熱血初秋！

去“打野”咯

AUTUMN CAMP

九月戶外親子游

秋風(fēng)吹，野果熟。

天朗氣清去“打野”的日子已經(jīng)來(lái)臨！

長(zhǎng)沙河西的這座森林公園，

用綿延6400畝的綠意，

開啟了今年秋季的山林徒步季。

親近自然，林間探索

酸棗“狩獵”，俯瞰星城

在林間的千年古寺里滌蕩心靈

又或者在充滿活力的體育公園里盡情撒歡

有刺激，有冒險(xiǎn)，有寧?kù)o，也有悠閑

走，帶孩子去到谷山森林公園

開啟在都市里就能直接體驗(yàn)的

“小森林”生活！

PART 01

探險(xiǎn)！在充滿樂(lè)趣的森林里“打野”

“谷山是長(zhǎng)沙周邊最適合小朋友爬的山，離市區(qū)近，風(fēng)景美，登山路上充滿趣味。”親子徒步愛(ài)好者蕭女士笑著推薦。

從市中心出發(fā)不過(guò)半個(gè)小時(shí)，就能抵達(dá)這片位于湘江西岸的森林公園。作為長(zhǎng)沙四大名山之一，擁有2500年歷史的谷山不僅故事豐富，海拔362米的谷王峰也是主城區(qū)的最高點(diǎn)。

這片蔥蘢的城市“綠肺”，從古至今都是當(dāng)?shù)厝擞斡[登高的“熱門場(chǎng)所”。從晉唐時(shí)期的佛教圣地“云母山”，到唐宋時(shí)期“谷山青接岳麓云”的秀美山峰，再到如今的親子徒步熱門之選，一年四季，谷山熱鬧不斷。

“谷山徒步有兩條環(huán)線，小環(huán)線5-6 公里，新手和小朋友能輕松完成，大環(huán)線長(zhǎng)達(dá)7-8 公里，略有挑戰(zhàn)，但路途充滿野趣。”蕭女士介紹，“如果第一次爬谷山不太清楚體力，隨時(shí)可以原路返回?！?/p>

下午4點(diǎn)，暑氣漸消。從寶寧寺左側(cè)出發(fā)，沿著水泥臺(tái)階朝山中進(jìn)發(fā)。初秋的山林里綠意依然蔥蘢，山道兩旁的植物茂密而生機(jī)勃勃，蟬聲與鳥鳴聲環(huán)繞四周，大自然悅耳的白噪音，將一星期的疲憊全然洗凈。

進(jìn)行間回望身后，寶寧寺紅墻黛瓦隱藏在綠意之中，梵音裊裊，風(fēng)景迷人?！翱紤]到小朋友的體力，我們決定先走完野路更多的左側(cè)線路，這樣下山的時(shí)候會(huì)更輕松?！笔捙空f(shuō)。

隨著行程的深入，水泥臺(tái)階變換為自然土路，山林野趣漸濃。壁上掛燈、風(fēng)門坳、刀背脊等充滿詩(shī)意的名字背后，是大自然神奇的景觀呈現(xiàn)。

手腳并用攀爬陡坡，矮身穿越草叢，定睛一瞧，紫紅色的紫薇花靜悄悄地開放，路邊的酸棗樹上掛著密密麻麻的酸棗，不少已經(jīng)成熟掛黃，風(fēng)一吹就掉在了地上。

林間有最原始的游樂(lè)場(chǎng)，由樹枝組成的游樂(lè)“樹屋”成了孩子們休憩的臨時(shí)樂(lè)園。待到山頂，天色已近黃昏。極目遠(yuǎn)眺，半城繁華盡收眼底，晚霞之下的長(zhǎng)沙全景圖如畫布一般在眼前徐徐展開。

“全程要穿越山脊，還有幾段路比較陡，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)跟游樂(lè)園攀爬架似的。不過(guò)還是要注意安全?！笔捙空f(shuō)。

越過(guò)山頂往下走，路過(guò)插著紅旗的小房子，馬上就會(huì)抵達(dá)半山腰處的寶寧泉古井。不少當(dāng)?shù)鼐用駠诠啪按蛩逋肝龅木〉胶锰幍匕矒崃说巧胶笃v的身心。

“很有冒險(xiǎn)的感覺(jué)！”完成了一次小環(huán)線之旅，成功下山的成就感還是打敗了身體的疲憊，蕭女士的兒子燈燈興奮地在媽媽面前豎起大拇指，表示“下次還來(lái)！”

哆來(lái)咪游玩TIPS

導(dǎo)航：谷山森林公園/寶寧寺（停車免費(fèi)）

停車：寺廟前坪停車位有限，可以停路邊

路線：小環(huán)線全程5.9公里，耗時(shí)3個(gè)半小時(shí)，難度3顆

從寶寧寺右側(cè)水泥路出發(fā) →經(jīng)過(guò)寶寧泉古井→插著紅旗的老房子 →山脊線穿越 →幾段陡坡爬升 →登頂 →野路下行 →最后從寺廟左側(cè)土地廟回到起點(diǎn)（也可以反過(guò)來(lái)）

注意：

一定要穿防滑鞋！野路+陡坡真的滑！

山雖然不高但挺陡的，輕裝出行最好！

寶寧寺里有廁所，出發(fā)前可以去一下～

帶娃出行需自備干糧與飲用水。

PART 02

漫步！在千年古寺領(lǐng)略建筑美學(xué)

“名山藏古寺”，谷山也不例外。

谷王峰下的寶寧寺始建于唐代，紅墻青瓦在秋日暖陽(yáng)下格外莊重。

推開免費(fèi)開放的側(cè)門，首先映入眼簾的是五十三級(jí)麻石階梯，拾級(jí)而上進(jìn)入大雄寶殿，瞬間被震撼——這座仿唐建筑全部采用老撾花梨木構(gòu)建，近3000立方米的木材看不到一根鐵釘，銅瓦覆蓋的屋頂在陽(yáng)光下金光閃閃，斗拱飛檐層層疊疊，堪稱“移動(dòng)的古建筑博物館”。

這里沒(méi)有熙熙攘攘的人群，只有微風(fēng)拂過(guò)經(jīng)幡的沙沙聲，還有清脆的鳥鳴。

漫步其中，古樸的建筑、飛檐翹角，處處透露著歲月沉淀的韻味。陽(yáng)光透過(guò)樹葉的縫隙灑在石板路上，光影交錯(cuò)，那種寧?kù)o的氛圍，瞬間撫平了內(nèi)心的浮躁，與谷山的野趣氛圍形成奇妙的動(dòng)靜呼應(yīng)。

撫摸著粗壯的木柱，義工師傅會(huì)講述這里的千年故事：這座古香古色的寺廟由谷山藏禪師始創(chuàng)，自晉唐起便是高僧們駐錫弘法、禪修的圣地。

它是長(zhǎng)沙唯一的一座由朝廷敕封的寺廟，唐末詩(shī)僧齊己曾在此寫下“一徑松聲徹上層”的詩(shī)句，民國(guó)時(shí)期這里還是長(zhǎng)沙八大叢林之一，蕭勁光等革命家曾在此召集會(huì)議。

帶娃游玩時(shí)，不妨讓孩子試試敲響院落角落的古鐘，鐘聲渾厚悠遠(yuǎn)；水缸里的碗蓮是天然的寫生素材。

若恰逢飯點(diǎn)，還能品嘗寺內(nèi)免費(fèi)提供的齋飯，簡(jiǎn)單的素食帶著食材本真的清香，讓孩子們明白“一粥一飯當(dāng)思來(lái)之不易”。

哆來(lái)咪游玩TIPS

開放時(shí)間：7:00-16:00（免門票！無(wú)需預(yù)約）

游玩攻略：

• 庭院漫步，欣賞建筑、風(fēng)景之美

• 放生池投喂錦鯉

• 回廊抄經(jīng)，寺廟免費(fèi)提供筆墨，靜心抄經(jīng)超解壓

• 每周六9:00有禪茶會(huì)（提前電話預(yù)約）

• 每日11點(diǎn)有齋飯

PART 03

撒歡！在體育公園開啟健康周末

緊鄰谷山森林公園的長(zhǎng)沙谷山體育公園，是周邊居民心照不宣的寶藏遛娃地。相較于谷山森林公園的自然野趣，這里處處透著規(guī)整有序的氣息，運(yùn)動(dòng)與健康的氛圍撲面而來(lái)。

初秋天氣晴朗，陽(yáng)光灑滿公園，一到周末這里便成了歡樂(lè)的海洋。有家長(zhǎng)帶著娃悠閑溜達(dá)，也有老年人伴著音樂(lè)跳廣場(chǎng)舞、做運(yùn)動(dòng)，一派生機(jī)勃勃的景象。

公園里種滿了梧桐樹，等到了深秋，便能看到金色的梧桐樹葉落滿地的樣子。如今綠意盎然，陽(yáng)光從寬大的葉片中漏出，倒也有十分意趣。

找一片草地坐下，溫暖的陽(yáng)光灑在身上，抬頭是藍(lán)天白云，微風(fēng)吹過(guò)，楊柳依依，周圍樹木郁郁蔥蔥。耳邊傳來(lái)樂(lè)器合奏的歌聲、孩子們的歡笑聲、小鳥的嘰喳聲，這便是生活最本真的氣息，只有走出家門才能真切感受。置身其中，心曠神怡，大自然的無(wú)窮能量讓人滿血復(fù)活。

“公園是24小時(shí)營(yíng)業(yè)的，對(duì)我們十分友好?！奔易「浇年愊壬χf(shuō)。不愧于“體育公園”的稱號(hào)，園內(nèi)設(shè)施一應(yīng)俱全，籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)等應(yīng)有盡有，滿足各種運(yùn)動(dòng)需求。無(wú)論你是清晨的晨跑者，還是夜晚想鍛煉的人，都能在這里找到屬于自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)光。

天氣好的時(shí)候，不妨常來(lái)這里走走，和大自然親密接觸，補(bǔ)充能量。找一塊空地，看看書、寫寫字，從室內(nèi)到戶外，不僅是地點(diǎn)的轉(zhuǎn)換，更是心境的全新轉(zhuǎn)變。這里，絕對(duì)是帶娃游玩、放松身心的好去處。

哆來(lái)咪游玩TIPS

地點(diǎn)：望城區(qū)金甲沖路西50米

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館開放時(shí)間：6：00—22：00

價(jià)格：不同運(yùn)動(dòng)不同價(jià)（部分場(chǎng)所有限時(shí)免費(fèi)）

類目：網(wǎng)球、羽毛球、籃球、足球、游泳

公園其他游玩方式：散步、騎行、露營(yíng)

部分圖片來(lái)自谷山體育公園、帥氣小狗

采寫、攝影 | 趙周舟

二審 | 陳寒冰 三審 | 鄧魏

聯(lián)系電話 | 0731-88849276

媽媽去哪玩

親子 | 旅游 | 交友 | 生活方式