1

伴侶不是來拯救你，而是來照見你：婚姻里最深的療愈，從看見自己開始

2

總有人盼著找個(gè)“完美伴侶”，把婚姻當(dāng)成逃避生活的“避風(fēng)港”——期待對(duì)方填補(bǔ)自己的缺愛，解決自己的焦慮，甚至拯救自己于困境之中?？扇兆舆^久了才發(fā)現(xiàn)，伴侶從不是來“拯救”你的，而是一面鏡子，照出你藏在心底的脆弱、未被察覺的執(zhí)念，還有那些連自己都忽略的真實(shí)模樣。

3

就像吵架時(shí)，你總抱怨對(duì)方“不夠體貼”，翻來覆去說他忘了你的生日、沒耐心聽你說話。可冷靜下來會(huì)發(fā)現(xiàn)，你真正在意的，或許是自己從小到大“渴望被重視”的需求沒被滿足；又或是對(duì)方偶爾的沉默，你會(huì)忍不住胡思亂想“他是不是不愛我了”，其實(shí)是你內(nèi)心深處的“不安全感”在作祟，把對(duì)方的反應(yīng)無限放大。

4

婚姻里的矛盾，很多時(shí)候不是“他錯(cuò)了”或“我對(duì)了”，而是我們借著對(duì)方的言行，看見自己從未面對(duì)的傷口。比如你總?cè)滩蛔」芸匕閭H的開銷，可能是你小時(shí)候經(jīng)歷過物質(zhì)匱乏，所以把“掌控金錢”當(dāng)成了安全感的來源；你害怕伴侶晚歸，或許是童年有過“被拋棄”的恐懼，所以把“準(zhǔn)時(shí)回家”等同于“被在乎”。

5

真正的婚姻療愈，從不是等著對(duì)方改變來迎合自己，而是借著這面“鏡子”，一點(diǎn)點(diǎn)看清自己：看清自己的情緒來自哪里，自己的需求是什么，自己的執(zhí)念又困住了誰。當(dāng)你開始接納自己的不完美，不再把“被愛”當(dāng)成證明自我價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)；當(dāng)你學(xué)會(huì)為自己的情緒負(fù)責(zé)，不再把委屈和期待都?jí)涸诎閭H身上，婚姻里的矛盾會(huì)慢慢減少，親密關(guān)系也會(huì)變得更松弛。

6

畢竟，好的婚姻從不是兩個(gè)人互相“拯救”，而是彼此映照、共同成長。你在對(duì)方眼里看見自己，也在理解自己的過程中，學(xué)會(huì)真正理解對(duì)方。這份“看見自己”的清醒，才是婚姻里最長久的療愈力量。