人和人之間是存在個體差異性的，有些女性一來月經就痛不欲生，必須在床上躺兩天。有些女性來月經沒有什么感覺，該怎么生活還是怎么生活。還有一部分女性很是倒霉，既痛經又腹瀉，一來月經就跑無數次廁所，讓人虛脫無力，什么事都做不了。出現(xiàn)經期腹瀉都是有原因的，了解一下，能夠幫助女性解決煩惱。

經期腹瀉的原因有哪些？

1、前列腺素的分泌

女性經期腹瀉有一個很重要的原因，那就是前列腺素的存在。女性身體里雖然沒有前列腺這個器官，但是有前列腺素。前列腺素會讓子宮肌肉收縮，這是痛經的一個原因。還會讓子宮附近的直腸活動起來，直腸一活動，人就想去上廁所。女性月經期間，體內的激素水平會發(fā)生變化，前列腺素分泌增加，所以會一邊疼痛一邊腹瀉。

2、子宮內膜異位癥

大家對子宮內膜異位癥肯定不陌生，但是很少有人知道，子宮內膜異位癥還和經期腹瀉有關。有資料顯示，大約有35%的子宮內膜異位癥患者，會在經期拉肚子。如果月經期間一直腹瀉，經過保養(yǎng)，經過飲食，還是沒辦法解決，就要去醫(yī)院檢查一下，看是不是得了子宮內膜異位癥。畢竟子宮內膜異位癥是會影響到女性生育能力的，盡早發(fā)現(xiàn)也好盡早治療。

如何緩解經期腹瀉？

1、調整飲食

有的時候女性經期腹瀉完全是受體內激素影響，這個時候就要靠人們的日常調理來緩解經期腹瀉的癥狀?？梢远喑砸恍匮a性的食物，例如紅棗、桂圓、枸杞等，可以煮紅棗桂圓枸杞湯，也可以把這些材料泡成茶。千萬不要碰那些寒涼食物了，經期要有所節(jié)制。

2、用暖水袋暖腹部

現(xiàn)如今天氣寒冷，如果不注重保暖，很容易讓肚子受涼，這樣不僅會加重痛經，還會讓經期腹瀉的情況更加嚴重?？梢栽诿刻焱砩纤X之前用暖水袋暖暖腹部，一是可以緩解痛經，二是可以解決腹部受涼的問題，讓肚子好受一些。

3、每天用熱水泡腳

用熱水泡腳，可以讓一天的疲勞一掃而空，也可以把體內的寒氣都驅除出去。寒濕體質的女性在月經期間有時會出現(xiàn)腹瀉的煩惱，每天用熱水泡腳可以緩解。另外泡腳還能促進血液循環(huán)，讓身體得以放松，從而促進睡眠。

4、去醫(yī)院檢查

經期腹瀉有可能是一些疾病導致的，其中最常見的就是子宮內膜異位癥。除了經期復習之外，還會有痛經、月經異常、下腹部疼痛的癥狀。要去醫(yī)院做相關檢查，確診之后，就要積極治療?？梢允褂盟幬镏委煹姆绞剑部梢允褂檬中g治療的方式，具體看患者的要求以及病情。

我們都知道經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現(xiàn)趕前錯后，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

在有空方便的時候，到鄉(xiāng)下挖點大雁草，放在鍋里煮，煮好后趁熱加紅糖，原產地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-11月。平時飲食方面切記暴飲暴食，三餐注意規(guī)律些，因為經血的排出具有一定的規(guī)律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使月經的工作紊亂，破壞了經血的正常節(jié)律，久之可導致月經不規(guī)律，因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過饑或過飯，或饑，飽不均飲食，使月經無法回歸正常，因此，應養(yǎng)成定時定量飲食的良好衛(wèi)生方式。

月經期間腹瀉會給女性的生活帶來很多麻煩，會讓人感到不適，會讓人痛不欲生。要找到背后的原因，然后加以調理。如果是疾病導致的，更不能放過。不想讓月經期成為令人恐懼的時期，就要盡早把這件事解決。