茶乃萬病之藥，每天喝茶好處非常多，能緩解秋燥，能延緩衰老，能提高免疫，能美容養(yǎng)顏。

可你知道嗎？天天喝茶也是有禁忌的。謹(jǐn)記這幾點，能讓喝茶這件事，既帶來身心享受，又避免潛在的小困擾。

今天我們就來聊聊喝茶的6不貪，看看你知道幾個？下面就為你娓娓道來。

一，不貪“早”。

這個“早”有兩個含義，一是不要一大早沒有吃早餐就喝茶，空腹喝茶是喝茶養(yǎng)生的一大禁忌。

身邊有個美女就是空腹喝茶，把胃喝壞了！希望你不要重蹈覆轍哦。

二是小孩子的神經(jīng)發(fā)育不完全，不宜過早接觸茶。

有些家長以為讓孩子早早喝茶，能贏在起跑線上。小心適得其反哦。

二，不貪“濃”。

濃茶也是喝茶的一大禁忌。

濃茶會給身體造成負(fù)擔(dān)，還會影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，重點是，濃茶還傷神經(jīng)。

茶雖好，過濃則成災(zāi)。濃茶雖刺激，不如淡茶養(yǎng)生呀！

三，不貪“快”。

這個“快”也有兩層意思，一是喝茶如牛飲。喝茶本是件悠然自得的事情，若如喝水一樣匆匆咽下，那就失去了品茶的意義。

二是喝茶趁“熱”，茶剛剛泡好就一飲而盡。這會造成食道損傷。

四，不貪“久”。

這里的“久”有兩層含義。一是泡茶的時間不宜過長。浸泡時間過長的茶又苦又澀，又沒營養(yǎng)。二是不要長時間連續(xù)喝茶，如從早上喝到晚上，不僅會增加身體代謝負(fù)擔(dān)，而且會影響睡眠。

五，不貪“多”。

有些朋友了解到喝茶好處多，便開始了“喝茶”之旅。

為了快速獲取喝茶的好處，他們過分過量喝茶，結(jié)果，養(yǎng)生茶變成了傷身茶。

可能有些朋友不明白為何會這樣？大家都知道水是生命之源，但過量喝水會出現(xiàn)“水中毒”，喝茶亦是。

六，不貪“便宜”。

常常有人問：“喝茶如何避坑？”

喝茶不貪便宜能避90%的坑。

便宜茶不僅口感差，而且品質(zhì)差，若長期飲用會對身體造成危害。所以，選購茶葉時，千萬不要圖便宜。要知道，健康茶才能喝出健康。