在這個(gè)物質(zhì)充裕的時(shí)代，我們常常忙碌于滿(mǎn)足生活的需求，卻不知不覺(jué)忽略了情感中最需要細(xì)膩呵護(hù)的部分。愛(ài)不僅僅體現(xiàn)在日常的給予，更在于心靈深處的靠近與懂得。

很多時(shí)候，兩個(gè)人之間的溝通，像是用著不同的語(yǔ)言。男性往往傾向于用邏輯和解決問(wèn)題來(lái)表達(dá)關(guān)心，他們把愛(ài)藏在實(shí)際的行動(dòng)和堅(jiān)定的支持里。也許不那么擅長(zhǎng)言辭，但他們的守護(hù)常常安靜而深厚。而女性則更注重情感的交流與共鳴，渴望被理解、被傾聽(tīng)，希望在情緒的起伏間，能有一個(gè)人真正地陪在身旁。

其實(shí)，無(wú)論男性還是女性，我們內(nèi)心都渴望被真正地“看見(jiàn)”。愛(ài)不是單方面的付出，而是兩顆心彼此靠近、互相理解的過(guò)程。它可能是一個(gè)眼神的肯定，一次用心的陪伴，或是在低潮時(shí)那句“我在這里”的安心。

但要搭建這樣的親密，我們需要先讀懂自己。了解自己真正需要什么樣的支持與關(guān)懷，才能更好地向?qū)Ψ奖磉_(dá)。而另一方面，也要愿意耐心去了解對(duì)方接受愛(ài)的方式。有些人需要語(yǔ)言的溫暖，有些人需要時(shí)間的共處，有些人則看重細(xì)節(jié)中的體貼。

許多來(lái)找我們處理親密障礙的夫妻們，很多都是基于日常生活中沒(méi)有被“看見(jiàn)”、理解，累積了大大小小的爭(zhēng)執(zhí)、焦慮、不安，情感漸漸疏離之后才讓身體出現(xiàn)了障礙，因此除了生理上的訓(xùn)練之外，我們也常常跟學(xué)生們強(qiáng)調(diào)親密以外的溝通也是至關(guān)重要的。當(dāng)心結(jié)被解開(kāi)之后，許多障礙問(wèn)題也都能大幅獲得改善。

一段良好的關(guān)系，從來(lái)不是誰(shuí)贏誰(shuí)輸，而是成為最懂彼此的伙伴。它需要兩個(gè)人的真誠(chéng)投入、持續(xù)調(diào)整和共同成長(zhǎng)。當(dāng)我們學(xué)會(huì)用心傾聽(tīng)、用愛(ài)包容，不再單純以物質(zhì)來(lái)衡量情感的深度，我們才能真正走進(jìn)彼此的世界，讓這段關(guān)系在時(shí)光里生根發(fā)芽、日漸深厚。

愛(ài)，終歸是一種選擇，選擇理解，選擇信任，選擇在平凡的日子里，依然溫柔相待。

我是來(lái)自臺(tái)灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專(zhuān)業(yè)解惑伴侶生活中的各類(lèi)問(wèn)題！