嗨，我是瑞秋。

昨天和一位朋友聊天，她說(shuō)快被孩子氣瘋了。

十一假期期間，她8歲的兒子大部分時(shí)間都在玩，說(shuō)好最后一天要在家專心寫作業(yè)。

于是假期前一天，孩子幾乎一整天都在自己的臥室里學(xué)習(xí)，怕打擾影響到他學(xué)習(xí)，全家都小心翼翼的，盡量保持安靜。

到了晚飯時(shí)間，她問(wèn)孩子作業(yè)寫得怎么樣，孩子支支吾吾。

她一看作業(yè)本，氣得差點(diǎn)吐血，大部分作業(yè)居然都沒(méi)寫完！

再問(wèn)孩子這一天都在干什么，小家伙低著頭說(shuō)，他收拾了書架、整理了文具盒，翻了幾頁(yè)漫畫，還偷偷玩了一會(huì)兒平板游戲。

朋友當(dāng)場(chǎng)心灰意冷，覺(jué)得孩子一點(diǎn)自律都沒(méi)有。

那天晚上，她只好守在孩子房間里，一刻也不敢離開(kāi)，盯著孩子寫作業(yè)。

于是朋友就問(wèn)我：“你家三個(gè)孩子寫作業(yè)怎么辦？難道每個(gè)人都在自己房間里？你們?cè)趺炊⒌眠^(guò)來(lái)？”

確實(shí)，光靠盯是盯不過(guò)來(lái)的。

所以我們家孩子的房間里根本就不設(shè)書桌，寫作業(yè)時(shí)，他們要么跟我們一起在客廳，要么跟我們回書房學(xué)習(xí)。

我和隊(duì)友一般也在一旁忙著我們自己的事情，不是為了監(jiān)督，而是為了陪伴，為了營(yíng)造一個(gè)安靜、有學(xué)習(xí)氛圍的空間。

我們是真心覺(jué)得，孩子還小時(shí)，別讓他們一個(gè)人待在房間里寫作業(yè)。

在他們還沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣時(shí)，應(yīng)該先讓學(xué)習(xí)成為一種“被看見(jiàn)的活動(dòng)”，一家人聚在桌前一起看書學(xué)習(xí)，這就是對(duì)孩子最好的支持。

1

孩子的自制力還不夠用

在12歲之前，孩子的大腦前額葉，也就是負(fù)責(zé)計(jì)劃、專注和自我約束的區(qū)域，還在緩慢發(fā)育中。

換句話說(shuō)，他們的大腦“控制中心”還不成熟。

這就意味著，他們對(duì)外界誘惑的抗干擾能力很弱。

眼睛一瞟到房間里的玩具，就忍不住想拿起來(lái)擺弄；

看到書架上的漫畫，又想翻上幾頁(yè)；

聽(tīng)到窗外有動(dòng)靜，就想探頭去看；

看到?jīng)]削的鉛筆，也得折騰一番；

在草稿紙上算著算著，又開(kāi)始涂鴉。

如今最強(qiáng)的干擾來(lái)自手機(jī)，寫作業(yè)多枯燥，刷手機(jī)多快樂(lè)。

一旦手機(jī)在手邊，孩子幾乎控制不住自己，總想看看有沒(méi)有新消息、有沒(méi)有好看的視頻。

這樣的狀態(tài)下，學(xué)習(xí)效率當(dāng)然可想而知。

其實(shí)別說(shuō)孩子，很多大人也一樣。

這也是為什么經(jīng)常會(huì)有人去到自習(xí)室、咖啡館或圖書館學(xué)習(xí)，因?yàn)槟欠N公共環(huán)境本身就是一種“外部約束”。

看到周圍的人都在安靜地工作或閱讀，我們也會(huì)不自覺(jué)地進(jìn)入狀態(tài)。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是同樣的道理。

讓他們?cè)诳蛷d或書房學(xué)習(xí)，而不是一個(gè)人關(guān)在臥室里，當(dāng)父母在旁邊看書、辦公、寫字時(shí)，哪怕誰(shuí)都沒(méi)說(shuō)話，這種“共處的安靜”本身就是一種力量。

開(kāi)放的學(xué)習(xí)空間會(huì)形成無(wú)形的約束，讓孩子少做許多小動(dòng)作，減少分心的可能，自然也更容易專注下來(lái)。

2

幫助孩子克服學(xué)習(xí)中的挫敗

不得不承認(rèn)，學(xué)習(xí)是一件辛苦的事。

很多知識(shí)點(diǎn)要反復(fù)記憶才能掌握，很多概念需要深度思考才能理解，還有一些內(nèi)容，就像一道“瓶頸”，孩子明明努力了，卻始終攻不下來(lái)。

如果是成熟的大人，面對(duì)必須完成的任務(wù)，或許能夠克服困難和壓力，堅(jiān)持下去。

但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到困難題、記不住的內(nèi)容或頻繁受挫時(shí)，很容易冒出這樣的念頭：

“太難了，我不行，我不想做了�！�

一旦這種情緒得不到及時(shí)回應(yīng)，他們可能就會(huì)干脆放下作業(yè)，自我放棄。

隨著未掌握的知識(shí)點(diǎn)越積越多，學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，最后他們很可能就徹底擺爛了。

這并不是因?yàn)楹⒆討卸�，而是他們的情緒承受力還不夠強(qiáng)。

所以這時(shí)候，就需要父母在身邊給他們?cè)谇榫w上的支持，不是說(shuō)要替他們解題，而是能夠接住孩子的負(fù)面情緒，幫他們走過(guò)這段情緒低谷。

其實(shí)，理解和共情就是很大的力量：

“這道題確實(shí)挺難的。”

“要背這么多單詞，真的不容易�！�

“總是學(xué)不會(huì)，讓你覺(jué)得很挫敗，對(duì)嗎？”

“沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)，我在這里陪你�！�

被理解之后，孩子就更能夠消化情緒，戰(zhàn)勝挫敗，勇往直前。

我常常覺(jué)得學(xué)習(xí)的意義，不只是掌握知識(shí)，更在于這個(gè)過(guò)程中，孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)韌和堅(jiān)持，學(xué)會(huì)在困難和重壓中，依然能夠清晰理智地去思考出路，尋找辦法。

同時(shí)也在學(xué)習(xí)的旅程中，學(xué)習(xí)如何面對(duì)情緒的起伏，如何在生活中遇到挑戰(zhàn)時(shí)依然不輕易倒下。

說(shuō)起來(lái)，學(xué)習(xí)是一種情緒活動(dòng)；

所以我們才更需要陪孩子一起經(jīng)歷，陪他們跌倒、陪他們站起，給他們力量，讓他們?cè)絹?lái)越強(qiáng)大，足以面對(duì)人生中未來(lái)的每一次情緒風(fēng)暴。

3

家庭學(xué)習(xí)氛圍，比個(gè)人學(xué)習(xí)空間更重要

孩子不可能憑空愛(ài)上學(xué)習(xí)。

當(dāng)家人在客廳里愉快地看電視、刷手機(jī)、聊天時(shí)，卻讓孩子一個(gè)人關(guān)在臥室里寫作業(yè)，這幾乎是在和天性作對(duì)。

在這樣的環(huán)境下，讓孩子“享受學(xué)習(xí)”或“主動(dòng)學(xué)習(xí)”，幾乎是不可能的事。

孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣從來(lái)不是平白無(wú)故養(yǎng)成的。

他們最容易受到環(huán)境的影響，而家庭氛圍，往往決定了學(xué)習(xí)能否成為他們生活的一部分。

想讓孩子做好一件事，最有效的方法，就是父母自己先做到。

我記得自己小時(shí)候不想寫作業(yè)時(shí)，父母并沒(méi)有責(zé)備我；他們只是默默關(guān)掉電視，坐到我身邊看書。

那一刻，我也自然安靜下來(lái)，開(kāi)始寫作業(yè)。

不是他們讓我“去學(xué)習(xí)”，而是他們?cè)趯W(xué)習(xí)；這種力量，比任何命令都更有感染力。

試想一下，如果父母在一旁刷手機(jī)、追劇、打麻將，孩子又怎么可能靜下心來(lái)？

如果學(xué)習(xí)在家里是孩子一個(gè)人的事，那孩子自然會(huì)覺(jué)得孤單，并且抵觸學(xué)習(xí)。

但如果學(xué)習(xí)成為家庭的日常，父母在閱讀、在思考，孩子就會(huì)在這種氛圍中潛移默化地養(yǎng)成習(xí)慣。

很多父母為了孩子的未來(lái)，送他們?nèi)プ詈玫膶W(xué)校，花時(shí)間接送、報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班。

這些努力當(dāng)然值得肯定，但如果家里沒(méi)有學(xué)習(xí)的氛圍，父母自己也從不閱讀、不學(xué)習(xí)，那么孩子很難從心底里熱愛(ài)學(xué)習(xí)。

一個(gè)家庭最好的“教育投資”，其實(shí)不是報(bào)多少班、換多好的教材，而是在家營(yíng)造一種持續(xù)學(xué)習(xí)的氛圍。

父母是原件，孩子就是復(fù)印件。

想讓孩子愛(ài)學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)，先讓家成為一個(gè)有書香、有思考、有安靜時(shí)刻的地方。

4

先讓孩子養(yǎng)成好的作業(yè)習(xí)慣

如果孩子一個(gè)人待在臥室里，面對(duì)一長(zhǎng)段時(shí)間和一堆零散的任務(wù)，他們往往會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手，不知道從哪里開(kāi)始，也不清楚要做什么。

所以，在養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣的初期階段，父母的引導(dǎo)與陪伴是非常必要的。

我們家一般都會(huì)在客廳學(xué)習(xí)。

開(kāi)始之前，我會(huì)先問(wèn)孩子：“今天有什么作業(yè)？要復(fù)習(xí)些什么？”

當(dāng)孩子能清楚地說(shuō)出要做的事情，心里就會(huì)更有條理。

在荷蘭，學(xué)校并沒(méi)有太多硬性的作業(yè)要求，很多時(shí)候需要孩子自己規(guī)劃時(shí)間，安排想做的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

剛開(kāi)始時(shí)，孩子們對(duì)任務(wù)沒(méi)有明確的概念，于是，我會(huì)提前跟他們一起將想要完成的任務(wù)寫成便簽，折起來(lái)放進(jìn)一個(gè)小盒子里，讓他們用抽簽的方式?jīng)Q定先做哪一項(xiàng)。

這種方式簡(jiǎn)單又有趣，不僅增加了學(xué)習(xí)的游戲感，也讓孩子從被動(dòng)接受變?yōu)橹鲃?dòng)參與。

隨著時(shí)間推移，他們會(huì)越來(lái)越了解自己，慢慢學(xué)會(huì)規(guī)劃和安排學(xué)習(xí)任務(wù)；就算不用抽簽也知道自己該做什么。

了解自己該做什么，很快就可以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)的效率。

5

孩子的自律，是陪出來(lái)的。

在陪伴中學(xué)會(huì)自控，在理解中學(xué)會(huì)堅(jiān)持，真正的自律，便會(huì)在點(diǎn)滴之間悄然生長(zhǎng)。

瑞秋

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我是瑞秋,坐標(biāo)荷蘭,5口之家

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