高三了，很多家長都很焦慮，很慌，特別想對孩子好，也很想鼓勵孩子。

但一著急，一慌亂，一焦慮，原本那些想鼓勵的話就走了樣，變成了嘮叨和說教。

想對孩子的心是好的，想鼓勵孩子的初衷也是真的，但弄巧成拙也是必然的。

有些家長的鼓勵看著積極，但卻暗含著否定，比如：

孩子成績沒考好，家長會說沒事，你沒考好，大家也沒考好，沒人會輕視你的；

孩子心情不好，家長說吃點(diǎn)好的，多大點(diǎn)事啊，都會過去的；

孩子說學(xué)不會，家長說沒事，周末回來給你找一個(gè)補(bǔ)課老師趕緊給補(bǔ)補(bǔ)。

看似是共情孩子和安慰，但其實(shí)接住孩子以及療愈孩子的焦慮，緊張，壓力，沮喪沒有太大作用。

孩子在說自己的感受，沮喪，家長在幫孩子解決問題。

就出現(xiàn)孩有一種感覺：

跟家長說了也沒有用，他們根本不懂我。

我之前也是這樣一個(gè)著急救火的家長，但凡孩子給我說一個(gè)問題，我馬上想到的是怎么幫他解決。

這是家長內(nèi)心焦慮和緊張的表現(xiàn)，孩子只要說一個(gè)事，家長會高度重視，只不過只是想當(dāng)然地回應(yīng)了孩子的問題，而忽略了孩子的情緒與訴求。

那些家長認(rèn)為的鼓勵和安慰，很多都是錯(cuò)的或者根本起不到實(shí)際意義的撫慰。

前兩天，孩子很開心打電話給我，說聯(lián)考語文考了年級第三，鄭州市第20名。

我當(dāng)時(shí)就回了一個(gè)字：好。

內(nèi)心其實(shí)是特別開心的，有驚訝，也有興奮。

沒想到娃現(xiàn)在語文進(jìn)步這么快，第一反應(yīng)是運(yùn)氣好，但轉(zhuǎn)念一想運(yùn)氣也是實(shí)力的一種。

看了看孩子的答題卡，作文分?jǐn)?shù)跟之前差不多，前邊的選擇題正確率蠻高的。

這也不單純是運(yùn)氣能蒙對的，于是我就開始相信是孩子語文實(shí)力大增了。

晚上的時(shí)候，孩子給我打電話又提起了語文的事，問我：

我跟我說語文考的排名，你咋沒太大反應(yīng)，就說一個(gè)好字。你不應(yīng)該像老師一樣夸一下，你真棒嘛。

醒悟過來之后，趕緊奉上積極肯定：

你咋這么棒呢！實(shí)力強(qiáng)悍呀，我看你文本選擇題差不多都全對了哦，你的閱讀理解能力也太強(qiáng)了。

被實(shí)地肯定后，孩子更有興趣跟我探討，說老師說這次題水準(zhǔn)比較高，也比較難，對理解和運(yùn)用有較高的要求。

還表示，自己要乘勝追擊，再把作文好好練一練，說這樣語文就能再突破一下。

我從孩子的積極溝通中，覺察出兩個(gè)問題：

第一個(gè)問題，孩子這次語文科目的出彩，讓他比較開心，刷新了存在感，也彌補(bǔ)了數(shù)學(xué)考差的落差感。

這說明在學(xué)習(xí)上，孩子很久都沒有哇塞的體驗(yàn)了。

仔細(xì)一想還真是，孩子自打上了高中之后，一直成績平平，離尖子生距離還比較遠(yuǎn)。

從初中的尖子生到高中默默無聞的中等生，孩子的存在感與價(jià)值感比較低迷。

兩年了，這一直這樣溫水煮青蛙，卡在中等生的尷尬臨界點(diǎn)，孩子也很迷茫。

第二個(gè)問題，孩子得到的正向肯定太少了。

正向肯定源于三個(gè)方面，老師，同學(xué)和家長。

中等生沒啥存在感，老師關(guān)注度也不會很高，所以孩子體驗(yàn)方面一般般。

像同學(xué)們的目前，也會圍繞著尖子生或者人緣特別好的那一類身上，中等生容易被忽略，也不會作為焦點(diǎn)與話題。

再說家長，我覺得對孩子肯定不少，批評盡量避免。

但多年的高要求與習(xí)慣性糾錯(cuò)，已經(jīng)成為自動化反應(yīng)。

即便我有意識克制評判，只是減少頻次的發(fā)生，但在不知不覺中，還會產(chǎn)生批評，粗粗與指責(zé)。

尤其是非語言類的評判，微表情，臉色，語氣，語調(diào)或是沉默不理等，這些批評的信號都會被孩子捕捉。

問題出現(xiàn)在我有焦慮情緒，不松弛時(shí)，不僅說不出來鼓勵的話，還會伴隨著批判和不滿。

共情和同理心，以及覺察方面，我做得還不錯(cuò)，但焦慮，著急以及繃得緊這塊還是時(shí)有發(fā)生。

家長先有力量，有能量，才能傳遞給孩子更多積極的鼓勵以及深刻的看見。