王越、嘻哈、于祥宇的新綜藝《爆梗不爆肝》都看了嗎？脫口秀演員 VS 外企，那真是一出大戲。

第一天入職，他們的小嘴就像淬了毒似的：嫌入職大禮包，“班味太重”；起英文名，更是全員諧音梗，活太多了（Dora）、為什么（why）要這么早上班、我不理解（Lidger），簡(jiǎn)直是說出了所有打工人的心聲……

一聽要被打分、進(jìn)行小考，他們立刻說自己頭暈，問能不能走……不愧是脫口秀演員，這臨場(chǎng)反應(yīng)和表演功底，將“職業(yè)摸魚”四個(gè)大字，直接刻在了腦門上。

果然，小考第一題，沒有一個(gè)人答對(duì)，全員零分。
但這群主打反內(nèi)卷的年輕人，早就不按老路子來了 ，他們當(dāng)上“工位主理人”了，節(jié)奏都由他們說了算。

以前的牛馬打工人 VS 現(xiàn)在的工位主理人

最近，刷到好多共情“工位主理人”這種新變化的帖子：

什么工作環(huán)境基礎(chǔ)，工作態(tài)度就不基礎(chǔ)；只要心態(tài)好，公司就是巴厘島；不要再叫我們牛馬打工人，工位沒有參天樹，我們是主理人你記住……

是的，現(xiàn)在的職場(chǎng)已經(jīng)不是過去的職場(chǎng)了。既然成為了主理人，那就要保持自己的主體性，學(xué)會(huì)去評(píng)價(jià)他人的評(píng)價(jià)，不被分?jǐn)?shù)影響而是直接反向打分。

圖源：小紅書

過去的打工人，有點(diǎn)像生活在優(yōu)績(jī)主義的后學(xué)生時(shí)代，每天把領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)老師、把績(jī)效當(dāng)試卷、把外界分?jǐn)?shù)當(dāng)評(píng)價(jià)自己的唯一指標(biāo)，不知不覺就跟上了“卷王”大軍——

小視好幾個(gè)朋友都吃過這樣的虧。他們不按時(shí)吃飯，凌晨下班，不管身體舒不舒服，滿腦子就想沖高分。最后都像脫口秀演員王越說的一樣，“沒有元?dú)鉂M滿，滿滿的都是怨氣”……

現(xiàn)在的工位主理人不一樣，更在乎自己的身心感受。他們上班只干新的三件事：把水喝夠（尿喝白）、把電充滿（狀態(tài)拉滿）、 把無效活篩掉（不瞎忙），主打一個(gè)“自然健康，自有節(jié)奏”，反而不慌分?jǐn)?shù)了。

打開社交媒體，各種工位主理人直接開啟反向打分模式，給崗位和工作內(nèi)容開啟了一波“從夯到拉”的排序。

圖源：抖音

小視發(fā)現(xiàn)，不管是銀行還是新媒體，廣告人還是金融領(lǐng)域，“夯”都是相似的，事少、不背鍋、工作環(huán)境能讓人自然情緒穩(wěn)定；“拉”則各有各的拉法，基本就是健康沒了、心態(tài)崩了、糟心事兒一大堆，錢更是沒賺多少。

其實(shí)說白了，現(xiàn)在的工位主理人想要的無非是，能夠自己把控節(jié)奏，平衡工作和生活，保持身心都健康。

從“夯”到“拉”，由本工位主理人說了算

現(xiàn)在接近年底，又快到了各工位主理人述職、做總結(jié)的時(shí)候。今年能得多少分，誰也說不準(zhǔn)。

但這屆工位主理人，普遍沒那么焦慮了。小視問了好幾個(gè)工位主理人，他們都持一樣的觀點(diǎn)：別人打分看短期，自己的節(jié)奏得看長(zhǎng)期。與其被眼前的分?jǐn)?shù)焦慮困住，不如自己定一套“舒服的打分標(biāo)準(zhǔn)”，自己身心健康最重要。

通過他們“從夯到拉”對(duì)工作節(jié)奏的排序，能看出這和傳統(tǒng)意義上的得分認(rèn)知幾乎是完全顛倒的——

以為deadline之前，完成工作任務(wù)就是“夯”？錯(cuò)，工位主理人@小楠 認(rèn)為，如果以犧牲健康為代價(jià)，沒按時(shí)吃飯、喝水，熬了幾宿大夜才完成，從內(nèi)而外散發(fā)一種“命縮力”，那肯定是“拉完了”。

以為在打卡軟件的工作時(shí)長(zhǎng)，能超越99%的同事就是“夯”？錯(cuò)，另一位工位主理人@元元 的理由更直接：害怕休息被領(lǐng)導(dǎo)看見，為了加班而加班，活干完了也不走，硬是想營造一種超級(jí)努力的人設(shè)，第二天上班眼睛都睜不開，那一樣是“拉完了”。

懂得如何靈活把控工作節(jié)奏，那才是真正的“夯”。

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會(huì)休息的@小楠 和@元元 ，從Q1到Q3，業(yè)績(jī)分別都是公司的前幾名。他們告訴小視，工位主理人就得有自己的態(tài)度：

比如偶爾摸魚，閉目養(yǎng)神5分鐘，發(fā)瘋用點(diǎn)抽象頭像、表情包來放松一下，這肯定算“夯”，因?yàn)?strong>解壓才有力氣干活，也不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間伏案導(dǎo)致大腦混沌，工作內(nèi)容跟著也擰成了麻花兒；

@小楠 最近愛用的發(fā)瘋表情包

還有那些無理的同事，拿著他們?cè)摳傻幕钋髱兔?，不幫就道德綁架，就直接懟回去，這才算“夯”，因?yàn)?strong>心情爽了效率才高，大家只是同事而已，沒必要討好型人格大爆發(fā)，委屈自己，浪費(fèi)自己應(yīng)該休息的時(shí)間，耽誤自己的工作……

圖源：抖音

總之，Work seat（工位）Bistro什么節(jié)奏，誰“夯”誰“拉”，都得由工位主理人說了算。

看似反常識(shí)，他們把身心健康前置后，狀態(tài)反而越來越順。

這屆工位主理人，主打一個(gè)隨時(shí)都能“fitcheck”自己的狀態(tài)，不用在職場(chǎng)硬裝成熟穩(wěn)重——從長(zhǎng)期來看，這種能自我疏解壓力、保持好心態(tài)，一直能穩(wěn)定向前的狀態(tài)，才是真的“滿分”。

自然健康，自有節(jié)奏

現(xiàn)在越來越多的打工人想通了，犯不著拿身體健康去換那些所謂的分?jǐn)?shù)，都開始加入工位主理人行列，按主理人身份和自己的節(jié)奏，去管理工作、身體和心態(tài)——

“從夯到拉”的節(jié)奏，自己說了算才重要。

有不少人，還專門建立了自己的職場(chǎng)SOP，不再將自己看成是平平無奇的“螺絲釘”，而是這場(chǎng)職場(chǎng)大型游戲的KP核心人物。要贏得這場(chǎng)游戲，拿到更多的分?jǐn)?shù)，就要將核心人物的能力以及“血條”，提升到盡量高的程度。

放回現(xiàn)實(shí)中，就是一切以自己的身心感受為主，你是工位主理人，你可以選擇自己以什么樣的狀態(tài)投入工作。

不管外面風(fēng)浪有多大，在工位就是主理人最大。而要保持主理人能長(zhǎng)期“準(zhǔn)時(shí)出攤”，就要先保證自然健康的狀態(tài)。

圖源：小紅書

每個(gè)工位主理人都會(huì)在意自己的身心感受，很多人甚至開始在辦公室里養(yǎng)生：

他們不在乎別人的看法，休息時(shí)間會(huì)打八段錦、跳兩遍廣播體操；

不熬夜，自己做飯、按時(shí)運(yùn)動(dòng)，不讓自己同時(shí)陷入疲憊、寒冷和饑餓，避免感冒；

會(huì)關(guān)注情緒，讓自己遠(yuǎn)離會(huì)產(chǎn)生自我批判和內(nèi)耗的人和事，保持穩(wěn)定平靜的心態(tài)……

一套操作下來，他們能真正感受到，那種由內(nèi)而外的自然健康。

圖源：小紅書

說實(shí)在的，工位主理人們，早把打工當(dāng)過日子了。

平時(shí)累了，就偶爾“小罷工”摸會(huì)兒魚；壓力大了，就搞點(diǎn)“小抽象”解解壓；工位上更是擺得滿滿當(dāng)當(dāng) —— 艾草錘捶肩、經(jīng)絡(luò)梳梳頭，恒溫杯墊泡著養(yǎng)生茶，全是給自己搭的 “舒服小窩”。
畢竟誰也不想硬熬?。【退阙s上必須加班的日子，也會(huì)給自己留個(gè) “后路”，倒不是靠啥 “續(xù)命”，就是想著加班后能穩(wěn)穩(wěn)狀態(tài)，晚上到家還有精力享受自己的時(shí)間，第二天上班也不會(huì)昏昏沉沉拖節(jié)奏。
職場(chǎng)哪有永遠(yuǎn)的快節(jié)奏？有時(shí)快有時(shí)慢，核心是把健康攥在自己手里，才能順順當(dāng)當(dāng)跟上節(jié)奏。這種掌控感一上來，外界的評(píng)分、暫時(shí)的焦慮，根本影響不到自己的步調(diào)。
就像斯維詩說的 “自然健康，自有節(jié)奏”，其實(shí)就是工位主理人的心里話。工作中，他們常會(huì)在桌邊備著的斯維詩膽堿奶薊草片，不是為了硬扛加班，而是幫著穩(wěn)住狀態(tài)，好讓自己既能好好工作，也能盡興享受生活。說到底，不跟失誤死磕，不拿健康換效率，按自己的節(jié)奏一步步來，自然能把日子和工作都過順。至于得分？自己心里有桿秤就行。這就是工位主理人該有的態(tài)度，不會(huì)因?yàn)橐淮问д`就死磕，更不會(huì)因?yàn)檠矍暗慕箲]放棄自然健康的狀態(tài)。
斯維詩一直力挺每一位工位主理人——既要守護(hù)大家的自然健康，更支持大家找回主體性，不被外界分?jǐn)?shù)框住，盡情享受自我的節(jié)奏。
就像工位主理人們常說的，下班后放肆享受生活，第二天的好狀態(tài)有斯維詩托底；該玩時(shí)盡興玩，該努力時(shí)沉心干，兩者根本不耽誤。
各位工位主理人記?。悍€(wěn)住情緒和身體狀態(tài)，把時(shí)間線拉長(zhǎng)看，自然能拿到屬于自己的高分。畢竟啊，讓身心舒服的節(jié)奏才是最好的節(jié)奏——自然健康，自有節(jié)奏！