2025年10月13日，曲靖市健身氣功協(xié)會(huì)在曲靖市干部活動(dòng)中心綜合館成功舉辦2025年“中華通絡(luò)操”教練員培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)旨在傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，提升會(huì)員與市民的健康素養(yǎng)，共有78名教練員參與培訓(xùn)。

曲靖市健身氣功協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)浦恩年、副會(huì)長(zhǎng)廖昌碧、楊興明、胡靜，秘書(shū)長(zhǎng)樊興福等協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)出席開(kāi)班儀式。浦恩年會(huì)長(zhǎng)在致辭中感謝以嶺藥業(yè)股份有限公司對(duì)中華通絡(luò)操在曲靖推廣工作的大力支持，并強(qiáng)調(diào)參訓(xùn)教練員要珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，深入掌握動(dòng)作規(guī)范，為后續(xù)教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

本次培訓(xùn)由國(guó)家級(jí)一級(jí)健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員、曲靖市健身氣功協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)胡靜擔(dān)任主訓(xùn)教師。胡靜老師從中華通絡(luò)操的八大功法入手，包括“十指開(kāi)花”“拂塵晃腰”“上舉下按”“展臂獨(dú)立”“提膝弓步”“劍指踢腿”“太極八卦”“擊掌托按”，系統(tǒng)講解了基本身形、手型與呼吸節(jié)奏，并通過(guò)分解演示、糾錯(cuò)指導(dǎo)等方式，幫助教練員掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

培訓(xùn)采用“分解加速度”教學(xué)模式，逐步拆解手部、軀干與腿部動(dòng)作，再結(jié)合口令進(jìn)行連貫練習(xí)，并由教練巡回指導(dǎo)，確保每位教練員動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。隨后，教練員在中華通絡(luò)操專(zhuān)用音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行跟練，進(jìn)一步熟悉節(jié)奏與流程。

下午的培訓(xùn)設(shè)置了“教練員展示+集體觀摩”環(huán)節(jié)，教練員以5至7人為一組，跟隨音樂(lè)展示當(dāng)日所學(xué)內(nèi)容。胡靜老師現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)并糾正動(dòng)作，強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果，增強(qiáng)教練員之間的互動(dòng)與學(xué)習(xí)樂(lè)趣。

培訓(xùn)歷時(shí)一天，教練員們紛紛表示收獲頗豐，將把所學(xué)規(guī)范動(dòng)作與心法帶回各站點(diǎn)，傳授給更多隊(duì)員，推動(dòng)中華通絡(luò)操融入日常鍛煉。不少教練員還表達(dá)了對(duì)協(xié)會(huì)未來(lái)舉辦更多培訓(xùn)活動(dòng)的期待。

中華通絡(luò)操是一套融合中華傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的健身功法。它汲取了氣功、太極等精髓，通過(guò)“十指開(kāi)花”、“拂塵晃腰”、“太極八卦”等八個(gè)功法的系統(tǒng)練習(xí)，配合深長(zhǎng)的呼吸節(jié)奏，旨在疏通人體經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血陰陽(yáng)。該操法動(dòng)作柔和緩慢，形意相隨，不僅能夠強(qiáng)身健體，更在舉手投足間傳承著歷史悠久的中華養(yǎng)生文化，是適合大眾日常鍛煉的養(yǎng)生良方。