海外
女子報仇，十年不晚！
這不，賈靜雯蕞近迎來了一系列喜事：
由她主演的《此時此刻》一放映就頻登熱搜。
49歲的她跟小24歲的小鮮肉飾演“姐弟戀”，竟毫無違和感！
性 張力直接拉滿
看得讓人臉紅心跳
而后，又因49歲越老越“放縱”，嫁了個體力旺盛的老公，把生活過成了現(xiàn)實甜寵文，打臉多少“床上無愛、床下無話”的中年夫妻…
躁得分居3年的小S羨慕流口水~
事實上，她這2年的好狀態(tài)，是有目共睹的。
畢竟幸不幸福，全身上下都是答案——
50歲的風(fēng)韻，40歲的優(yōu)雅，30歲的性感，20歲的俏皮……她全都有！
生過3個娃，卻找不到“生育痕跡”，直角肩、天鵝頸、S身段，女神氣息撲面而來……
再看看47歲“勁敵”林心如，面黃憔悴、大腹便便，一副大媽模樣，對比不要太慘烈！
高下立判↓↓
動圖也不崩，一顰一笑青春靈動，絕不是只活在精修圖里的“木頭美人”；
如此一來，不禁令人深思：
為什么在素來“只聽新人笑，不聞舊人哭”的娛樂圈；賈靜雯能以超長生命力，始終活躍在屏幕前，靠美貌營業(yè)？
年齡在她那就是個擺設(shè)
23年過去沒變老，還變仙了？↓
其實，中年后逆風(fēng)翻盤的賈靜雯，自有她不一樣的逆襲秘訣：
44歲再嫁小9歲老公
二婚仍被對方寵成“親閨女”
你別見她現(xiàn)在一張沒被生活欺負(fù)過的模樣；實際上很長一段時間，大家提起她，談?wù)撧┒嗖皇撬拿溃?strong>而是她和前夫那些狗血大瓜……
事業(yè)上升期時嫁入豪門，不料老公脾氣火爆，還風(fēng)流成性，在她懷孕時也不收斂，氣得賈直接早產(chǎn)，身體埋下一顆炸彈
更難過的是，婆家一開始就不待見她，孩子剛出生就帶去做親子鑒定；
09年一場“離婚奪女大戰(zhàn)”，將賈靜雯的狼狽與丑態(tài)公之于眾：
被迫凈身出戶的她，還倒賠吸血豪門2600萬，淪為別人眼中的豪門棄婦！
35歲失婚，事業(yè)打入谷底，“悲情女主”賈靜雯聲名狼藉。
而她整個人也被打至頹靡：目光呆滯，一臉苦相，有種步入老年的滄桑感。
衰老和潦倒寫在臉上
為了養(yǎng)女兒，她一邊面試，一邊奶娃，伴隨產(chǎn)后抑郁，身體漸漸“垮”了——
皮膚干癟松弛，雙下巴、頸紋統(tǒng)統(tǒng)來了；胸部下垂，像前胸掛了兩個布袋；
含胸駝背、小腹突出，哪怕是穿著寬松也掩蓋不了坍塌的胸部和初老的狀態(tài)。
哄娃、喂奶、換尿布……頻繁起夜嚴(yán)重影響了她的作息，常常四五點醒，睜著眼等天亮。
時間一長，她的身體每況愈下：
膚色暗沉，色斑、細(xì)紋爬上臉……人直接顯老了20歲；
背厚臂粗，小蠻腰變水桶腰……去年的衣服今年統(tǒng)統(tǒng)穿不上了；
脾氣變得暴躁、焦慮，注意力不集中，工作效率都變差了；
憔悴心事寫滿臉
為了變美，她試過運動、健身，但都堅持不了多久，反而身體越來越虛，免疫系統(tǒng)也很差，動不動就發(fā)燒感冒；
就在大家以為“一代女神”一蹶不振時；這個被命運接連辜負(fù)的她卻乘風(fēng)歸來，蛻變成高貴女王！
一問才知，原來她是偶然在好友俞飛鴻介紹下，開始接觸經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽~
俞飛鴻就是因堅持練經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽，50多歲的她始終有著25歲的狀態(tài)。
年紀(jì)越大卻越漂亮，氣質(zhì)優(yōu)雅至極。
俞飛鴻說：她這種情況，就是典型的陽氣缺失。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰?！?/strong>
在中醫(yī)看來，陽氣就像身體里的小太陽。給身體帶來溫暖，驅(qū)趕寒氣，讓集體免受寒濕侵?jǐn)_，推動全身氣血運行、臟腑運轉(zhuǎn)。故言，養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣！
當(dāng)代人很多壞習(xí)慣，如劇烈運動、傷筋動骨、久坐懶惰、熬夜、思慮過度、月經(jīng)、妊娠…都會加速陽氣耗損！
導(dǎo)致體內(nèi)淤寒滯堵，身體代謝效率變低，贅肉瘋長，身材松垮……
不僅如此陽氣缺失對身體的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的：
腎陽虛：腰膝酸軟、神疲乏力、宮寒、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、不孕難孕；
脾陽虛：食欲不振、容易胃脹、肚子不舒服、大 便不成形；
心陽虛：容易心慌、胸悶恐懼不安、失眠多夢等；
“陽氣不足，女人十年難美”。
所以，女人想要養(yǎng)生變美，首要是——扶陽！
你可能會問，是不是玩命針灸艾灸補陽就可以了呢？
不，因為腎水匱乏，玩命補陽，只會像火在鍋里干燒，變成“陽盛格陰”的場面，一場大病在所難免！
那究竟該怎么辦？
很簡單，賈靜雯的醫(yī)生就告訴她——做經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽。
此套動作將道家養(yǎng)生功法扶陽五式 和 瑜伽相結(jié)合，動作輕緩柔和，既能養(yǎng)陽氣，又能避免因暴汗而使陽氣外泄，使陽氣潛藏。
至此賈靜雯開始每天跟著一起練：
排淤療毒：在細(xì)緩深長的一呼一吸中，打通身體瘀堵結(jié)節(jié)，不到5分鐘就感覺到像蒸了桑拿一樣，渾身出汗，排出體內(nèi)脂肪，氣色紅潤，肌膚光澤；
滋養(yǎng)內(nèi)部：通過坐立、仰臥、扭轉(zhuǎn)等體式， 滋養(yǎng)深層經(jīng)絡(luò)+臟腑 ，促血液微循環(huán)，調(diào)·理內(nèi)·分泌，重?zé)ㄉ眢w能量；
體態(tài)回春：簡單拉筋動作，療愈身體勞損，使身體柔韌度變好，不正確體態(tài)恢復(fù)優(yōu)雅；
一套動作下來，簡單輕柔，
短短幾天入睡就變快了，半夜不容易醒
，人也精神多了。
每天練完既輕松又舒暢，絲毫沒有運動節(jié)食的痛苦感，一周竟減了好幾斤！
就這樣堅持了不到3個月，她迎來了“脫胎換骨”的改變：
體重意外掉到90+，不僅背薄了，小腹平了，四肢纖瘦了，連喜歡的旗袍都能穿下，別提有多開心！
每天10分鐘，展、引、蹲、纏、推、站……簡單幾個式子，抵過有氧2小時。
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幾個月后，奇跡出現(xiàn)了：
皮膚由干癟下垂，變得緊致有彈性，還白了一度；
胸-腰-臀-腿-脊椎，體重減輕，S型身材，凹凸有致；
色斑消失，氣色白里透紅，皮膚嫩得出水；
衰老癥狀消失，代謝加快，內(nèi)分泌平衡，元氣滿滿。
49歲的她五臟氣血等內(nèi)在身體系統(tǒng)調(diào)理好了，顏值、身材也開始逆生長。
嬌艷動人的臉蛋，笑眼彎彎柔情似水，烏黑柔順的秀發(fā)，美到讓人失語！
看不出47歲，生過2個孩子
皮膚嬌嫩，白里透紅，胸上挺，元氣滿滿，滿滿的20歲少女感！
懟臉拍也不怕，皮膚緊·致光滑，找不到瑕疵，面色紅潤，誰看了不夸句美！
恢復(fù)狀態(tài)后的她，遇到了人生摯愛，小她9歲的修杰楷；41歲高齡，還能三年抱兩，輕輕松松。
身體的蛻變讓她重獲自信，重出江湖后，以獨到眼光接了幾部好戲部部佳作。
《我們與惡的距離》《瀑布》一舉奪得金鐘獎視后、金馬獎蕞佳女主角，狠甩過氣女星的標(biāo)簽。
人到中年，50歲的賈靜雯不再在乎外界質(zhì)疑，她說女人的人生和身體就應(yīng)該由自己說了算。
離婚10年，放下恩怨，與前夫同框，她用自信笑容驅(qū)趕了陰霾。↓↓↓
當(dāng)初不被外界看好的姐弟戀，也走過了7年，感情如初，被寵成少女模樣！
回過頭來，她說：身體扶足陽氣，不用三年五載，就能成為自己的美容醫(yī)師。
其實除了賈靜雯，圈內(nèi)很多人也都在跟練這套瑜伽。
44歲的陳 好 胖了近40斤，整個人都顯老、油膩。被網(wǎng)友吐槽：原來的“萬人迷”成了“萬人肥”。
后來每天跟練15分鐘， 2個月后 就練出明顯腰線，整個人氣質(zhì)都上了一個臺階。
不止凍臉，而且全身上下都洋溢著優(yōu)雅的光芒~
48歲賈靜雯 ，每天堅持15分鐘 經(jīng)絡(luò)瑜伽半年，瘦了30斤，身材別致。
想必大家也很好奇，經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽到底是何方神圣？是不是真的有這么厲害？
為此，我花了大量時間，終于請到了這套新型瑜伽的創(chuàng)始人——王蕊。
下面讓她親自為你揭開，經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽的神奇之處。
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她是20年經(jīng)驗的扶陽瑜伽先行者
年過40歲依然元氣不減
王蕊老師↑↑
20年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗
《瑜伽雜志》特邀撰稿人
亞太國際瑜伽協(xié)會瑜伽導(dǎo)師
有人說，王蕊老師就是“瑜伽界的馬斯克”，我覺得這話一點也沒錯。
作為5000w用戶的瑜伽首·席導(dǎo)師，擁有20年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗，線上授課時長累計6000+小時，學(xué)員遍布五湖四海。
但她蕞令我佩服的，還是對于瑜伽創(chuàng)新的堅持和執(zhí)著。
從20歲接觸瑜伽起，她就跟隨國內(nèi)外多位老師學(xué)習(xí)各流派，擅長陰瑜伽、陽瑜伽、能量流瑜伽...可以說是集百家之所長。
也正因為有著豐厚的瑜伽知識和實戰(zhàn)經(jīng)驗，她開始反思各種瑜伽流派的缺陷。
她發(fā)現(xiàn)，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身體外部肌肉、骨骼的鍛煉，卻忽略了人體內(nèi)部的調(diào)理。
而這方面，正好是我國傳統(tǒng)中醫(yī)蕞擅長的地方！
于是，王蕊開始翻閱各種中醫(yī)古籍、養(yǎng)生書目，找尋可以從內(nèi)部調(diào)理身體的方法。
一次偶然的機會，她來到了道教名山——終南山，并認(rèn)識了被稱為“終南天師”的木南道 士。
在一番交流之下，王蕊從木南道 長的口中得知：
人之生長壯老已，皆由陽氣為之主宰，精血津液之生成，也皆由陽氣為之化生。
所以，陽氣是生命的根本。
人的身體好比銀行，陽氣就是我們的貨幣，今天透支一點，明天透支一點，日積月累，就會出問題了。
當(dāng)健康不斷被透支，身體就會告訴你這里不舒服，那里不舒服了。
吃不好飯，睡不好覺，打不起精神，容易疲勞，頸肩不舒服，腰背也酸痛……
這些都是身體在提醒你：你的健康貨幣透支了，身上的陽氣不足了。
在王蕊的虛心請教之下，木南道 長終于將道家的養(yǎng)陽功法——扶陽五式傳授給她。
站樁：俗話說，樹老根先老，人老腿先衰。站樁持續(xù)操煉30天，就能夠感到腿腳力量明顯增強，腿腳一靈活，全身的氣血循環(huán)就暢通了。
抱球：這個動作不動中有大動，全身的力量和氣流匯集在兩掌之間的“勞宮穴”，等于是對心臟的按摩，所以很適合氣虛，心臟不好的朋友。
和合：感覺到兩手之間有一股熱流，這股熱流就是陰陽交氣的結(jié)合。氣血和則百病不生，陰陽合則人體康泰。
歸真：用深呼吸不斷調(diào)動人體各部位的陽氣，向下丹田會聚，可以通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)人體的氣血運行，從而實現(xiàn)調(diào)節(jié)脾胃的作用。
打圈：人體的臟腑器官在體內(nèi)是圍繞著心臟在做圓周運動，此時的打圈運動暗合體內(nèi)臟腑的氣機的運轉(zhuǎn)，補足肝、腎的陽氣。
學(xué)成后的王蕊，將扶陽五式和瑜伽體式結(jié)合在一起，獨·創(chuàng)出經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽。
這套新型瑜伽動作，兼具了傳統(tǒng)瑜伽對外在形體的鍛煉，和道家扶陽術(shù)對人體內(nèi)部經(jīng)絡(luò)的調(diào)理。
帶著自己研發(fā)的這套瑜伽，王蕊參加了世界瑜伽大會，震驚了無數(shù)瑜伽界的大神。
甚至被外媒點名稱贊為：來自東方的神秘力量！
回國后的王蕊開始大力推廣經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽，很多知名網(wǎng)紅、明星大咖，都成為了她的學(xué)員。
很多學(xué)員只通過短暫的練習(xí)，就獲得了非常好的效果，好評無數(shù)！
而王蕊還有更宏大的愿景，她希望可以幫助到更多的女性，通過努力收獲美麗的人生。
于是，主動聯(lián)系到了簡知，并提取經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽的精髓，整合為線上課程。
經(jīng)過近兩年的打磨，上百次的迭代，終于研發(fā)出了這套線上課程——《6天經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽訓(xùn)練營》
抱著做公益的心態(tài)，王老師決定將她的心血免 費 贈 送給簡知粉絲！（僅象征性收取0.1元門檻費用，確保你真想來聽）
為了防止報名人數(shù)過多，每天僅放出100個名額，搶不搶得到，全憑你自己本事！
中國養(yǎng)生瑜伽女王親研
更適合中老年人的自然養(yǎng)生法
道家扶陽術(shù)+現(xiàn)代瑜伽
每天15分鐘
通經(jīng)健體、疏經(jīng)祛病、舒經(jīng)回元
動作輕柔簡單，70歲也能輕松跟練
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針對中老年女性設(shè)計的輕松養(yǎng)生瑜伽
說起瑜伽，大多人第 一時間聯(lián)想到的是高難度、動作累、入門難。
但經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽則正好相反，作為專門針對中老年人心腦打造的養(yǎng)生型瑜伽，它主打的就是兩個字——“輕松”。
01圖示拆解教學(xué)，學(xué)得輕松
課程沒有深奧的理論知識，復(fù)雜的動作體式，從經(jīng)絡(luò)和陽氣入手，講通關(guān)鍵的養(yǎng)生要點。
用簡單易懂的語句拆分每個動作，配合模特制作成示意圖教學(xué)，正式練習(xí)時長小于10分鐘，很輕松就能學(xué)會。
更有社群助教為你點評調(diào)整，實時在線答疑。學(xué)-練-評-答，為你的健康保駕護航。
02道家柔和功法，練得輕松
市面上很多瑜伽課程主張暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求難體式。
這對于身體脆弱的中老年人來說，很容易造成拉傷，甚至?xí)p耗陽氣。
而經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽，則采用道家扶陽五式作為基礎(chǔ)，動作輕緩簡單，不跑不跳，無需器械，輕松就能堅持，可起長期扶陽之效。
03針對中老年人身體結(jié)構(gòu)，輕松起效
俗話說“人過40天過午”，就是說人過40歲已經(jīng)過了大半輩子，就好像太陽過了中午，陽氣不足了。
正好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講“人過四十，陽氣不足，損與日至”的生理現(xiàn)象和病理趨勢。
練習(xí)經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽，補充陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)，可以：
改 善體質(zhì)：伴隨著瑜伽的跟練，練習(xí)者的體力會大幅度提升，吃飯都香，上樓再也不用休息半天了！
疼痛緩 解：養(yǎng)生瑜伽通過促進(jìn)血液循環(huán)和緩解壓力，有助于緩 解關(guān)節(jié)疼痛，減輕相關(guān)的炎癥。
改 善睡眠：放松身心、緩解焦慮和舒緩緊張的神經(jīng)系統(tǒng)，可以讓睡眠更好。
降低三高：可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴液的流動，為身體提供足夠的營養(yǎng)和氧氣，排毒素、活氣血，降低三高。
除此之外，這門課程還在授課形式上進(jìn)行了創(chuàng)新，不再是枯燥的錄播課，而是而是以社群+直播為主 導(dǎo)的訓(xùn)練營模式。
每次直播教學(xué)完后，不僅可以無限次回放，老師更會在線專門答疑指導(dǎo)，一對一交流，確保你領(lǐng)悟到每個動作的精髓。
群內(nèi)還設(shè)置打卡提醒和貼心督學(xué)，讓你在良好的氛圍下學(xué)習(xí)完整個課程。
相比動則幾十節(jié)的傳統(tǒng)網(wǎng)課，不僅省時省力，效果也絲毫不差！
不信？看看群里學(xué)員們的效果反饋，你就知道經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽有多厲害了！
@40歲 慧慧 全職主婦
跟練兩個多月，瘋狂掉秤20斤！原來大腹便便的肚子，肉眼可見瘦下來，臀部變翹了，連馬甲線都隱隱浮現(xiàn)！
@張萍 44歲 會計
常年盯著電腦，頸椎病嚴(yán)重，晚上還常失眠。幸虧遇到王蕊老師，教她簡單又好用肩頸經(jīng)絡(luò)體式，練了不到1個月，不僅睡得好，連氣色都變好了！
@王姐 65歲 退休職工
膝關(guān)節(jié)痛得上2樓都難，出門都快坐輪椅了。后來女兒給她買了王蕊老師的線上課，跟著拉伸腰腿、按摩穴位，現(xiàn)在也能跟姐妹出來跳廣場舞啦！
如果你：
時常精力不濟，沒怎么動都感覺累
經(jīng)常身體酸痛，想從源頭調(diào)理體質(zhì)
免疫力低下，想強健體魄少生病
關(guān)節(jié)酸痛難以劇烈運動，想舒緩養(yǎng)生
那么你一定不能錯過這門《6天經(jīng)絡(luò)扶陽瑜伽訓(xùn)練營》！
跟對老師，練對方法，零基礎(chǔ)也能輕松健康養(yǎng)生！
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