知書(shū)弘道（makes5188）——不一樣的觀點(diǎn)，不一樣的視界，不一樣的人生。點(diǎn)擊標(biāo)題下方藍(lán)色字“知書(shū)弘道”關(guān)注，我們將為您提供有價(jià)值、有深度、有意思的延伸悅讀。

在歷史的長(zhǎng)河中，有這樣一位傳奇人物，他不僅醫(yī)術(shù)高超，被譽(yù)為“藥王”，更以其深邃的人生智慧，為后世留下了寶貴的思想財(cái)富。此人便是唐代名醫(yī)孫思邈。孫思邈的一生，不僅致力于醫(yī)藥學(xué)的研究與實(shí)踐，更在修身養(yǎng)性、處世哲學(xué)上有著獨(dú)到的見(jiàn)解。其提出的“人生九不過(guò)”原則，至今仍被奉為圭臬，句句蘊(yùn)含天機(jī)，引人深思。

孫思邈曾經(jīng)告誡世人：莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄懷仇恨，則得長(zhǎng)生也。人生后半場(chǎng)，為人、處世、養(yǎng)生，都講究 “九不過(guò)”！

一、怒不過(guò)度

怒為七情之一，過(guò)怒則傷肝，影響氣血運(yùn)行。孫思邈強(qiáng)調(diào)，人生在世，難免遭遇不順，但怒不可失度，應(yīng)以平和之心面對(duì)世間百態(tài)，方能保持身心健康，長(zhǎng)壽無(wú)憂。此理告誡世人，情緒管理乃養(yǎng)生之要，學(xué)會(huì)寬容與釋?xiě)眩侥苄木郴磉_(dá)，泰然自若。

二、名不過(guò)求

名利場(chǎng)中，人心易迷。孫思邈認(rèn)為，追求名聲應(yīng)適可而止，過(guò)分渴求只會(huì)令人心生疲憊，迷失本真。真正的價(jià)值在于內(nèi)心的充實(shí)與對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，而非外界的虛名。此理啟示我們，淡泊名利，專注于內(nèi)心的修養(yǎng)與能力的提升，方為人生正道。

三、利不過(guò)貪

貪念一起，禍端隨至。孫思邈告誡世人，對(duì)于物質(zhì)利益，應(yīng)知足常樂(lè)，不可貪婪無(wú)度。過(guò)度的貪欲不僅損害人格，更可能導(dǎo)致身敗名裂。唯有節(jié)制欲望，方能守護(hù)心靈的凈土，享受生活的真諦。

四、衣不過(guò)暖

衣著適度，方能調(diào)和體溫，保持身體健康。孫思邈提倡，穿衣不宜過(guò)于奢華或過(guò)于保暖，以免削弱身體自我調(diào)節(jié)能力。此理反映了古人順應(yīng)自然、調(diào)和陰陽(yáng)的養(yǎng)生智慧，提醒現(xiàn)代人應(yīng)追求簡(jiǎn)約生活，注重內(nèi)在平衡。

五、食不過(guò)飽

飲食有節(jié)，是養(yǎng)生的重要法則。孫思邈認(rèn)為，過(guò)量進(jìn)食不僅加重腸胃負(fù)擔(dān)，還易導(dǎo)致疾病。適度飲食，既能滿足身體所需，又能避免不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。此理強(qiáng)調(diào)了節(jié)制與平衡的重要性，是現(xiàn)代人應(yīng)當(dāng)遵循的飲食原則。

六、住不過(guò)寬

居所寬敞固然重要，但孫思邈指出，過(guò)于奢華的居住環(huán)境易使人滋生驕奢之心，反而不利于修身養(yǎng)性。適度的空間，足以安身立命，更能培養(yǎng)簡(jiǎn)樸、謙遜的美德。此理啟示我們，外在環(huán)境的舒適并非幸福的全部，內(nèi)心的平和與滿足才是生活的真諦。

七、行不過(guò)快

行走坐臥，皆有法式。孫思邈認(rèn)為，行動(dòng)過(guò)快不僅消耗體力，還可能引發(fā)意外。適度放緩步伐，不僅有益健康，更能讓人有時(shí)間欣賞沿途風(fēng)景，體會(huì)生活的美好。此理倡導(dǎo)的是一種從容不迫的生活態(tài)度，提醒我們?cè)诳旃?jié)奏的社會(huì)中，不妨偶爾放慢腳步，享受片刻寧?kù)o。

八、勞不過(guò)累

勤勞是美德，但過(guò)度勞累則有害無(wú)益。孫思邈強(qiáng)調(diào)，工作與休息應(yīng)相宜，過(guò)度勞累不僅損害身體健康，還可能影響工作效率。合理安排時(shí)間，適時(shí)休息，方能保持精力充沛，持續(xù)高效工作。此理是對(duì)現(xiàn)代人過(guò)度勞累現(xiàn)象的深刻反思，提醒我們要注重工作與生活的平衡。

九、逸不過(guò)安

安逸固然舒適，但過(guò)度安逸則易使人懈怠，喪失進(jìn)取心。孫思邈認(rèn)為，適度的安逸可以放松身心，但不應(yīng)沉溺其中，忘記自我提升與責(zé)任擔(dān)當(dāng)。保持適度的緊張感與挑戰(zhàn)精神，方能不斷前進(jìn)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。此理鼓勵(lì)我們?cè)谙硎苌畹耐瑫r(shí)，不忘追求卓越，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)。

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