晚上好，一起看看本周發(fā)生了哪些大事吧～

希望我們的解讀，能讓你收獲有用又易懂的理財(cái)知識，逐漸培養(yǎng)經(jīng)濟(jì)敏感度。

01 上證站上4000點(diǎn)

本周，上證指數(shù)一度突破4000點(diǎn)。

這意味著什么呢？

2015年4月，《人民日報(bào)》那篇著名的文章《4000點(diǎn)才是A股牛市的開端》 讓無數(shù)人沖進(jìn)股市，經(jīng)歷了大漲大跌，曾經(jīng)的繁華與傷痛，都被封存在這個(gè)數(shù)字里。

所以，再次站上這個(gè)整數(shù)關(guān)口，大家都很關(guān)注。先來說說最近有啥消息——

一來，中美談判挺樂觀的。前天，中美元首在韓國釜山見了面，達(dá)成了兩個(gè)短期共識：美國關(guān)稅從57%降到47%，咱們多買點(diǎn)大豆；雙方的出口管制措施都暫停一年。

短期內(nèi)，貿(mào)易戰(zhàn)應(yīng)該不會繼續(xù)升級了。

二來，AI建設(shè)持續(xù)升溫。高通宣布進(jìn)軍AI數(shù)據(jù)中心，發(fā)布專用推理服務(wù)器芯片，股價(jià)大漲20%，引爆全球科技股熱情。

這有什么影響呢？

對咱們來說，有幾點(diǎn)要注意——

一方面，股市上漲很正常。

巴菲特曾在2017年預(yù)言，100年后道瓊斯指數(shù)將突破100萬點(diǎn)。當(dāng)時(shí)的道瓊斯只有2萬點(diǎn)，聽上去很夸張，但算一下，年化收益率也就4%。

復(fù)利作用下，指數(shù)漲破整數(shù)關(guān)口的速度，會越來越快。

另一方面，這波上漲靠估值提升，不是盈利增長。

*股價(jià)=市盈率(估值水平)×每股盈利(盈利能力)

十年前突破4000點(diǎn)時(shí)，上證指數(shù)的市盈率是18倍，現(xiàn)在差不多。也就是說，十年間，指數(shù)成分股的盈利能力幾乎原地踏步。

圖源：東財(cái)choice

而過去一年的上漲，估值和指數(shù)上漲也是同步的。換句話說，這次漲。主要是市場情緒推動(dòng)。不是企業(yè)盈利能力提升。

對比來看，十年間標(biāo)普500指數(shù)上漲3倍，估值上漲50%，盈利上漲2倍，更加均衡。

圖源：東財(cái)choice

當(dāng)然，指數(shù)的過去未必代表未來表現(xiàn)，兩國的成分股們也早已大換血。

對我們來說，不預(yù)測，做好全球資產(chǎn)配置，比如持有極簡（80%投向股市，中美市場各一半），依然是保有財(cái)富購買力的重要途徑。

02 嗑瓜子的人少了？

最近，「瓜子大王」洽洽食品交出慘淡的三季報(bào)；凈利潤暴跌七成。

這意味著什么呢？

先介紹下洽洽食品。它是國內(nèi)「堅(jiān)果炒貨第一股」，主要賣瓜子和堅(jiān)果，你在超市看到的那種紅色包裝的洽洽香瓜子，就是他們家的。

它當(dāng)年爆火，靠的是兩件事：一是「改炒為煮」，更健康、不臟手；二是牛皮紙包裝+文化卡片，一下就做出差異化、拉高檔次。

2000年，洽洽瓜子在央視打廣告，一炮而紅，隨后在2011年上市。

可如今，恰恰的護(hù)城河正在變窄——

第一，原料成本飆升，利潤被壓縮。

去年9月，葵花籽產(chǎn)區(qū)遇到陰雨天氣，符合標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)量下降，直接推高成本（毛利率從去年同期33%跌到24%）。

第二，渠道在流血。經(jīng)銷商吐槽壓貨、動(dòng)不動(dòng)就價(jià)格體系紊亂，上半年渠道收入直接下跌18%。

第三，電商承接不了。線上占比不足兩成，毛利還更低，補(bǔ)不上傳統(tǒng)渠道的坑。

這有什么影響呢？

洽洽的困境，不是個(gè)例，而是整個(gè)傳統(tǒng)休閑食品行業(yè)的縮影。

經(jīng)濟(jì)不好，大家第一個(gè)砍掉的就是零食支出；休閑食品產(chǎn)品差異小，容易被小品牌沖擊。以及外賣發(fā)達(dá)了，以前嘴饞了買包瓜子，現(xiàn)在隨時(shí)能叫外賣，零食的需求就少了。

不只洽洽出問題，絕味鴨脖被ST（因連續(xù)兩年虧損，股票被特別處理），三只松鼠三季度凈利潤腰斬。

但也有抓住「新品類爆發(fā)」的品牌。比如鹽津鋪?zhàn)?，押寶魔芋食品和鵪鶉蛋，精準(zhǔn)踩中減肥人群的需求和山姆消費(fèi)熱。

現(xiàn)在消費(fèi)者的口味變化太快，渠道也在變，如果不能持續(xù)創(chuàng)新、抓住新趨勢，再大的品牌也會被淘汰~

03 焦慮時(shí)，試試這個(gè)方法

如果你會因?yàn)橘Y產(chǎn)波動(dòng)、工作不順、關(guān)系變化而焦慮，那么你需要了解下查理·芒格推崇的這套古代哲學(xué)——斯多葛主義。

這意味著什么呢？

斯多葛主義起源于古希臘，核心人物是愛比克泰德。他出身奴隸家庭，身體殘疾，但他的思想影響了后世2000多年：分清什么能控制，什么不能控制。

具體來說——

能控制的，是你的想法、選擇、行動(dòng)、態(tài)度；

不能控制的，是別人的行為、市場漲跌、過去發(fā)生的事、未來結(jié)果。

拿芒格的經(jīng)歷來說，這位99歲的投資大師前半生其實(shí)挺慘，30歲時(shí)離婚破產(chǎn)，8歲兒子患白血病去世，52歲又因手術(shù)失敗左眼失明。

面對這些打擊，他引用愛比克泰德的話：「生活中每次不幸都是學(xué)習(xí)的機(jī)會，人們不該在自憐中沉淪，而是應(yīng)該利用每次打擊來提高自我?！?/p>

這有什么影響呢？

對咱們來說，斯多葛思維同樣實(shí)用：

比如你買的股票跌了30%，按常規(guī)反應(yīng)可能懊悔、焦慮、頻繁操作。但按斯多葛思維：虧損已經(jīng)發(fā)生，控制不了，但接下來的策略能控制，是繼續(xù)學(xué)習(xí)提升認(rèn)知，還是情緒化割肉？

再比如求職被拒。 結(jié)果你控制不了，但可以繼續(xù)投簡歷、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提升能力，增加下次拿offer的概率。關(guān)鍵是把焦點(diǎn)從「為什么不要我」轉(zhuǎn)到「我能做什么」。

如果你現(xiàn)在正有困擾的事，可以試試——

一，專注過程不看結(jié)果。投資時(shí)關(guān)注研究和紀(jì)律，少盯盤；工作時(shí)專注能力提升，不糾結(jié)升職時(shí)間。

二，建立「控制清單」。把焦慮的事分兩欄：能控制vs不能控制。你會發(fā)現(xiàn)大部分煩惱都在「不能控制」那一欄，這時(shí)候就別再糾結(jié)了，直接去做那些能掌控的事~

簡慢投資組合表現(xiàn)

數(shù)據(jù)來源：且慢 2025.10.30

數(shù)據(jù)來源：東方財(cái)富Choice數(shù)據(jù) 2025.10.30

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注：過往收益不代表未來，市場有風(fēng)險(xiǎn)，投資需謹(jǐn)慎，請把決策權(quán)牢牢地握在自己手上~

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