心理直通車

前幾天帶順順在小公園玩，聽到兩個(gè)媽媽的對話：

"現(xiàn)在孩子太幸福了，一點(diǎn)苦都吃不了。我特意讓孩子每天走三站路回家，鍛煉鍛煉。"

"可不是嗎，我讓孩子每天抄寫課文半小時(shí)，磨煉耐心。"

現(xiàn)在生活條件富裕了，很多孩子都不需要吃苦了，但家長卻走向兩個(gè)極端：

有些父母舍不得孩子吃苦，代替包辦，養(yǎng)出巨嬰。

有的父母刻意讓孩子吃無意義的苦，消耗孩子能量，破壞孩子主動性，讓孩子變得叛逆、自卑甚至抑郁，對任何事情提不起興趣。

要說，父母的出發(fā)點(diǎn)都是好的，但想讓孩子優(yōu)秀，變強(qiáng)，最快的方式不是吃低級的苦，而是要吃高級的苦。

01

什么是高級的苦？

心理學(xué)家李玫瑾教授曾說：

“讓孩子吃該吃的苦，才是真正的愛。但關(guān)鍵是，要吃對苦。”

低級的苦，是被動的，消耗性的。比如：重復(fù)抄寫、強(qiáng)迫做事、指責(zé)打壓，讓孩子感到無助和低價(jià)值感。

這些無意義的苦像鈍刀子割肉，只會消耗孩子的心力，讓他對世界充滿抵觸。

而高級苦是主動的、成長性的，它能增強(qiáng)孩子心力，讓孩子在嘗試和挑戰(zhàn)中突破自我。

02

這四種高級苦，越吃越優(yōu)秀

主動選擇的苦

朋友家的孩子，6歲時(shí)主動要求學(xué)鋼琴。至今每天雷打不動練習(xí)一小時(shí)，同期學(xué)習(xí)的孩子都紛紛放棄了，但他手指磨出繭子也沒說一聲不學(xué)了。

問他為什么能堅(jiān)持，他說：“這是我自己選的，我很喜歡彈琴，并不覺得累和苦�！�

心理學(xué)上的“自我決定理論”指出：

當(dāng)孩子主動選擇目標(biāo)時(shí)，會更有動力克服困難，因?yàn)檫@份努力是為了自己，而非他人的要求。

有這樣一句話：

“被動吃苦叫折磨，主動吃苦叫成長。兩者的區(qū)別，就在于'選擇權(quán)'在誰手里。”

吃自主選擇的苦，苦也愿意，且能更快成長。

敢于嘗試不放棄的苦

曾看到一位爸爸分享：

自己的兒子參加機(jī)器人競賽，前三次都失敗了。第四次備賽期間，他幾乎全部精力都投入到測試機(jī)器人，調(diào)整程序和模型，最終獲得了一等獎(jiǎng)。

領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)兒子說：“我最感謝的是那三次失敗，它們告訴我哪里需要改進(jìn)�！�

腦科學(xué)研究表明：

當(dāng)孩子面對挑戰(zhàn)時(shí)，適度的壓力能讓孩子更聰明也更有動力。

尼采說：

“那些殺不死我的，終將使我更強(qiáng)大�！�

面對挫折和失敗，不放棄，敢于去嘗試，這樣的苦，才會讓孩子更自信，更有內(nèi)驅(qū)力。

克制欲望，自律的苦

某高中學(xué)霸在分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)說：

“我也愛玩游戲，但我給自己定了規(guī)矩：周末完成所有作業(yè)后，才能玩半小時(shí)。這樣的自律讓我成績一直保持優(yōu)秀�！�

心理學(xué)中的“棉花糖實(shí)驗(yàn)”證明：

能忍住眼前誘惑、自律克己，追求長遠(yuǎn)目標(biāo)的孩子，長大后更容易在學(xué)業(yè)和工作上取得成功。

自律的本質(zhì)，就是與即時(shí)享樂、與欲望的本能對抗，這是每個(gè)成功者都必須經(jīng)歷的高級苦修。

學(xué)習(xí)、思考的苦

曾看到一位重點(diǎn)高中班主任分享：

班里真正頂尖的學(xué)生，他們之所以優(yōu)秀，在于他們會主動選擇吃學(xué)習(xí)和思考的苦：

預(yù)習(xí)之苦，逼自己提前啃生澀概念；

復(fù)盤之苦，建立錯(cuò)題本反復(fù)研磨；

輸出之苦，和老師同學(xué)討論、講題驗(yàn)證理解深度。

拒絕拿來主義，通過深度思考和學(xué)習(xí)形成的高階思維，做深度學(xué)習(xí)者。

當(dāng)孩子懂得如何正確地吃學(xué)習(xí)的苦和深度思考的苦，才能真正取得進(jìn)步。

03

如何引導(dǎo)孩子吃高級的苦？

培養(yǎng)自主意識

給孩子選擇權(quán)，讓他在可控的范圍內(nèi)體驗(yàn) “主動” 的感覺。

比如讓孩子自己決定每天穿什么衣服，周末先去公園還是先寫作業(yè)。

孩子自己做的選擇，就算遇到麻煩，也會更愿意承擔(dān)后果 ， 這就是從 “要我吃苦” 變成 “我要吃苦”。

自主選擇的能力，需要從小引導(dǎo)和鍛煉。 當(dāng)孩子在生活中習(xí)慣了做選擇，在面對學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)才會更有自驅(qū)力，在未來面對人生重大抉擇時(shí)，也才不會茫然失措。

鼓勵(lì)思考提問

當(dāng)孩子問“為什么”時(shí)，不要急于給出標(biāo)準(zhǔn)答案，而是反問：“你覺得是為什么呢？”引導(dǎo)他思考。

好奇心是孩子主動吃苦的動力。

當(dāng)他對世界充滿疑問，就會愿意花時(shí)間去探索、去思考。

蘇霍姆林斯基說：

“在人的心靈深處，都有一種根深蒂固的需要，就是希望自己是一個(gè)發(fā)現(xiàn)者、研究者、探索者�！�

家長要做的，就是保護(hù)這份需要，讓孩子在提問和探索中，主動吃下 “思考的苦”。

接納失敗挫折

“高級的苦” 里一定藏著失敗。

沒有哪個(gè)孩子能一次就做好所有事。

家長的態(tài)度，決定了孩子如何面對失�。喝绻⒆佑X得 “失敗了會被罵”，就會害怕嘗試；如果孩子覺得 “失敗了可以一起解決”，就會更有勇氣堅(jiān)持。

要讓孩子不怕失敗和挫折，而是當(dāng)成進(jìn)步的階梯。

孩子的能力和自信，就是在一次次搞砸后的反思、改進(jìn)中成長起來的。

樹立榜樣

家長是孩子的鏡子，你吃 “高級的苦”，孩子就會模仿。

想讓孩子自律，就別自己抱著手機(jī)刷不停，而是每天固定時(shí)間看書、運(yùn)動；

想讓孩子敢于堅(jiān)持，就別遇到困難就抱怨，而是跟讓孩子看到你怎么解決問題的過程。

孩子不會聽你怎么說，只會看你怎么做。

家長的行動，比千言萬語更有力量。

04

別怕孩子吃苦，但也別讓孩子吃錯(cuò)苦。

讓孩子多吃高級的苦，孩子才會在挑戰(zhàn)中扎根，在成長中變強(qiáng)。

高級的苦不會消耗孩子的能量，反而會為他們注入源源不斷的動力。

真正的成長，不是在低級苦海中隨波逐流，而是主動選擇在高級苦的磨礪中破繭成蝶。

本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號“和順?gòu)?有游有謀育兒”

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