在現(xiàn)代生活的快節(jié)奏中，我們每個(gè)人都肩負(fù)著多重角色與責(zé)任。工作的壓力、家庭的牽掛、人際的紛擾，常常在不經(jīng)意間為我們的內(nèi)心帶來負(fù)擔(dān)。心理健康，不再是遙不可及的學(xué)術(shù)概念，而是關(guān)乎每個(gè)人幸福感的生命課題。為此，嶗山區(qū)委政法委牽頭組建了“青安心”社會(huì)心理志愿服務(wù)隊(duì)，匯聚專業(yè)心理工作者及多部門志愿者力量。他們走進(jìn)社區(qū)，依托專業(yè)知識，聚焦情緒管理、親子關(guān)系、家庭溝通等民眾普遍關(guān)注的議題，以愛心與專業(yè)能力為居民構(gòu)筑起一道堅(jiān)實(shí)的社會(huì)心理防線，助力美好生活，共建共享和諧嶗山。

這是8月14日，在金家?guī)X街道舉行的“青安心”嶗山區(qū)社會(huì)心理志愿服務(wù)隊(duì)公益宣講進(jìn)社區(qū)活動(dòng)啟動(dòng)儀式的現(xiàn)場。區(qū)委政法委、區(qū)教體局、區(qū)衛(wèi)生健康局分管負(fù)責(zé)同志、各街道綜治中心負(fù)責(zé)人、“青安心”志愿者代表70余人參加啟動(dòng)儀式?！扒喟残摹睄魃絽^(qū)社會(huì)心理志愿服務(wù)隊(duì)由區(qū)委政法委牽頭組建，整合了心理工作者及法院、檢察院、教育、公安、司法行政、衛(wèi)生健康等多部門志愿者資源，構(gòu)建起多部門協(xié)同聯(lián)動(dòng)的志愿服務(wù)矩陣，旨在推動(dòng)政府與社會(huì)組織之間的資源共享與深度合作，全面提升基層心理服務(wù)能力。

各街道綜治中心負(fù)責(zé)人依次以鏗鏘有力的口號，表達(dá)了各自志愿服務(wù)隊(duì)的堅(jiān)定信念與服務(wù)決心后，區(qū)委政法委副書記楊斌向金家?guī)X街道服務(wù)隊(duì)代表授旗，標(biāo)志著“青安心”公益宣講進(jìn)社區(qū)活動(dòng)正式全面啟動(dòng)。

啟動(dòng)儀式后，青島新陽光心理研究所專家李克富以《調(diào)動(dòng)心理能量，和諧家庭關(guān)系》為題，為本次活動(dòng)帶來了首場公益講座，正式拉開公益宣講進(jìn)社區(qū)系列活動(dòng)的序幕。

"青安心"嶗山區(qū)社會(huì)心理志愿服務(wù)隊(duì)公益宣講進(jìn)社區(qū)活動(dòng)自啟動(dòng)以來，五個(gè)街道的服務(wù)隊(duì)迅速響應(yīng)，緊密圍繞轄區(qū)居民的實(shí)際需求，充分發(fā)揮各自區(qū)位優(yōu)勢和資源特點(diǎn)，組織開展了形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康服務(wù)活動(dòng)。各街道服務(wù)隊(duì)精準(zhǔn)對接不同群體需求，通過專題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)案咨詢、互動(dòng)體驗(yàn)等多種形式，為居民提供專業(yè)化、個(gè)性化、常態(tài)化的心理支持服務(wù)。

這是前幾天，沙子口街道在西麥窯社區(qū)開展“七彩人生 樂享銀齡”老年人團(tuán)體心理活動(dòng)的現(xiàn)場。資深心理咨詢師姜倩莉老師，結(jié)合老年人的身心特點(diǎn)，用通俗易懂的語言講解了老年階段常見的生理、心理變化，重點(diǎn)分享了實(shí)用的壓力管理技巧，幫助老人們更好地識別自身情緒、緩解生活中的小焦慮。

心理咨詢師姜倩莉介紹，表達(dá)性藝術(shù)治療打破了傳統(tǒng)心理治療中以語言為主要溝通媒介的模式，借助繪畫、音樂、舞蹈等多樣化的藝術(shù)形式，參與者在輕松自由的創(chuàng)作過程中得以舒緩情緒、釋放壓力，實(shí)現(xiàn)心態(tài)的積極調(diào)節(jié)。此次“七彩人生 樂享銀齡”團(tuán)體心理活動(dòng)，不僅向老年人普及了心理健康知識，更通過富有樂趣的藝術(shù)互動(dòng)，為他們構(gòu)建了一個(gè)溫暖的交流平臺，有效促進(jìn)了社區(qū)人際聯(lián)結(jié)，獲得了居民們的廣泛好評。

隨著社會(huì)變遷，農(nóng)村村民普遍面臨家庭關(guān)系、代際溝通、空巢獨(dú)居與社會(huì)適應(yīng)等多重心理壓力。為此，“青安心”王哥莊街道社會(huì)心理志愿服務(wù)隊(duì)在各村莊持續(xù)組織開展“左鄰右舍嘮嘮嗑，家長里短解心寬——‘暖心茶座’心理團(tuán)輔沙龍”活動(dòng)，以輕松融洽的方式，走進(jìn)村民的內(nèi)心世界。

志愿者們將空巢獨(dú)居老人的孤獨(dú)、婆媳矛盾等典型農(nóng)村社會(huì)問題，改編成貼近日常生活的情景短劇，并通過自編自演的方式，真實(shí)而生動(dòng)地呈現(xiàn)這些情感與困境。每場短劇表演結(jié)束后，主持人都會(huì)鼓勵(lì)觀眾積極舉手發(fā)言，邀請大家分享自己在相似情境中的經(jīng)歷與感受。這一環(huán)節(jié)有效引導(dǎo)居民敞開心扉、踴躍表達(dá)，推動(dòng)大家從“旁觀”轉(zhuǎn)向“傾訴”，在融洽的交流中舒緩心理壓力，進(jìn)一步增強(qiáng)社區(qū)凝聚力與歸屬感。

隨后的 “心情保養(yǎng)”環(huán)節(jié)——曼達(dá)拉編織，則將整個(gè)活動(dòng)推向深入。村民們手捻彩繩，專注于纏繞、打結(jié)與配色，在一圈圈的細(xì)致編織中，壓力隨絲線緩緩釋放，心緒也逐漸沉淀。曼達(dá)拉那富有韻律的結(jié)構(gòu)與繽紛和諧的用色，不僅激發(fā)了每個(gè)人的創(chuàng)作熱情，也成為一道聯(lián)結(jié)情感的寧靜媒介。

此次沙龍?jiān)跍剀跋楹偷姆諊袌A滿結(jié)束。村民們不僅掌握了幾種實(shí)用的心理調(diào)適方法，更在默契協(xié)作與真誠交流中，進(jìn)一步體會(huì)到社區(qū)的溫暖與連接。

為幫助老年人更好地應(yīng)對隨年齡增長可能出現(xiàn)的身心健康問題，“青安心”北宅街道社會(huì)心理志愿服務(wù)隊(duì)持續(xù)開展多場公益志愿服務(wù)活動(dòng)。9月5日，擁有心理咨詢師與生理保健師雙資質(zhì)的志愿者柴培亭老師走進(jìn)書院村，為村民帶來了一場深入淺出的講座。他詳細(xì)講解了身心之間的相互影響，包括不良情緒對身體的負(fù)擔(dān)以及身體不適引發(fā)的情緒變化，幫助老年人樹立“心身同護(hù)”的健康理念?，F(xiàn)場，柴培亭老師還手把手教學(xué)，演示了一系列簡單易行的健康小技巧，涵蓋情緒調(diào)節(jié)方法與基礎(chǔ)保健動(dòng)作，確保老人們學(xué)會(huì)后能在家中自行操作。

講座結(jié)束后，柴培亭老師還為有需要的老人提供了專業(yè)的現(xiàn)場健康指導(dǎo)，耐心解答疑問，切實(shí)回應(yīng)他們的實(shí)際需求。此次志愿服務(wù)將心理疏導(dǎo)與生理保健緊密結(jié)合，有效增強(qiáng)了社區(qū)老年人的自主健康管理能力，為構(gòu)建老年友好型社區(qū)注入了溫暖而持久的力量。

嶗山區(qū)中韓街道立足“文化兩創(chuàng)”理念，將傳統(tǒng)文化元素與現(xiàn)代心理健康服務(wù)有機(jī)融合，精心策劃“心理健康服務(wù)進(jìn)社區(qū)”系列活動(dòng)，為轄區(qū)老年人搭建起身心放松、情感交流的溫馨平臺，助力他們緩解日常壓力?；顒?dòng)中的趣味游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)尤其受到老人們的喜愛，“投球贏健康小禮品”“鄰里默契大考驗(yàn)”等項(xiàng)目不僅趣味十足，更有效拉近了鄰里距離。

唱歌與舞蹈環(huán)節(jié)則將氣氛推向高潮，老人們齊聲合唱經(jīng)典紅歌，在歡快動(dòng)人的文藝表達(dá)中煥發(fā)活力、提升心情，進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)的凝聚力和文化氛圍。

"青安心"嶗山區(qū)社會(huì)心理志愿服務(wù)隊(duì)深入社區(qū)，通過一系列主題活動(dòng)有效緩解居民的心理壓力，并以其專業(yè)的傾聽與解答，切實(shí)為大家排憂解惑，為社區(qū)居民提供了及時(shí)而寶貴的心理服務(wù)，是嶗山構(gòu)建社會(huì)心理服務(wù)體系、推進(jìn)基層治理現(xiàn)代化的生動(dòng)實(shí)踐。隨著活動(dòng)的持續(xù)深入，我們期待“青安心”能真正成為居民身邊貼心、可靠的心理伙伴，讓陽光心態(tài)融入日常，讓美好生活更有溫度，讓和諧與安寧深深植根于我們共同的家園，切實(shí)提升每一位居民的獲得感、幸福感和安全感。（來源嶗山融媒）