各位群友、星友和職場兄弟姐妹，大家好！好久不見，我是小蘇。今天想跟大家聊一些心里話，關于跳槽心得，關于個人成長，也關于職場人際關系的處理...

群友們應該都知道關于跳槽的一個數(shù)字游戲：每跳槽一次薪酬漲幅可達30%-100%不等，有的盡管跨行跨崗跳槽，但利用信息不對稱的話可能甚至更高...這套快速漲薪的職場策略，正受益著絕大多數(shù)群友、幽哥的讀者跟職場徒弟...

但其實認真讀過幽哥大作《工作只需20年》的人應該都知道，其中有一個很重要的章節(jié)是在講不跳槽的，內(nèi)部發(fā)展才是最穩(wěn)定的職業(yè)升遷之路，意思大致如下：“跳槽是有代價的，無論從實際還是理論上來講，我們并不鼓勵跳槽，尤其是頻繁的跳，內(nèi)部晉級往往更能提升自我。”

今天想結合自身5年沉淀的經(jīng)歷，分享一些自我感悟或心得體會。我之前一直跳槽，最近5年則一直在同一家公司未跳，附-《工作只需20年》電子書截圖原文如下：

一、時間維度下的職場進化論

在人類進化史上，寒武紀生命大爆發(fā)用了2000萬年，反觀人類文明實現(xiàn)指數(shù)級躍進僅用了300年左右。絕多大數(shù)普通人的職場“進化”之路，其實同樣遵循這種非線性的時間法則。

進群早一點的群友可能都有印象，之前我也在職場蛙公眾號分享過不少心得，以我個人職業(yè)經(jīng)歷發(fā)展為例，前10年幾乎和絕大多數(shù)職場牛馬一樣在做著最普通的基礎工作，一直到在2020年左右才實現(xiàn)了一個質(zhì)的小跨越。

自那以后，我又退了很多群，潛心修煉內(nèi)功，一直至今再沒有換過工作。在現(xiàn)在公司五年來，我的工資增長曲線如下：2020年 33%，2021年15%，2022年41%，2023年3%，2024年9%...2025年 ？

還記得之前看過一篇文章大概是這樣講的，某頭部互聯(lián)網(wǎng)公司的薪酬數(shù)據(jù)顯示，同一崗位連續(xù)服務5年的工程師，其技術影響力系數(shù)是跳槽者的1.7倍。

某咨詢公司也曾給出類似跟蹤研究數(shù)據(jù)，在同一公司服務超過3年的中層管理者，其戰(zhàn)略決策準確率，比空降高管高出25%上下。這種優(yōu)勢源自于對一家企業(yè)文化基因的深刻理解，對組織架構潛在運行規(guī)則的精準把握，以及跨部門協(xié)作網(wǎng)絡的成熟構建。

二、深耕土壤中的根系生長

在目前公司的5年發(fā)展及變革的過程中，我先后主導或參與多個業(yè)務模式的轉(zhuǎn)型升級，所轄區(qū)域也是公司每一次新業(yè)務模式探索的試驗田，同時作為核心業(yè)務部門，多次參與到財務預算核算管理體系的轉(zhuǎn)型或搭建。

這種連續(xù)性成長的寶貴經(jīng)驗，算職業(yè)生涯的資產(chǎn)，是在跳槽過程中無法獲得的。深耕者如同紅杉樹的根系，在同一公司同一專業(yè)領域不斷向下延伸，當過往職場職業(yè)經(jīng)驗耗盡時，回頭復盤細看，深層根系也已觸達到了更豐沃的成長層。

我把這理解為，因組織記憶的積累而形成的獨特競爭優(yōu)勢。作為一名資深職場人士及管理者，這種經(jīng)驗是無法通過跳槽獲取的，需要經(jīng)歷過至少一次完整的行業(yè)周期波動，參與一系列危機應對的全過程，然后形成肌肉記憶般的風險直覺。

三、面對外部誘惑下的成長選擇

職業(yè)發(fā)展如同量子躍遷，既有能力躍升的瞬間覺醒突破，更需要持續(xù)的能量積累。

某職場社交平臺的數(shù)據(jù)揭示：在35歲以后實現(xiàn)跨越式晉升的職場人中，約80%有過至少一次超過4年的崗位深耕經(jīng)歷。這種長期主義不是固守，而是在持續(xù)進化中尋找突破點，如同珊瑚蟲在生長中不斷重塑礁石的形態(tài)。

坦率的說在過去的5年中，尤其是最近2年面臨的誘惑是真不少，外面機會給出的薪資基本是目標的1.5-2倍，但每次總是一開始很心動，經(jīng)一番深思熟慮后又覺得沒必要?，F(xiàn)在回想起來無非是，這種機會并不能給我職業(yè)生涯帶來實質(zhì)性的成長。

對于人到中年的職場以及35歲以后的跳槽，我也有了一些自己的思考：35歲以后的跳槽不是歸零重啟！選擇戰(zhàn)略性的跳槽應當成為職業(yè)生涯深耕的加速器而非替代品。當知識資本積累到一定的量級會開始遷移重組，從而實現(xiàn)經(jīng)驗價值的指數(shù)級放大。

真正的職場進化需要生物學思維：在確定性的深耕中培育根系，在不確定的環(huán)境中保持進化彈性。當時間維度被納入成長方程，五年沉淀帶來的除了薪資數(shù)字的變化，更是認知結構的升維重構。

四、內(nèi)部發(fā)展的生存之道

在一個地方待久了難免會遇到很多的人和事兒，其中最核心的就是面對人際關系變化。關于這部分總的來說，我覺得還是跟之前的方案一致：做好向上管理。

還記得以前跟大家分享過，在職場里，我們應該抱的第一個大腿是自己的直屬上司。關于如何做好向上管理，其實在幽哥的《工作只需20年》里面的章節(jié)《如何解你的頂頭上司之困》也給出了標準答案，只是受各種外在和內(nèi)在因素影響，在實踐過程中真正能做到其實并沒那么容易，我把這總結為“知”和“行”之間的距離。

附-《如何解你的頂頭上司之困》三部曲：

• 1、走近你的上司：遵從上司旨意、想上司所想&提高執(zhí)行力
• 2、管理你的上司：文件夾管理法、日程管理法、信息管理法
• 3、離開你的上司&取而代之：3和4我將之合并為3

大家感興趣的也可以再次去認真拜讀此書，在職場蛙公眾號后臺回復“指南”也可得。

在目前公司的5年時間里，我先后換了6次直屬老板，細想起來也是一個不斷自我成長的過程，每一任老板都有自己的行事風格。

前兩年不懂事走了很多彎路，懟天懟地懟空氣，也在很大程度上限制了自己的發(fā)展，更是交了不少學費。雖然以前和大家分享過很多向上管理的心得，但其實那都是初級的，真正學會向上管理是在最近的兩年時間里。是的，你沒聽錯，這是我的肺腑之言，發(fā)自肺腑的真心話。

但其實也正常，位置不一樣了難免有點飄...這是人的劣根性，俗稱小人得志。不過越往后的經(jīng)驗，越接近事物本來的規(guī)律。還有一點就是環(huán)境變化太快，在變化之前自己沒跟上節(jié)奏時，反而會覺得自己全懂了。

在后三年我真正的學會了低調(diào)，也就是“夾起尾巴做人”。領導不想干的活兒我主動全攬，我的功勞全部主動上交給領導，小部分記性好的群友應該有印象，甚至老板每次的會議報告都是我主動加班代寫的。從第一次的如履薄冰，到現(xiàn)在的信手拈來，我收獲了很多加班，也收獲了格局和成長。

跳槽是為了不跳槽，在時間的復利中實現(xiàn)職場的進化，這才是大部分職業(yè)生涯長度的應有之義，只是在工資較低尤其必須戰(zhàn)略調(diào)整之時，才需要換個工作。

今天的分享到這里就結束了，最后祝大家2025年所得即所愿！

以上感謝小蘇的心得感悟，他跟Nick等群友一樣，屬于大專生逆襲的典范。

之前我寫過《跳槽的目的是什么？》，跳槽的目的當然是不跳槽。小蘇師兄從大專學弟的身份進入職場，一開始月工資甚至不到千把塊，后來到幾十近百萬，是千錘百煉的結果。他畢業(yè)也十幾年了，前面八九年算換工作頻繁，最近五年待著沒動，沒動也是有收益的，具體為：

• 2020年薪資增加33%
• 2021年內(nèi)部加薪15%
• 2022年41%
• 2023年3%
• 2024年9%

以上這五年的加權平均值是超過10%的，某些年份的內(nèi)部加薪增幅超過了普遍的跳槽加薪30%的幅度。

對于2025年以及以后的增幅，我是建議他心態(tài)放平，尤其工資基數(shù)已經(jīng)很大之后，年收入能超過GDP的增幅，就已經(jīng)算勝利。

這里祝福他和我們?nèi)河?、星友、讀者，無論跳不跳槽，收入都趕上大環(huán)境的成長速度。順便，小蘇師兄之前的文章我找出來如下：

《如何準備面試和開頭的自我介紹？》

《什么情況下你該換工作了？》

《大專學歷月薪5000到年薪30萬+的過程》

《為什么我業(yè)績好卻不能升職加薪？》

《在民企的生存法則一》

《在外企的生存法則一》

《如何應對女領導？》

《普通人如何從年薪30萬到50萬？》

《職場“避坑”指南》