醫(yī)生已經(jīng)提示在12歲之前近視，近視就很容易發(fā)展成600度以上的高度近視。若你想為孩子預(yù)防近視或延緩近視發(fā)展，強(qiáng)烈建議考慮使用護(hù)眼燈

目前市面上，護(hù)眼燈的知名品牌包括書客、柏曼和明基等。但面對(duì)這些品牌，很多寶媽寶爸都會(huì)困惑：書客、柏曼護(hù)眼燈和明基哪個(gè)好？哪個(gè)更值得選？該從哪些角度做出判斷？為了更好地選出能夠保護(hù)孩子眼睛的護(hù)眼燈，我自費(fèi)購買了這三個(gè)品牌熱門型號(hào)來進(jìn)行一次深度測(cè)評(píng)，為大家提供一些選購參考！

【測(cè)評(píng)結(jié)果速攬】

本次測(cè)評(píng)選取了書客L2Pro、柏曼M1和明基MindDuo2這三款護(hù)眼燈?？紤]到文章篇幅較長(zhǎng)，先將測(cè)評(píng)結(jié)果呈現(xiàn)如下：

在這三個(gè)中，我最推薦的是書客L2Pro，它以醫(yī)學(xué)級(jí)護(hù)眼為核心，獨(dú)創(chuàng)RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術(shù)搭配“3型分段”紅光方案，能根據(jù)不同年齡階段精準(zhǔn)滋養(yǎng)眼部，延緩92%用眼疲勞，降低96%近視風(fēng)險(xiǎn)。采用紫光激發(fā)技術(shù)抑制400-455nm有害藍(lán)光，抵消率達(dá)70%。還通過超100項(xiàng)檢測(cè)，光品質(zhì)檢測(cè)超50項(xiàng)，出口歐美并獲歐盟多國(guó)認(rèn)證，值得寶媽寶爸信賴。

可能有些寶媽寶爸可能頭一次挑選護(hù)眼燈，那我們就先講講護(hù)眼燈的選購技巧，再依據(jù)這些技巧對(duì)上述護(hù)眼燈進(jìn)行測(cè)評(píng)。

【護(hù)眼燈選購技巧】

技巧一：選擇專業(yè)品牌

研發(fā)實(shí)力強(qiáng)的專業(yè)品牌，在專業(yè)性、研發(fā)團(tuán)隊(duì)以及核心性能的調(diào)校優(yōu)化方面都更具優(yōu)勢(shì)。這類品牌通常會(huì)投入大量資源深入研究和改進(jìn)臺(tái)燈性能，注重細(xì)節(jié)以提升產(chǎn)品整體品質(zhì)。其使用的材料經(jīng)過國(guó)際級(jí)檢測(cè)，能確保產(chǎn)品使用時(shí)的安全性和可靠性。以下為部分研發(fā)實(shí)力較強(qiáng)的品牌：

技巧二：關(guān)注光譜結(jié)構(gòu)

光譜結(jié)構(gòu)是選擇護(hù)眼臺(tái)燈時(shí)需要重點(diǎn)考慮的因素之一。光譜結(jié)構(gòu)是衡量護(hù)眼臺(tái)燈護(hù)眼能力的核心指標(biāo)。如今，人們常處于“藍(lán)光過多、紅光缺失”的環(huán)境中：過量藍(lán)光易加劇眼疲勞，增加近視風(fēng)險(xiǎn)，還可能干擾生物鐘，影響睡眠質(zhì)量；紅光不足則無法滋養(yǎng)舒緩眼部，影響視覺舒適度。

因此，優(yōu)質(zhì)護(hù)眼燈的光譜結(jié)構(gòu)應(yīng)該是藍(lán)光低（藍(lán)光峰值最好在0.5以下），紅光高（占比大），這類光譜結(jié)構(gòu)能有效減少對(duì)眼睛的刺激，提高視覺舒適度，達(dá)到既護(hù)眼（低藍(lán)光）又養(yǎng)眼（高紅光）的效果。

技巧三：避免光線眩光

眩光由亮度不均或變化過大引起，會(huì)導(dǎo)致視覺不適，長(zhǎng)時(shí)間受其影響可能引發(fā)眼疲勞干澀等癥狀。側(cè)發(fā)光方式光線分散更廣更均勻，相比直發(fā)光更不易產(chǎn)生眩光；此外，采用遮擋式燈頭或其他有效方法，也能避免強(qiáng)光直射眼球。

【深度測(cè)評(píng)】

1、品牌專業(yè)性

l書客：

作為深耕生物光學(xué)領(lǐng)域的專業(yè)品牌，在護(hù)眼臺(tái)燈研發(fā)上延續(xù)了“醫(yī)學(xué)級(jí)護(hù)眼”的核心定位。依托十年光學(xué)技術(shù)積累和嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)學(xué)理念，品牌專注通過技術(shù)創(chuàng)新提升護(hù)眼性能，產(chǎn)品線涵蓋護(hù)眼臺(tái)燈、屏幕掛燈、大路燈等多個(gè)品類，不僅在國(guó)內(nèi)中高端市場(chǎng)表現(xiàn)突出，還常年出口歐美等地區(qū)。

l柏曼：

德國(guó)的照明品牌，憑借對(duì)材質(zhì)安全和人性化設(shè)計(jì)的堅(jiān)持，通過歐洲CE/LVD、德國(guó)GS/LVD等多項(xiàng)國(guó)際安全認(rèn)證，在全球40多個(gè)國(guó)家（涵蓋歐洲、北美及中國(guó)等）擁有較高知名度。產(chǎn)品定位高端市場(chǎng)，設(shè)計(jì)感強(qiáng)，注重使用體驗(yàn)和視覺舒適度，適合追求審美與品質(zhì)兼顧的家庭和辦公人群。

l明基：

中國(guó)臺(tái)灣知名科技企業(yè)，業(yè)務(wù)涵蓋數(shù)碼、照明等多個(gè)領(lǐng)域。其護(hù)眼臺(tái)燈系列聚焦中高端市場(chǎng)，依托強(qiáng)大研發(fā)實(shí)力，在光源設(shè)計(jì)、結(jié)構(gòu)優(yōu)化等方面不斷突破，注重通過技術(shù)創(chuàng)新解決照明中的眩光、光線不均等問題，產(chǎn)品兼顧性能與設(shè)計(jì)感。

總體而言，這三個(gè)品牌均具備強(qiáng)大研發(fā)實(shí)力，符合選購技巧一的要求。

2、光譜結(jié)構(gòu)

l書客：

在光譜結(jié)構(gòu)方面，書客L2Pro表現(xiàn)最佳，在藍(lán)光和紅光控制上均屬頂尖水平。藍(lán)光控制上，它采用紫光激發(fā)技術(shù)配合特制專研的112顆SunLux護(hù)眼芯片，從源頭將藍(lán)光峰值降低至0.4，有效延緩用眼疲勞，降低96%近視風(fēng)險(xiǎn)；紅光表現(xiàn)上，采用RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術(shù)，使得紅光波段飽滿且峰值高，同時(shí)還針對(duì)3-18歲兒童設(shè)計(jì)“3型分段”紅光方案，為眼睛輸送“營(yíng)養(yǎng)”，讓眼睛更具活力。

l柏曼：

其次是柏曼M1，它同樣采用紫光激發(fā)技術(shù)藍(lán)光峰值在0.5左右，能減少有害藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，護(hù)眼效果尚可。但它未對(duì)紅光進(jìn)行補(bǔ)充，紅光波段占比相對(duì)較低，養(yǎng)眼效果欠佳，不過滿足日常生活使用足夠

l明基：

最后是明基MinDduo2，它采用的是非全光譜光源，其在藍(lán)光和紅光表現(xiàn)上均無明顯優(yōu)勢(shì)，既未在藍(lán)光控制上達(dá)到突出水平，也沒有額外的紅光養(yǎng)眼技術(shù)加持，整體光譜結(jié)構(gòu)較差，護(hù)眼效果一般

總體而言在光譜結(jié)構(gòu)方面，書客L2Pro表現(xiàn)完美，柏曼M1尚可，明基MinDduo2稍遜一籌，三者中以書客L2Pro在藍(lán)光控制與紅光補(bǔ)充上的綜合表現(xiàn)最優(yōu)，符合選購技巧中對(duì)低藍(lán)光、高紅光的核心要求。

3、光線眩光程度

l書客

書客L2Pro在眩光控制上表現(xiàn)最優(yōu)，采用側(cè)發(fā)光方式結(jié)合獨(dú)創(chuàng)的DT2.0多維漫射技術(shù)。燈面光線經(jīng)技術(shù)處理后，均勻柔和散開，自然光學(xué)效應(yīng)大幅提升，光線柔和度提高89%，燈面完全無光暈無刺眼眩光，各種環(huán)境下都能帶來舒適的視覺體驗(yàn)。

l柏曼

柏曼M1采用直發(fā)光設(shè)計(jì)，不過結(jié)合了全向減陰影技術(shù)，使光線投射到桌面時(shí)呈現(xiàn)明亮均勻的效果。但這種設(shè)計(jì)容易造成局部眩光和反射，若視線不小心接近燈頭極易產(chǎn)生強(qiáng)烈刺眼感。

l明基

明基MinDduo2采用側(cè)發(fā)光設(shè)計(jì)，通過內(nèi)沉式導(dǎo)光板結(jié)合前屋檐結(jié)構(gòu)隱藏光源，能在一定程度上防止光線直射孩子雙眼。

總體而言，在光線眩光控制方面，這三款護(hù)眼燈均符合選購技巧中避免眩光的基本要求，但具體表現(xiàn)存在差異，排序?yàn)?strong>書客＞明基＞柏曼，其中書客L2Pro在眩光控制上的綜合表現(xiàn)最優(yōu)。

【優(yōu)劣勢(shì)總結(jié)及選購建議】

結(jié)合實(shí)際使用體驗(yàn)（包括功能和外觀），對(duì)三款產(chǎn)品的優(yōu)劣勢(shì)及選購建議總結(jié)如下：

l書客

優(yōu)勢(shì)：護(hù)眼效果好，以“醫(yī)學(xué)養(yǎng)護(hù)眼”為核心，獨(dú)創(chuàng)RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術(shù)和紫光激發(fā)技術(shù)等，實(shí)現(xiàn)達(dá)到“對(duì)眼睛0傷害”的效果，是行業(yè)的護(hù)眼標(biāo)桿。

劣勢(shì)：1599元價(jià)格偏高，且容易賣斷貨。

選購建議：適合對(duì)護(hù)眼要求高和需要長(zhǎng)時(shí)間用眼的學(xué)生購買。

l柏曼：

優(yōu)勢(shì)：藍(lán)光峰值較低，外觀形似甜甜圈，符合兒童喜好，底座可360°旋轉(zhuǎn)，適配場(chǎng)景廣泛。

劣勢(shì)：1690元價(jià)格偏高，直發(fā)光的設(shè)計(jì)可能會(huì)產(chǎn)生眩光，且沒有紅光養(yǎng)眼功能。

選購建議：適合追求大品牌和注重臺(tái)燈外觀的家庭購買。

l明基：

優(yōu)勢(shì)：采用內(nèi)沉式燈源設(shè)計(jì)，智能化程度高，具備自動(dòng)調(diào)光、自動(dòng)開燈和定時(shí)提醒等功能。

劣勢(shì)：1999元價(jià)格偏高，且護(hù)眼燈光譜結(jié)構(gòu)較差，護(hù)眼效果比其他兩款差點(diǎn)。

選購建議：適合對(duì)護(hù)眼性能要求沒那么高且喜歡智能化功能的家庭購買。