來源：新晚報

1917年9月6日

張亞玲老人憑借這個生日

以108歲的年齡成為

哈爾濱市健在的最高壽老人

身材瘦小的她

目前不僅生活基本能自理

而且還能一頓吃下一碗飯

在第16個敬老月里

記者走進老人孫子家

看看這位長壽奶奶

到底有著怎樣的長壽秘訣

身體好！年過百歲幾乎不吃藥

房門打開，張奶奶看到記者后，立刻笑瞇瞇地起身，揮了揮手表示歡迎，整理好衣服，推著大孫子給買的助行器，一定要陪記者在客廳說說話。

老人一直在雙城區(qū)居住，從今年過完春節(jié)就和小兒媳被大孫子接到了哈西，孫媳婦特意騰出一間寬敞明亮的房間，還給奶奶準備了一個舒服的單人沙發(fā)，就放在南向陽臺上，便于老人上午能曬曬太陽。

“我婆婆的身體很好，除了有點糖尿病，基本沒吃過藥。現(xiàn)在也就是耳背得厲害，戴著助聽器與人交流起來費勁兒。”采訪中，老人的小兒媳何玉艷當起了翻譯。她告訴記者，身體硬朗的老人很少有頭疼腦熱，偶爾有點淌清鼻涕，剛有感冒的癥狀，基本兩粒速效感冒膠囊吃進去，睡上一覺就痊愈了。

愛干凈！小院掃得連一片樹葉都沒有

盡管張奶奶已年過百歲，但仍然對衛(wèi)生有著高標準。自己的衣服疊得板板正正地收納，洗漱也絲毫不馬虎，自己的毛巾也都洗得很“透亮”。

在何玉艷記憶中，婆婆是個干凈利索的老太太，雖然家中勞務繁重，但個子不高的她卻從不抱怨，基本都是從早上操勞到天黑，是個閑不住的人，前幾年身體硬朗的她自己還給小菜園澆水施肥，不讓兒女幫忙，“她從不睡懶覺，四五點鐘就起床，那時家里養(yǎng)鴨喂雞，還有一頭牛，可小院里地上干凈得連片樹葉兒都沒有?！?/strong>何玉艷說，婆婆的習慣也影響了她，盡管現(xiàn)在家里居住環(huán)境改善了，擦地也依然是用“小抹布”，一天一擦是最基本的。

飯量大！不挑食愛吃蔬菜水果

別看張奶奶身材瘦小，可飯量卻不小。別看她現(xiàn)在牙齒不全了，可一點不影響消化功能，一天兩頓飯，一頓飯能吃一大碗燜得軟爛些的米飯，還能吃上大半碗的燉菜。老人更喜歡菜泡飯，尤其最愛酸甜可口的西紅柿炒雞蛋泡大米飯。

據(jù)家人介紹，老人從沒刻意養(yǎng)生，在飲食上幾乎沒有忌口，不挑食，地里產(chǎn)的五谷雜糧什么都吃，肉食素食來者不拒，蔬菜水果都是應季地產(chǎn)的，營養(yǎng)自然均衡。如果非說偏愛什么，那就是相對來說，比較愛吃蔬菜水果。

張奶奶見不得浪費糧食，平日里看見一桌子飯菜時，她總會感慨兩句，年輕時沒少吃苦，當年能吃飽肚子就是奢望，沒有啥計較吃啥喝啥的機會，有口吃的都留給孩子們?，F(xiàn)在日子越過越好，想吃什么都有，有肉有魚，頓頓都有饅頭米飯，天天像過年，再去浪費糧食，就是對不起眼下的好日子了。

性子直！從不“憋屈”自己

記者在采訪中了解到，老人兄弟姐妹8人，她排行老大，7個弟弟妹妹也都健在，二妹妹如今已經(jīng)104歲了，最小的弟弟也已經(jīng)90多歲了，還能幫兒子干農(nóng)活。張奶奶生育的子女中，目前健在的最年長的大女兒已經(jīng)68歲了。

“婆婆心地善良，愿意幫助人?！?/strong>何玉艷說，盡管老人并不富裕，但見不得別人有困難，街坊鄰居親戚朋友誰有難處，她都要搭把手。而且她很少和別人計較，更不會攀比，相反總是念著別人的好，心態(tài)很好。老人性子直，心里從來不“藏”事兒，不高興時就直接說出來，不會“憋屈”自己，但從不記仇，各種不痛快只要說出來、吵出來，在她心里就已經(jīng)“翻篇”了，再不翻舊賬。采訪中，記者隨口夸贊張奶奶戴了多年的銀手鐲好看，通過辨認神態(tài)，她當即就要摘下來，一句“你拿去吧”，盡顯慷慨大氣。

在張奶奶的影響下，這個大家庭非常和睦。今年2月份，在哈西買了房安了家的大孫子和孫媳婦主動提出來，把奶奶和媽媽接來一起生活，電梯房更方便老人們上下樓。4歲的重孫女每天從幼兒園放學回家第一件事就是拉著太奶奶的手，把幼兒園得到的小獎品送給太奶奶，還會在奶奶做飯時，主動承擔起照看太奶奶的任務，會趴在太奶奶耳朵前說“等我長大了，也像奶奶和爸爸一樣，給你買更大的房子，照顧你……”

哈爾濱市現(xiàn)有百歲老壽星395人

年齡最大的已經(jīng)108歲

在第16個全國敬老月里，記者從哈爾濱市民政局了解到，目前我市現(xiàn)有百歲老人395人。其中年齡最大的是雙城區(qū)的張亞玲老奶奶。

據(jù)統(tǒng)計，目前我市100周歲的老人有144人，101周歲的有94人，102周歲的有67人，103周歲的有38人，104周歲的有29人，105周歲的有11人，106周歲的有7人，107周歲的有4人，108周歲的1人。

目前，各區(qū)、縣（市）百歲老人數(shù)量最多的依次是：道里區(qū)61人，南崗區(qū)57人，香坊區(qū)35人，尚志市35人。