器*算一下不同金額的長期效果，找到那個既讓你震撼、又在能力范圍內(nèi)的數(shù)字。

https://www.jane7.com/tools/30_year_calculator.html

第二步：找出你的「500元」在哪里

幾個常見的方向：

-減少不必要的訂閱服務(wù)：月省50-200元

-適當(dāng)減少奶茶/咖啡頻次：月省200-400元

-用副業(yè)技能賺點(diǎn)小錢：月增收300-800元

第三步：讓它自動化

就像把跑步機(jī)放在顯眼位置一樣，讓儲蓄變成順手的動作：

-設(shè)置工資到賬后自動轉(zhuǎn)賬

-選擇定期定額的基金定投

-用專門的儲蓄賬戶，減少消費(fèi)沖動

第四步：享受進(jìn)步的過程

朋友說，她每次跑完步都會記錄時間和距離，看到自己的進(jìn)步很有成就感。

儲蓄也一樣，定期看看賬戶增長，會給你繼續(xù)堅持的動力。

05 500元，只是開始

朋友現(xiàn)在每天能跑一小時，不僅瘦了 15 斤，脂肪肝也改善了。更妙的是，運(yùn)動帶動了飲食、睡眠，一切都慢慢變好了。

她說：「以前總想要完美計劃，現(xiàn)在才知道，最重要的是先動起來?！?/p>

理財也是一樣。一個小小的微習(xí)慣，會引發(fā)一系列積極變化：

開始關(guān)注儲蓄目標(biāo)、花錢更有意識、慢慢學(xué)習(xí)投資、主動尋找增收機(jī)會...

每月多存500元，只是第一步。

隨著習(xí)慣養(yǎng)成和知識積累，你自然會提高儲蓄、嘗試投資、增加收入，逐步完善自己的財務(wù)規(guī)劃。

關(guān)鍵是，別等「條件完美」才開始。從今天起，就先邁出這小小一步，讓時間和復(fù)利替你工作。

就像那臺 1000 元跑步機(jī)打敗了 1.8 萬健身卡一樣，簡單、可持續(xù)的行動，往往更有力量。

下周二（9 月 2 日），就是簡七12周年了。

我們準(zhǔn)備了一場直播，聊聊這些年一直在努力地尋找那些「足夠簡單」的方法，以及它們帶來的每一次改變。

歡迎掃碼入群，期待和你見面