（權(quán)威報道）：

在北京一場備受矚目的健身行業(yè)論壇上，一位身材精干、目光堅定的健壯身影走上講臺，他便是“寧哥有禮”品牌創(chuàng)始人、減脂理論課的核心創(chuàng)立者王寧。作為中華人民共和國一級裁判員、脂肪供能訓(xùn)練體系與MIT肌肉孤立訓(xùn)練法創(chuàng)始人，王寧近二十年來始終深耕健身健美領(lǐng)域，其獨(dú)創(chuàng)的《寧哥有禮減脂體系》正以科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，顛覆傳統(tǒng)減脂模式，助力上萬學(xué)員實現(xiàn)健康蛻變。

上圖為：2024年全國性大型職業(yè)比賽現(xiàn)場

傳統(tǒng)減脂陷誤區(qū)　科學(xué)體系破舊立新

在信息爆炸的時代，減脂方法層出不窮，尤其是“節(jié)食減肥”等傳統(tǒng)觀念仍深入人心。然而，這類方法往往以犧牲健康為代價，導(dǎo)致代謝紊亂、反彈頻繁等問題?！皞鹘y(tǒng)的饑餓式減脂，本質(zhì)上是對身體的迫害?！薄秾幐缬卸Y減脂體系》創(chuàng)始人王寧一針見血地指出。他認(rèn)為，減脂的核心不應(yīng)是盲目減少攝入，而是基于人體供能原理，科學(xué)調(diào)動脂肪參與能量代謝。

正是基于這一認(rèn)知，王寧憑借近20年對健身健美行業(yè)的精準(zhǔn)把握，結(jié)合對人體生理機(jī)制的深入理解，逐步構(gòu)建起一套以“脂肪供能”為核心理念的科學(xué)減脂體系?！秾幐缬卸Y減脂理論課》不是簡單的動作堆砌或食譜羅列，而是一套深入淺出的科學(xué)教育課程。它從人體能量代謝的基本原理出發(fā)，讓學(xué)員理解脂肪是如何被動員、分解和利用的，從而打破“少吃就能瘦”的迷思。

個性化方案+生活化飲食：讓減脂科學(xué)且可持續(xù)

《寧哥有禮減脂體系》的突出優(yōu)勢在于其高度個性化。課程會根據(jù)每位學(xué)員的年齡、性別、體能狀況、健康指標(biāo)等個體差異，量身定制最適合的有氧運(yùn)動方案?！澳繕?biāo)是找到能讓個體脂肪參與供能比例最大化的運(yùn)動形式，”王寧解釋道，“這不僅提升了減脂效率，更避免了不當(dāng)運(yùn)動帶來的傷害?！?/p>

與此同時，“寧哥有禮”極力倡導(dǎo)“無饑餓感減脂”。課程中，學(xué)員將學(xué)會如何進(jìn)行生活化的合理飲食搭配，確保在滿足營養(yǎng)需求、保證身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的前提下，創(chuàng)造有利于脂肪燃燒的內(nèi)環(huán)境?！拔覀兘痰氖侨绾纬缘煤?、吃得飽，同時讓身體更傾向于使用脂肪作為主要能源?！边@種理念極大地提升了課程的可持續(xù)性，讓減脂不再是短暫的痛苦煎熬，而是融入日常的健康生活方式。

上圖為：寧哥有禮 王寧所或榮譽(yù)

專業(yè)團(tuán)隊護(hù)航：理論與實踐深度融合

“寧哥有禮”深知，僅有一套理論是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，課程配備了專業(yè)的教練團(tuán)隊，在為學(xué)員講解原理的同時，更提供全程的訓(xùn)練指導(dǎo)與答疑解惑。這種“理論+實踐+輔導(dǎo)”的模式，確保每一位學(xué)員不僅能“知其然”，更能“知其所以然”，從而在結(jié)課后具備獨(dú)立維持健康體態(tài)的能力，實現(xiàn)“在不影響生活的狀態(tài)下，了解自身、掌控健康”的終極目標(biāo)。

創(chuàng)始人王寧：榮譽(yù)等身，專業(yè)背書實力彰顯

“寧哥有禮”創(chuàng)始人王寧的實力，為其課程的科學(xué)性提供了強(qiáng)有力的背書。作為脂肪供能訓(xùn)練體系和MIT肌肉孤立訓(xùn)練法的創(chuàng)始人，他已培養(yǎng)了上百名運(yùn)動員及全國賽事的冠亞季軍，其專業(yè)深度與實踐經(jīng)驗備受業(yè)界認(rèn)可。近年來，王寧及其關(guān)聯(lián)單位屢獲殊榮：2022年9月3日，他個人榮獲“體育道德風(fēng)尚獎”；2023年4月2日，獲得第八屆京津冀健美健身公開賽“貢獻(xiàn)獎”；2024年10月12日，再獲北京市健美冠軍賽“最佳裁判員獎”。同時，其背后的太空巢傳媒也于2022年9月4日和2023年5月6日分別榮獲“最佳贊助單位獎”及China fit健身大會北京市健美公開賽“貢獻(xiàn)獎”。這些獎項無疑是對王寧及其團(tuán)隊專業(yè)貢獻(xiàn)與社會責(zé)任感的充分肯定。

結(jié)語：開啟科學(xué)減脂新時代

在健康中國戰(zhàn)略的引領(lǐng)下，大眾對科學(xué)健身、健康減脂的需求日益迫切?！皩幐缬卸Y減脂理論課”及其背后的科學(xué)體系，正是回應(yīng)這一時代需求的創(chuàng)新產(chǎn)物。創(chuàng)始人王寧以其近二十年的堅守與探索，成功將高深的運(yùn)動生理學(xué)原理轉(zhuǎn)化為普通人可理解、可執(zhí)行的實踐方案，引領(lǐng)著科學(xué)減脂的新風(fēng)潮。對于渴望擺脫減脂困擾、追求長期健康的人們而言，“寧哥有禮”或許正是一把開啟科學(xué)之門的鑰匙，指引他們走向一條更加光明、健康的康莊大道。