文/青水

圖/李華、冬天

編輯/大蒙子

2024年9月，自然之友曾與PCD社區(qū)伙伴一同到日本參訪藤野地區(qū)，學習“轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)”理念在日本十多年的實踐經(jīng)驗，并參與推動了日本轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)發(fā)起人榎本英剛先生所著《轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)：一場應對氣候變化的社區(qū)實驗》（以下簡稱《轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)》）的出版。

《轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)》這本書記錄了日本藤野社區(qū)如何通過社區(qū)貨幣、太陽能發(fā)電、鄉(xiāng)村餐廳等方式，推動能源自給、資源共享和社區(qū)互助，展現(xiàn)了一條平實但有力的轉(zhuǎn)型路徑：從個人行動到社區(qū)改變，再到整個社會（區(qū)域）可持續(xù)發(fā)展的可能。

此次日本之行以及《轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)》書籍的出版，讓我們看見了很多基于日常生活和社區(qū)來回應氣候變化的步驟及思路心法，比如強調(diào)公民個體作為轉(zhuǎn)型的主體，重視“建立聯(lián)結(jié)”和最大限度發(fā)揮人的“創(chuàng)造力”。這些實踐與經(jīng)驗拓展了我們從個體與社區(qū)出發(fā)應對氣候變化的想象。

《轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)》日文版與中文版封面

今年自然之友與PCD社區(qū)伙伴再次創(chuàng)造機會，邀請日本轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)的伙伴吉田俊郎（Yoshida Shunro）先生、小山宮佳江（Koyama Mikae）女士來到內(nèi)地，與自然之友的伙伴們交流他們的經(jīng)驗。

2025年8月27-29日，我們共同開展了為期3天的“轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)”工作坊。本次工作坊以日本轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)的實踐經(jīng)驗為啟發(fā)，圍繞“個體（行動者的內(nèi)在轉(zhuǎn)型）”“聯(lián)結(jié)（群體的組織）”“社區(qū)（社區(qū)轉(zhuǎn)型的內(nèi)涵與想象）”三個話題展開深度互動。在有限的時間里，我們更重視彼此的故事分享交流和練習體驗。

除了轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)的經(jīng)驗介紹，工作坊也會設(shè)計“伙伴一起生活”及“在地自然連結(jié)”的模塊，促成大家共同的生活體驗。期望彼此在參與中對話交流日本轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)的經(jīng)驗，打開社區(qū)社群開展氣候行動的思路與方法想象，確認個體在生活場景下開展氣候行動的價值與意義，探討在生活中建立聯(lián)結(jié)與共識的經(jīng)驗，豐富對“我們”關(guān)系聯(lián)結(jié)的理解。

DAY1 記錄

上午場-“我的故事”，重建聯(lián)結(jié)

伙伴們從一個小問題開始熱身，在一對一的自我講述里，敞開自己并分享自己的生命故事和身處其中所帶來的感受和觸動，在彼此傾聽中讓“我和自己”“我和你”的深度聯(lián)結(jié)自然發(fā)生。

開場活動，熟悉“一年四季”自然學校

參與者@華攸博：

“我的故事”讓我重新與自己和伙伴聯(lián)結(jié)，在彼此傾聽中感受到超越語言的交流，也真實地看見每個故事的共通性。

參與者@丘碧媛：

我看見了每個個體自我的生命故事，雖然交流的對象少，但也讓大家更打開自己，為后面的環(huán)節(jié)做了一個很好的鋪墊。

參與者@劉小青：

以往的工作中我被“異化”為一個畫圖機器，沒有人會關(guān)心我從哪里來、最珍視什么、最想做什么，甚至‘想要什么樣的生活’都是被灌輸?shù)哪０澹嗟摹澳銘摗弊屛易兊闷v又游離。因為工作的契機被這樣問出來，我感到自己被看見和被關(guān)照，也聚焦了自己的主觀能動性。

下午場-內(nèi)在轉(zhuǎn)型、介紹與體驗

“內(nèi)在轉(zhuǎn)型”環(huán)節(jié)通過具身體驗，引導大家理解外在轉(zhuǎn)型始于內(nèi)心，借此進一步活化社群成員的生命力。

參與者@徐琪：

通過老師分享和帶領(lǐng)的過程，再次確認了轉(zhuǎn)型的源頭是每個人的內(nèi)心；通過具身體驗在人的內(nèi)在發(fā)生轉(zhuǎn)變，才會引發(fā)外在行動的轉(zhuǎn)變，人始終是最重要的。

參與者@猴仔：

內(nèi)在轉(zhuǎn)型是轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)的精華所在，非常期待。但是感覺到內(nèi)在轉(zhuǎn)型的故事需要從個體角度的分享，才能體會到這個轉(zhuǎn)變的過程。如果對“內(nèi)在轉(zhuǎn)型”在理論層面的研究，可能需要更多的時間。

參與者@胡渺：

引導大家向內(nèi)回歸，似乎在傳達轉(zhuǎn)型的基礎(chǔ)是自我覺醒，由此尋找一條有愛和聯(lián)結(jié)的可持續(xù)發(fā)展之路。

晚上場-自由活動，話題共創(chuàng)

你會選擇參加哪個話題共創(chuàng)呢？

DAY2 記錄

社區(qū)貨幣：理念、案例、社群實踐

第二天來到了大家圍在一起各自書寫“我能做到的”這一環(huán)節(jié)，從這里去構(gòu)想“想和別人一起做的事情”，按照自己的內(nèi)心選擇感興趣的事情。大家圍坐在一起真誠傾聽與分享自己關(guān)于“斷舍離”的體驗與嘗試，充滿溫暖和治愈。

藤野地區(qū)的社區(qū)貨幣示例

南阿蘇的社區(qū)貨幣示例

參與者@王螢：

“社區(qū)貨幣”的創(chuàng)意太妙了，我和伙伴之前在鄉(xiāng)村兒童教育活動中運用過這個理念，孩子們用自制的貨幣和伙伴交換自己需要的東西，并進行記錄，這樣做既保留了溫度又促進了資源流動。我們的鄉(xiāng)村社區(qū)也有類似“社區(qū)貨幣”的交換——勞動力交換（俗稱換工）、農(nóng)產(chǎn)品交換。接下來我們也會在工作中記錄社區(qū)貨幣的日常使用，期待看到"貨幣"如何激活鄉(xiāng)村鄰里間的閑置技能，讓互助成為日常。

參與者@劉小青：

這個有點抽象的概念落在了“個體能做什么”和“我能為身邊人做什么”上，大家因此水到渠成般地組成了小組，完成了自己想做的事情。我體驗到了調(diào)動個體積極性的魅力，真是收獲滿滿。

參與者@別士敏：

在社群實踐環(huán)節(jié)，大家一起各自書寫“我能做到的”這一環(huán)節(jié)本身很賦能，從這里去想“想和別人一起做的事情”，按照自己的內(nèi)心選擇感興趣的事情，大家圍坐在一起真誠傾聽與分享自己關(guān)于“斷舍離”的體驗與嘗試，很溫暖也很治愈。

參與者@丘碧媛：

很好地回應了《轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)》書里提到的“想做的人，做想要的事，想做多少做多少”，并且在這個過程中，也讓大家更有體感說什么是“being”。整體給我印象最深刻的就是看見了真實且具體的鮮活的存在，嬉笑怒罵都很真實！另外，也很感恩老天爺?shù)陌才�，讓大家真實面對開始對依賴和韌性的思考。

參與者@徐琪：

實踐環(huán)節(jié)我去了鄰居家，看到了個體和家庭參與氣候行動的最小單元，并被其對自然和生活的熱愛打動。結(jié)合自己當下計劃在社區(qū)利于原有居住空間打造社區(qū)永續(xù)學習空間的方向，獲得了看見榜樣帶來的力量和勇氣，也收獲了具體的改善建議（如小而美就好）。這些對當下的我和社區(qū)下一步行動都是很重要的支持。

DAY3 記錄

開放空間：價值、經(jīng)驗與實踐

工作坊的第三天，伙伴們通過開放空間的形式，自由探索與討論不同議題，大家在交流中拓展視野、碰撞出新的實踐靈感。

開放空間小組共創(chuàng)全景

小組共創(chuàng)作品示例

參與者@唐霄鏵（小花）：

通過高效的分享討論，有機會參與有趣的實踐計劃（自然魔法棒項目），也有機會擴張視野，看到曾經(jīng)沒有關(guān)注和了解的群體（殘障人士）。

參與者@王螢：

雖然有的組員也會內(nèi)向，但大家都有好奇心，喜歡探索和討論各種情況�；顒咏o我的沖擊力非常強，我感受到的獨特之處，在于它喚醒我的身體、神經(jīng)與自我情感中難以言說的體驗。

參與者@知了猴：

在開放空間的交流中，有g(shù)et到“禮物文化”與“well-being”的感念，希望可以持續(xù)思考和學習實踐。

參與者@華攸博：

在開放空間中，我與伙伴思考探討著不同議題，過程和方法都很有意思；尤其是蝴蝶和蜜蜂角色的轉(zhuǎn)換，讓人可以更自在地流動和交流。”

除了既定日程，這三天我們共同還經(jīng)歷了一些特別的時刻，因為有彼此的陪伴，這些時刻雖然短暫但卻美好，值得被記住和回憶。

1

清晨的沉浸式觀鳥

用沉浸式觀鳥打開每一天的清晨

2

茶歇時，觀察在樹上躲雨的“天外來賓”

大家在好奇觀察樹上躲雨的貓頭鷹

3

一日三餐前，伙伴集體感恩

吃飯前先感恩，生活要有儀式感！

在工作坊期間，我們還經(jīng)歷了暴雨+停電的小插曲。但這好像是上天特別的安排一般，考驗我們在突發(fā)情況時心態(tài)，以及現(xiàn)場生發(fā)的關(guān)于如何應對災害的開放空間討論，也讓我們更加重視未來組織活動時的預案準備工作，以及作為參與者如何更好的發(fā)揮自己的主體性。

因為暴雨突然停電，伙伴們打開手機燈光互相照亮

參與本次工作坊，

伙伴們有什么感受和收獲？

參與者@王螢：

整個參與的過程，對我而言本質(zhì)上是一場修行，是打破自我，堅守和重塑的過程。與伙伴交流，我看到大家的焦慮，困惑……我逐漸明白，不必執(zhí)著與自己對抗，追求遙不可及的完美；在當下做到最好，便已足夠。

參與者@猴仔：

很多伙伴雖然見過不止一面，但是這次工作坊里大家的交流更愉快、更真實。過去了解的是大家做的事，這次是了解了這個人。我還在想工作坊是做對了哪些步驟，從而達到這個效果。我能想到的一點是，第一天晚上自我介紹，不提及大家的工作，只問姓名和從哪里來，或許就已經(jīng)鋪墊了一個氛圍。我很喜歡這個方式。

豐富的感受也幫助伙伴們打開了

在社區(qū)社群開展氣候行動的思路與方法想象：

參與者@猴仔：

保持對人的充分尊重，不以人為工具，是社區(qū)社群開展氣候行動的一大重點。簡單的道理融入具體事件中非常不易。需要時時警醒。特別是發(fā)起人的自我約束。

參與者@揣淼：

我要再與伙伴合作，慢慢從單打獨斗中走出一些來。

參與者@劉小青：

基于“綠生活小院”這個空間，用社區(qū)貨幣（give you give me list）的手法挖掘社群資源，逐步形成互助網(wǎng)絡(luò)。

參與者@徐琪：

我打算在我們自己的社區(qū)開展food hub的共建共創(chuàng)，激發(fā)這里的生活者開放各自的庭院空間和參與到田園生物多樣性和本地物種和食物的共創(chuàng)中。

參與者@別士敏：

關(guān)照自己，看見他人：每一次活動的開場都要進行Check-in，幫助自己和參與伙伴們看見自己的身心狀態(tài)，看見并尊重當下團體的存在狀態(tài)，We're human-beings instead of human-doing.看見并體驗自己生活中的各種可能性，慢慢看見與感知自己的附近和這個世界里正在發(fā)生的氣候變化，看見就是發(fā)生改變和進一步產(chǎn)生行動的開始。

參與者@周若韻：

我主要是從社區(qū)層面上有哪些做法收獲了一些啟發(fā)，在思考之前和過程中也試圖在社區(qū)開展的“轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)”活動有哪些稚嫩之處以及可以如何改善。例如怎樣可以將一個互助體系更可視化，我們之前也有做過社區(qū)互助社，但是后來就偃旗息鼓，我想其中一個原因可能是因為沒有可視化（例如藤野的社區(qū)貨幣），讓人會對可以提出的需要以及可以提供的東西有一些局限性。

參與者@唐霄鏵（小花）：

在核心志愿者的團建或討論會上，使用“我的故事”環(huán)節(jié)用到的工具，幫助大家梳理自己的心，做個人到社群、聯(lián)結(jié)到轉(zhuǎn)型的實踐練習。

參與者@胡望月：

我意識到“轉(zhuǎn)型城鎮(zhèn)”的重點無關(guān)方法與技巧，更多的是“心”的轉(zhuǎn)型，當我們明確自己活在地球上哪些對于我們來說更重要，就能更清晰地生活，并照顧好與自己、與身邊的人、與地球的關(guān)系。人是目的，也是衡量的尺度。

本次工作坊，大家這3天在大自然里共同生活，我們真實經(jīng)歷了停水、停電、連續(xù)暴雨。在吃喝拉撒之間，在與土壤、食物的深度聯(lián)結(jié)里，每個人都自然地關(guān)注到氣候變化對我們生活的影響。讓生命影響生命，讓更可持續(xù)的個體行動生長在日常。

文章的最后，我們回到主題：

或許想要真正實現(xiàn)“轉(zhuǎn)型”，

并非我們腦海中遙遠的憧憬，

而是每一個當下微光的堅持。

工作坊圓滿結(jié)束，來張大合影，咔~

【前排右八】為小山宮佳江女士、【前排右七】為吉田俊郎先生