如果孩子能竄高個子，那優(yōu)勢可就很多了。除了形象上提升一大截，就連上學(xué)的社交圈子，媽媽都不擔(dān)心誰敢欺負(fù)娃了。

畢竟，高個子在小孩子圈里，有著多重優(yōu)勢，老師不說也不言而喻。只可惜，很多娃的脾胃，早就被吃弱了，影響了孩子竄個子。

我侄女上小學(xué)的時候，身高比別的娃矮半頭。

我嫂子急得夠嗆，總是變花樣的準(zhǔn)備水果給娃吃。今天買兩斤香蕉，明天買兩斤西瓜。可惜，娃挑食得很，不是咬一口說“難吃”，就說“不想吃”。

后期，娃總吃不下去飯，吃什么都飽，甚至有時候，沒怎么吃東西都不覺得餓。這讓大嫂感覺很奇怪，就帶娃去看醫(yī)生了。

西醫(yī)一番檢查，花了大一千元，也沒查出個所以然。

后來大嫂又帶娃去看中醫(yī)，中醫(yī)就說，這娃是脾胃虛寒，需要補(bǔ)脾胃了。

大嫂開始還不信，醫(yī)生一問，娃平時愛吃什么呢？

大嫂一回答，這才恍然大悟。原來，娃總是愛吃快餐。什么炸雞翅、辣片、泡椒鳳爪、炸薯條、巧克力、冰激凌、漢堡、年糕之類的，都是娃的最愛。

醫(yī)生說，這些食物對娃的體質(zhì)來講是吃不消的，對娃弱小的脾胃功能是一種不小的損傷。

說到這，嫂子也很無奈，娃挑食得很，除了這些想吃的東西，平時就得哄著她吃飯、吃水果。好在醫(yī)生幾副湯藥下去，娃的食欲好多了，脾胃功能也逐步恢復(fù)了。后來按照醫(yī)生開的長高食譜，娃在營養(yǎng)助高食譜的幫助下，確實(shí)長高了不少。

我侄女的事兒并不是個例，很多媽媽都非常疼惜娃，盼著娃長高?？蓞s在疼娃的時候，犯了錯，誤傷了孩子的脾胃。

娃的脾胃，是剛冒芽兒的苗，嬌貴得很！

咱們都知道，剛出土的種子苗，那是非常嬌嫩的。禁不起風(fēng)吹雨打，不然就會受傷。同樣的道理，娃的脾胃就是這剛冒出土的嫩苗，非常嬌貴。如果沒呵護(hù)到位，可能就會受損。

我兒子小時候，很愛吃甜食。巧克力一天一塊，不給就生氣。吃冰激凌更是不在話下，夏天一天能吃四五根。

可惜沒多久，娃的體重就橫向發(fā)展了，身高卻停滯不長了似的。

我觀察發(fā)現(xiàn)，兒子總?cè)轮亲用?，像是有氣，又排不出來，嘴巴還很臭。

后來我?guī)蘅戳酸t(yī)生，才得知兒子脾胃虛弱，從那以后，兒子吃什么都不讓老公插手了，都是我親自準(zhǔn)備，再也不給他吃過量的損害脾胃的食物了。

兒科醫(yī)生說：不給孩子吃這4種食物，娃脾胃好、少生病，一年長十厘米不在話下！

①娃極愛吃的食物

有的娃很貪嘴，碰到愛吃的食物就使勁兒吃。

不管自己吃沒吃飽，哪怕是吃撐著了，看見自己喜歡的食物，娃還會繼續(xù)往嘴巴里塞。

這就是很嚴(yán)重的損壞娃脾胃的行為，媽媽發(fā)現(xiàn)了要馬上制止。

②才出冰箱的食物

剛拿出冰箱的食物，不管是冷的水果，比如夏季的冰西瓜、涼的水果撈，還是冰鎮(zhèn)飲料、礦泉水。

才從冰箱拿出來的食物，盡量不要第一時間給娃喝，娃再嚷著要也不行，這畢竟很傷孩子脾胃，必須等食物降倒常溫再給娃。

③重口味食物

重口味食物，特別刺激食欲，在孩子不愛吃飯的情況下，可以少給孩子吃一點(diǎn)。

但是，如果孩子長期愛吃辣條、薯片、油條等食物，很容易阻礙孩子脾胃氣機(jī)，刺激胃腸黏膜，影響娃消化環(huán)境，使娃長身高受阻。

④高糖和油炸食物

高糖和油炸食物，都是極容易滿足孩子味蕾，刺激孩子食欲，孩子很喜歡吃的食物。

但是，高糖和油炸食物，吃的少還好，吃多了就容易讓娃變肥胖，打亂了脾胃消化節(jié)奏，使脾胃功能變?nèi)?，耽誤娃吃正餐吸收營養(yǎng)，會阻礙孩子竄個子。

幫娃竄個子，養(yǎng)好脾胃好是關(guān)鍵

在日常飲食中，有很多食物都是呵護(hù)脾胃的，能強(qiáng)健孩子的脾胃功能，幫助孩子吸收營養(yǎng)，竄高個子！只可惜，媽媽們并不了解。

下面就把食物推薦給大家。

補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D的食物

維生素D和鈣，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，幫孩子增長身高。比如，日常給娃喝酸奶、牛奶，但要注意喝常溫的，而不是冰箱冷藏的。

還可以給孩子準(zhǔn)備些綠葉菜，注意像油菜和菠菜需要先焯水去除草酸，再煮粥，這樣補(bǔ)鈣的同時還能補(bǔ)充維生素。

蛋白質(zhì)高的食物

小孩子脾胃功能弱，想長高個，可以適當(dāng)吃些瘦牛肉，補(bǔ)鐵又補(bǔ)蛋白。還有雞蛋糕、水煮蛋，鯽魚湯、雞肉丸子，這些都能幫助娃在健脾胃的同時長高個子。

總之，想幫娃竄高個子，就要讓娃養(yǎng)好脾胃，這是關(guān)鍵。

給娃做飯必須得選對食物，盡量進(jìn)行蒸煮燉熬，較少烹炸，這樣孩子脾胃負(fù)擔(dān)小，吃得健康，補(bǔ)得營養(yǎng)充足，自然也就更容易竄個子了。

互動話題：你家娃愛吃什么呢？