2025年10月13日，曲靖市健身氣功協(xié)會在曲靖市干部活動中心綜合館成功舉辦2025年“中華通絡操”教練員培訓班。本次培訓旨在傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，提升會員與市民的健康素養(yǎng)，共有78名教練員參與培訓。

曲靖市健身氣功協(xié)會會長浦恩年、副會長廖昌碧、楊興明、胡靜，秘書長樊興福等協(xié)會領導出席開班儀式。浦恩年會長在致辭中感謝以嶺藥業(yè)股份有限公司對中華通絡操在曲靖推廣工作的大力支持，并強調(diào)參訓教練員要珍惜學習機會，深入掌握動作規(guī)范，為后續(xù)教學打下堅實基礎。

本次培訓由國家級一級健身氣功社會體育指導員、曲靖市健身氣功協(xié)會副會長胡靜擔任主訓教師。胡靜老師從中華通絡操的八大功法入手，包括“十指開花”“拂塵晃腰”“上舉下按”“展臂獨立”“提膝弓步”“劍指踢腿”“太極八卦”“擊掌托按”，系統(tǒng)講解了基本身形、手型與呼吸節(jié)奏，并通過分解演示、糾錯指導等方式，幫助教練員掌握動作要領。

培訓采用“分解加速度”教學模式，逐步拆解手部、軀干與腿部動作，再結(jié)合口令進行連貫練習，并由教練巡回指導，確保每位教練員動作標準。隨后，教練員在中華通絡操專用音樂的伴奏下進行跟練，進一步熟悉節(jié)奏與流程。

下午的培訓設置了“教練員展示+集體觀摩”環(huán)節(jié)，教練員以5至7人為一組，跟隨音樂展示當日所學內(nèi)容。胡靜老師現(xiàn)場點評并糾正動作，強化學習效果，增強教練員之間的互動與學習樂趣。

培訓歷時一天，教練員們紛紛表示收獲頗豐，將把所學規(guī)范動作與心法帶回各站點，傳授給更多隊員，推動中華通絡操融入日常鍛煉。不少教練員還表達了對協(xié)會未來舉辦更多培訓活動的期待。

中華通絡操是一套融合中華傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧的健身功法。它汲取了氣功、太極等精髓，通過“十指開花”、“拂塵晃腰”、“太極八卦”等八個功法的系統(tǒng)練習，配合深長的呼吸節(jié)奏，旨在疏通人體經(jīng)絡、調(diào)和氣血陰陽。該操法動作柔和緩慢，形意相隨，不僅能夠強身健體，更在舉手投足間傳承著歷史悠久的中華養(yǎng)生文化，是適合大眾日常鍛煉的養(yǎng)生良方。