學(xué)員對比照

我是一個從出生以來就很挑食，所有的豆科類食物、綠葉菜、帶肥肉的都不吃，超級挑食那種，親媽擔(dān)心我長得不好，買了開胃的保健品給我吃，這一吃不要緊，結(jié)果就是從此和“瘦”是路人。

與人馬君的相逢

和人馬君的緣分來自于同事分享的文章，她是白（白領(lǐng)）骨（骨干）精（精英）、健身達(dá)人、超級辣媽，每一樣都做到極致。

優(yōu)秀的人分享的東西自然也都是滿滿干貨，每晚睡覺前我都會閱讀一二，漸漸地在眾多文章中認(rèn)識了人馬君。

崎嶇的減肥路

其實(shí)吧，這幾十年都在和減肥作斗爭，減肥餅干、節(jié)食、私教、健身房都嘗試過，也想著緣分到了就會瘦的佛系減肥法，但是都不太合適自己，也沒什么效果。

產(chǎn)后肥胖的身軀，臃腫的臉，讓我不敢照鏡子讓我想哭，更不敢試穿以前的衣服，肚腩上的贅肉時刻在提醒我不要放棄自己，該減減了，也不想寶寶有個胖媽媽，也想在30歲之前瘦到85斤，用瘦下來的幾十斤脂肪作為30歲的生日禮物祭奠逝去的青春，用最好的狀態(tài)迎接30歲。

于是生完寶寶不到5個月，果斷報名參營，畢竟和人馬君認(rèn)識好幾年了，有經(jīng)驗(yàn)豐富的團(tuán)隊，扎實(shí)的專業(yè)知識，無數(shù)的成功案例，還猶豫啥呢。

正好也不在四川老家（美食太多，減肥對手太強(qiáng)大）那就認(rèn)認(rèn)真真全力以赴的減吧----我不信還瘦不下來。由于還在哺乳期，必須和家里人好好溝通這事，他們看著我每天吃的比平時還建康食量也沒降低，也就放心了。

三分練七分吃，時間充足我會把每天的健身課件也全部完成，如果實(shí)在太忙一定會雷打不動嚴(yán)格執(zhí)行課件餐食。42天的時間先生陪上半段，中間自己帶娃煮飯跑裝修，后半段媽媽支援，充實(shí)而忙碌，效果簡直不要太驚喜。

我媽說懷孕的時候都沒見你這么克制，現(xiàn)在真是較真起來了，腿都瘦了一大圈。也許吧以前真的太放縱自己了，剛開始的這42天，每一次做鍛煉中途都想放棄，想想順產(chǎn)這么痛苦的事都挺過來了，這點(diǎn)鍛煉的疼痛、不適算什么，內(nèi)心不斷給自己打call-----瘦下來就美瘦下來是為了更好的吃吃喝喝，每一次咬牙挺過都是為了成全更好的自己。

42天說長不長說短不短，但是要改變原來的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，放棄火鍋、冒菜、串串、燒烤、甜品、奶茶這些最愛，還是需要很大的毅力和執(zhí)行力。

不過從一開始我就把這件事做了一個長期規(guī)劃，階段性操作，內(nèi)心上接受了這個漫長難熬的過程，事情就變得簡單了，也不會那么著急著要結(jié)果，只想著認(rèn)真吃好每一餐，做好每一個動作，走好每一步。

入營前后對比照

很多人都說，能減肥下來的人肯定是個狠角色，其實(shí)不是，找到好的方法，認(rèn)真起來，其實(shí)減肥真的不難。

“等待和猶豫是這個世界上最無情的殺手?！?/p>

你一直在等一個最合適的時機(jī)開始減肥，

然后又一直在猶豫中虛度時光??

什么是最好的時機(jī)？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

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