不刷牙睡覺(jué)危害極大，堪稱細(xì)菌的“8小時(shí)黃金破壞期”。睡眠時(shí)唾液分泌驟減，口腔自潔功能癱瘓，厭氧菌瘋狂繁殖，產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙，還可能形成牙結(jié)石，引發(fā)牙周炎。牙周致病菌進(jìn)入血液，還會(huì)增加心腦血管疾病、糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)，且晨起口臭嚴(yán)重。

相比之下，不刷牙吃早餐危害相對(duì)可控。夜間滋生的細(xì)菌隨食物進(jìn)入消化道后，大多被胃酸消滅，主要問(wèn)題是短暫口臭和進(jìn)食不適。而且日間清潔窗口充足，唾液分泌、喝水漱口等都能中斷細(xì)菌破壞。

科學(xué)護(hù)齒，睡前徹底清潔是關(guān)鍵，使用含氟牙膏、巴氏刷牙法，配合牙線。晨間清潔可靈活調(diào)整，特殊人群要加強(qiáng)防護(hù)。若必須二選一，優(yōu)先保證睡前刷牙，終極目標(biāo)是早晚刷牙、飯后漱口、定期洗牙、使用牙線。

天眼查專業(yè)版數(shù)據(jù)顯示，截至目前我國(guó)現(xiàn)存在業(yè)、存續(xù)狀態(tài)的牙科相關(guān)企業(yè)超9萬(wàn)家。其中，2025年截至目前新增注冊(cè)相關(guān)企業(yè)約6300余家，從企業(yè)注冊(cè)數(shù)量趨勢(shì)來(lái)看，除2023單年呈現(xiàn)出明顯增長(zhǎng)外，近5年牙科相關(guān)企業(yè)數(shù)量發(fā)展平緩。

從區(qū)域分布來(lái)看，山東省、廣東省、河北省牙科相關(guān)企業(yè)數(shù)量位居前列，分別擁有超8400余家、7500余家和6400余家，排在其后的是四川省和遼寧省。