《立冬》-----唐·李白 　　

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時(shí)溫。 　　

醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼明日要迎來二十四節(jié)氣中第19個(gè)節(jié)氣--立冬， “冬，終也，萬物收藏也”立冬的到來， 意味著秋天結(jié)束，冬季來臨，這時(shí)日照時(shí)間繼續(xù)縮短，冬日的氣息便已彌漫，冷空氣日趨頻繁，秋季作物全部收曬完畢收藏入庫，冬眠的動(dòng)物也悄悄躲藏，規(guī)避寒冷； 而忙碌了一年的人們，也清閑下來，做些美食來犒勞自己萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。立冬到來標(biāo)志著寒冷的冬天已悄然來臨，它是秋季轉(zhuǎn)向冬季的過渡節(jié)點(diǎn)，因此深受人們的重視， 民間素有“立冬補(bǔ)冬“的習(xí)俗，人們常常會(huì)用特定節(jié)氣飲食養(yǎng)生，在寒冷的冬季保持身體的溫暖、增強(qiáng)體質(zhì)、健康生活， 來體現(xiàn)“福旺”的生活狀態(tài)。老輩人常說，“立冬吃三樣，人旺家也旺”，明日立冬， "3樣” 是指啥？尊重老傳統(tǒng)，安康過寒冬。 一起來看看吧。

第一樣： 吃餃子， 立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。餃子中包含了面食和肉餡、蔬菜，營養(yǎng)極其豐富，在寒涼的天氣既能補(bǔ)充營養(yǎng)， 又能驅(qū)寒。 餃子的形狀半月形，兩邊翹翹，中間圓滾滾，形狀像元寶，象征著“福氣滿滿、圓滿幸?！?。 餃子花樣繁多，立冬時(shí)節(jié)大白菜三鮮、大蔥鮮肉等葷素搭配的餃子最香鮮。

推薦菜譜【大白菜肉餡餃子】 原料： 白菜 豬肉餡 雞蛋 蔥姜末 料酒 生抽 蠔油 胡椒粉 油鹽

制作過程：將大白菜洗凈切碎備用，加入少許鹽拌勻腌制五分鐘，然后擠出水分備用； 將豬肉餡和蔥姜末混合在一起，打入一個(gè)雞蛋，加入少許鹽、生抽、 蠔油、香油和胡椒粉，順著一個(gè)方向攪拌上勁，再分次加入少許白菜汁順著剛才的方向攪拌。 混合餡料：將擠干水分的白菜末加入肉餡中，順著剛才方向攪拌均勻。 取一張餃子皮，將少許白菜豬肉餡放在餃子皮中間，然后將餃子皮對(duì)折，捏緊邊緣，保證餃子不漏餡。燒鍋開水，將包好的餃子放入開水中加蓋去煮，第一次大火煮開后加入少許水，無須加蓋繼續(xù)煮開； 再一次加水去煮，待餃子全部浮起來后即可撈出。

第二樣： 吃羊肉，羊肉一直被稱為冬季的“滋補(bǔ)之王”，營養(yǎng)極其豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)，立冬這天吃羊肉可以為身體提供足夠的熱量和營養(yǎng)， 既能補(bǔ)充體力，滋養(yǎng)身體，提高免疫力少生病，還能驅(qū)寒保暖，讓家人有著良好的身體過寒冬。 燉上一鍋熱氣騰騰的羊肉， 營養(yǎng)又驅(qū)寒，還象征著”吉祥、幸福和祥和“。

推薦菜譜【胡蘿卜燉羊排】 原料： 羊排 胡蘿卜 姜蔥段 料酒 醬油桂皮 香葉 花椒粒 干辣椒 青蒜 油鹽

制作過程： 將羊排剁成塊； 胡蘿卜去皮后切成滾動(dòng)塊備用； 燒鍋水加入少許姜片和高度白酒，將羊排塊放進(jìn)鍋中焯出浮沫后撈出備用。燒熱鍋放入少許油， 將焯好的羊排放進(jìn)鍋中翻炒干水分，加入蔥姜段和大料放進(jìn)鍋中翻炒幾下，加入少許料酒和醬油翻炒上色； 將炒好的羊排放進(jìn)電燉鍋中，加入準(zhǔn)備好的胡蘿卜塊，加入少許水，加蓋后按下電燉鍋上燉煮牛羊肉的功能鍵； 待到燉煮好后加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味，最后放入青蒜放進(jìn)鍋中翻炒均勻即可。

第三樣：吃大蔥，它是是生活中常見的食材，蔥性溫味辛，營養(yǎng)極其豐富， 富含大量的維生素C， 還有一種獨(dú)特的辛辣味，具有發(fā)散讓人出汗，抗寒，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化、殺菌消毒、提升免疫力等食療作用，有助于在寒冬升陽氣，殺病菌， 陽氣運(yùn)行便通暢了，病邪也就隨汗被驅(qū)除了， 祈求家人冬季的平安吉祥，避免疾病和災(zāi)難的發(fā)生。

推薦菜譜【 大蔥炒牛肚】 原料： 大蔥 鹵熟的牛肚 紅椒 生抽 油鹽

制作過程： 提前將牛肚鹵煮熟后，切成條備用； 大蔥切成片備用。燒熱鍋放入適量的油，將牛肚條放進(jìn)鍋中翻炒幾下， 炒時(shí)加入1勺生抽或者鹵水翻炒均勻，再加入準(zhǔn)備好的大蔥片放進(jìn)鍋中翻炒，翻炒出香味后加入少許鹽調(diào)味翻炒均勻即可。