性學(xué)家李銀河："人如果不社交，不出門(mén)，不工作，不交朋友，每天活在自己的世界里，每天按照自己意愿，吃喝拉撒會(huì)怎么樣？

以前那叫世外高人，與世無(wú)爭(zhēng)，世外桃源，現(xiàn)在叫徹底的悠閑，徹底的放松，在一個(gè)人的世界里獨(dú)善其身。"

看到這段話的時(shí)候，心里突然松了一口氣。

原來(lái)不是只有我一個(gè)人，有時(shí)候真的不想出門(mén)，不想應(yīng)酬，就想一個(gè)人待著。

咱們從小就被教育要多交朋友，要合群，要會(huì)來(lái)事兒。誰(shuí)要是不愛(ài)說(shuō)話、不愛(ài)社交，就會(huì)被說(shuō)"性格孤僻"、"不懂人情世故"。

好像一個(gè)人獨(dú)處就是件丟人的事，就是不正常。

可真的是這樣嗎？

有多少次，我們拖著疲憊的身體去參加各種飯局，陪著笑臉說(shuō)些不走心的話，回到家累得只想躺著。

有多少次，我們?cè)诟鞣N群里應(yīng)付著消息，明明不想聊，還得硬著頭皮回復(fù)幾句。

這樣的社交，真的讓我們快樂(lè)嗎？

說(shuō)實(shí)話，人到了一定年紀(jì)，越來(lái)越明白一個(gè)道理：不是所有的社交都有意義，不是所有的關(guān)系都值得維持。那些表面熱鬧的聚會(huì)，散場(chǎng)后留下的只有空虛；那些若有若無(wú)的朋友，關(guān)鍵時(shí)刻一個(gè)都指望不上。

與其把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)效社交上，不如留給自己。一個(gè)人在家，想幾點(diǎn)起床就幾點(diǎn)起床，想吃什么就吃什么，想看書(shū)就看書(shū)，想發(fā)呆就發(fā)呆。沒(méi)有人評(píng)價(jià)你，沒(méi)有人要求你，那種自在，是再熱鬧的聚會(huì)都給不了的。

以前總覺(jué)得一個(gè)人待著會(huì)孤獨(dú)，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，真正的孤獨(dú)不是一個(gè)人，而是在一群人中間卻找不到能說(shuō)話的人。和一堆不對(duì)付的人在一起，還不如自己一個(gè)人舒坦。

李銀河說(shuō)的"獨(dú)善其身"，不是讓我們徹底與世隔絕，而是告訴我們：可以選擇自己舒服的方式活著。不想社交就不社交，不想出門(mén)就不出門(mén)，按照自己的節(jié)奏過(guò)日子，這沒(méi)什么不對(duì)。

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，已經(jīng)夠累了。工作壓力大，生活節(jié)奏快，每天都像上緊了發(fā)條?；氐郊?，就想卸下所有的偽裝，做回真實(shí)的自己。

不用討好誰(shuí)，不用遷就誰(shuí)，不用假笑，不用客套，這才是真正的放松。

有人可能會(huì)說(shuō)，這樣活著會(huì)不會(huì)太自私？但自私和愛(ài)自己是兩回事。我們不是不關(guān)心別人，只是想在有限的精力里，優(yōu)先照顧好自己。只有自己過(guò)得舒心了，才有能力去對(duì)別人好。

人這一輩子，到頭來(lái)陪自己最久的還是自己。學(xué)會(huì)和自己相處，享受一個(gè)人的時(shí)光，這不是孤僻，而是一種能力。能夠在獨(dú)處中找到平靜，在安靜中找到力量，這才是真正的成熟。

以前覺(jué)得"世外高人"是遙不可及的境界，現(xiàn)在才明白，不過(guò)就是懂得了取悅自己，學(xué)會(huì)了和自己和解。

不再為了別人的眼光委屈自己，不再為了所謂的"合群"勉強(qiáng)自己，這就是最好的活法。

所以啊，如果你也累了，如果你也不想應(yīng)付那些沒(méi)意義的社交，那就給自己放個(gè)假吧。

關(guān)掉手機(jī)，謝絕邀約，一個(gè)人好好待著。做自己喜歡的事，過(guò)自己想要的生活，這沒(méi)什么不好。

人生本來(lái)就不長(zhǎng)，何必為難自己？與其活成別人期待的樣子，不如活成自己喜歡的樣子。在自己的世界里，徹底悠閑，徹底放松，這才是對(duì)自己最大的善待。