編者按：

周五好。

不知不覺，「立冬」已過，又來到了一年中的最后一個季節(jié)、最后兩個月、最后不到50天。

人生中有多少時間都是在這樣“不知不覺”中度過的呢？

還記得在2024年「趁早大會十周年」結(jié)束后，瀟灑姐發(fā)文感慨：

“四十五歲其實(shí)已經(jīng)過去三個月了，如果思考在四十五歲應(yīng)該擁有和理解什么，更適合用向死而生的倒退：我還會活多久？我下半生要來個新開始嗎？2024年起，要重新養(yǎng)自己一遍嗎？”

這樣的追問與思考，每年都適合再問自己一次。

正是這樣不停止行動、亦不停止思考，讓一群“極少數(shù)人”，與“不知不覺”相反，從生命中的某一刻開始對生活有所“覺知”，甚至走在時間的前面。

當(dāng)時間沙漏中的沙粒緩緩落下，她們已在其中淘出屬于自己“黃金”。

與此同時，一項(xiàng)趁早星人們每年年末最不容錯過的盛事——「趁早PARTY2025」又將如約到來啦！

今年的主題是「超級同學(xué)會」，歡迎15年來所有趁早的同學(xué)們前來聚會。

而每年瀟灑姐的年度演講，大家更是萬分期待！

覺知的契機(jī)常常來自于一個閃念、一個瞬間。而許多趁早星人的覺知，正來自于瀟灑姐在趁早大會上的某一句話，如同“一粒靈藥”，在迷茫、無助、艱難的時刻，找到了改寫人生的方法。

本周的瀟灑專欄，就請大家一起回顧瀟灑姐在2014年趁早Party上的演講《一粒靈藥》，本文也被收錄于瀟灑姐所著《按自己的意愿過一生》part 5。

一起來看——

《一粒靈藥·2014年趁早Party演講》

王瀟

走到更遠(yuǎn)，嘗到更多，爬起跌倒，好好活過，不辜負(fù)這一場！

一個月前，我和趁早團(tuán)隊(duì)給今天的趁早Party起主題名字，最后把名字定為“一粒靈藥”，我們都很開心，覺得特別好。因?yàn)槲覀冋J(rèn)為趁早精神“不是雞湯，而是猛藥”；更是因?yàn)橛刑嗟臅r刻，當(dāng)我們感到低落、迷茫、無助的時候，都那么希望有句話、有個人、有個辦法能馬上讓我們有方向能改變這一切。

但是一個星期前，我開始有點(diǎn)兒后悔定這個名字了。因?yàn)槲野l(fā)燒了三天，胃疼了五天。我去了醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生懷疑是幽門螺旋桿菌導(dǎo)致的慢性胃炎，需要通過胃鏡檢查確認(rèn)是不是萎縮性胃炎。我上網(wǎng)一搜，說每十個慢性萎縮性胃炎里就有一個有轉(zhuǎn)化為胃癌的可能，還說萎縮性胃炎的癥狀和胃癌早期十分相似，還說醫(yī)生通常會建議懷疑胃癌早期的患者做胃鏡。我當(dāng)時就緊張了，馬上給我的朋友塔塔發(fā)微信說：哎呀我要真是胃癌怎么辦！怎么辦怎么辦呀！塔塔說：這樣，你去翻一本書叫《三觀易碎》，翻到第四篇，就那么辦！我一翻，第四篇寫著“活—到—淋—漓”！

就在我發(fā)燒的這幾天里，我的女兒問問也因?yàn)楹粑栏腥景l(fā)燒了，問問的爸爸葉先生因?yàn)榇蚧@球造成了骨裂，行動需要拄拐。我家的貓葉蒼蒼口腔炎又嚴(yán)重了，流淌帶血的口水。我不得不委托我的同事提著貓箱子，葉先生拄著拐去給葉蒼蒼打針抑制病情。

這幾天在家里最糟糕的一幕就是，問問突然吐了，然后哇哇大哭，問問的阿姨抱著她，葉先生想幫忙清理，但因?yàn)橹艄瞻胩煲矝]有走過去，我當(dāng)時因?yàn)槲柑厶稍诖采?，只好掙扎著爬起來，因?yàn)槲柑垡仓荒軓澲饋?。我覺得這可能是幾年來我家最糟糕的一幕了。當(dāng)時我就覺得，無論平常寫東西把一個句子修飾得再完美，化妝發(fā)型再精致，其實(shí)這才是生活，或者說人生最平凡的一部分。

還有，那個時刻，我清楚地知道，從肉體上，我找不到一粒靈藥馬上治愈全家人。但是我也沒有因?yàn)檫@個情況特別沮喪，反過來想，首先我得有個老公，有個孩子，有個貓，有個胃，我是因?yàn)橥瑫r擁有了以上所有事物，才能同時發(fā)生這一切吧。面對現(xiàn)實(shí)的時候，盡量先讓思考問題的角度成為解決問題的第一粒藥。

真正讓我對“一粒靈藥”這個主題產(chǎn)生觸動的，是另外一件事。

12月4日，是一個星期四。上午我到辦公室打開郵箱，收到一封新郵件，再細(xì)看是兩封郵件。一封是一個在美國讀博士的女孩的師姐寫給我的，另一封是她轉(zhuǎn)發(fā)的，是這個女孩的美國教授寫給我的。

這兩封信位列工作郵件和讀者來信之中，我按照習(xí)慣先粗略瀏覽梗概，然后馬上開始嚴(yán)肅急迫地看，然后又逐字逐句地看了一遍，然后又看了一遍。然后我打開了這個女孩的博客。她叫安安。我看到了她的照片，很多生活和思想，看到了好幾次我的名字，還看到了她和我一樣的生日日期。

寫信的兩個人都在信里告訴我安安病了，她在今年初被發(fā)現(xiàn)肝癌晚期，現(xiàn)在部分肝臟已經(jīng)被切除，接下來的生存幾率是百分之六。安安本來今年就要在美國博士畢業(yè)了，但因?yàn)樯?，一切都改寫了。他們希望我可以給安安寫信，希望我的信會給她增加勇氣，但從安安博客連綿幾年的文字里，很顯然她本身就是一個樂觀和充滿勇氣的人。

可是，當(dāng)時我就知道，這應(yīng)該算是我學(xué)會寫字以后，最難寫的信了。因?yàn)楫?dāng)我嘗試換位思考安安現(xiàn)在的心情和狀態(tài)，我發(fā)現(xiàn)根本無法想象。怎樣想象，我都沒有資格和依據(jù)。在曾經(jīng)出版的兩本書里，我寫過兩個得病朋友的故事，她們一個治愈了，一個沒有。我寫了她們的故事，是為了告訴自己和讀到的人去生活得達(dá)觀和淋漓。但我根本不知道，該怎樣去寫給安安的這封信，什么樣的話語和內(nèi)容才是不矯情和不蒼白的，是應(yīng)該讓她讀到的。

星期四，我想了一天，什么也沒寫出來。

星期五下午，我和朋友塔塔按原計(jì)劃去了廣州。幾個月前，我們就定了這次行程，專程去看舞蹈家楊麗萍的舞劇《孔雀》。今年我的公司和楊麗萍的公司有些合作，在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中，我們聽說了很多次《孔雀》舞劇的震撼，尤其對許多觀眾在觀看中流淚滿面的情況表示好奇。廣州的這次演出，是楊麗萍舞蹈生涯中在國內(nèi)的最后一場巡演，我們覺得必須看，如果再不看，我們就沒有機(jī)會懂了。

星期六，我們看了《孔雀》。開場前，楊麗萍的助理眼圈紅紅地說，楊麗萍畢生都在跳舞，全部靈魂和日出日落都只圍繞舞蹈，這舞劇就是她要表達(dá)的全部生命精華和情感和記憶——一個女性的一生。

全劇分為春、夏、秋、冬四幕，分別講述了孔雀誕生、盛年熱戀、戀人別離、冬日永恒。這四組名字是我自己起的，除了春夏秋冬，舞劇幾乎沒有用語言詮釋每一幕都在訴說什么。而我從第一幕開始，從“雀之靈”一個無瑕美麗的粉色孔雀誕生，就想到了這個叫安安的女孩。

我看過很多華麗的演出。無論是舞臺和音樂，《孔雀》當(dāng)然美到極致了，但我見過更美的。這一次，我知道我看見的絕對不僅僅是舞臺、音樂和舞蹈，我相信我看見了楊麗萍畢生靈魂的樣子，我相信她在舞蹈的時候意識中一定閃現(xiàn)了所有打動過她的人生篇章，甚至她熱愛的山川河流大地。觀眾全程都在屏息觀看，很多人哭了。我在想：天啊，這就是我們都想要的人生啊，用最愛的方式瘋魔地活，活到淋漓??！率真簡單但是極致。這多么令人羨慕，但又多么需要信念和勇氣??！

好幾次，我覺得我也要哭了，但旁邊座位的兩個人卻時不時大聲說話，唧唧咕咕地打斷情緒。同樣坐在一個劇場里看著，他們根本不知道他們浪費(fèi)掉了什么珍寶。也許他們永遠(yuǎn)都不會知道，就像我們生活里的許多人一樣。

第四幕開始的時候，我特別希望安安也在現(xiàn)場，坐在我身邊。我猜第四幕是一個哲學(xué)話題，因?yàn)槲枧_上只剩下幕天席地的白雪，平靜優(yōu)雅的孔雀，神和時間。我猜這一幕里的孔雀可能是平和了，或者老了，又或者走完了一生?？傊魳肥婢?，現(xiàn)場緩慢，潔白的孔雀和神如創(chuàng)世紀(jì)里的神和人那樣輕輕點(diǎn)動了一下手指，雪花在飄舞，時間在轉(zhuǎn)動，世界向前流淌。這時候舞臺上方出現(xiàn)了字幕“生命是永恒的”。

就在看到這行字幕的那一刻，我覺得我應(yīng)該給安安寫信了。對于宇宙洪荒來說，我們都是坐在這劇場里的人，過自己的人生，看別人的人生，有人璀璨淋漓就像那舞臺上的人，有人愚鈍傲慢就像那大聲講話的人，還有就是我們這樣的人，你、我、安安，還有今天沒有來到現(xiàn)場的所有趁早黨，就像我自己的博客和安安博客里都寫過的，大家都默默在自己的效率手冊里寫下的，對生活滿懷期待，渴望淋漓，有過青春愛情但常會失去，那些經(jīng)歷的畫面像舞臺場景一樣亮起又暗下，但我們一直從自己和他人那里，從這世界獲得勇氣。

無論此刻還是將來，我內(nèi)心對自己完美狀態(tài)的期待，就是白雪皚皚里一直安靜平和無所畏懼的白色孔雀，一定要無所畏懼；無論此刻還是將來，我希望安安也是。我們每一個趁早黨，也是。

給安安寫了信之后，我又重新堅(jiān)信了今天的主題“一粒靈藥”。

那么，這粒靈藥到底是什么呢？我在上海參加半程馬拉松之前，第一次聽到首位奧林匹克女子馬拉松冠軍Joan Benoit告訴我Magic Pill這個詞。她說：我們每天都跑10公里，不是訓(xùn)練也不是任務(wù)，而是因?yàn)槲抑浪茏屛腋駣^、更高興、更明確自己的能力和潛力，充滿希望。她還說，每個人都應(yīng)該找到自己的Magic Pill。

趁早精神倡導(dǎo)讀書、塑身、體驗(yàn)、活到淋漓，是因?yàn)檫@些事情往往距離Magic Pill更近。無論我們的生命還有三個月，三年，還是三十年，難道不都是有限的嗎？三年難道才應(yīng)該珍惜嗎？三十年難道就應(yīng)該稀里糊涂過下去嗎？我們無論現(xiàn)在處于人生的哪個階段，本質(zhì)都是向死而生。常說的惜命，就是珍惜僅有一次的生命機(jī)會，惜命不是以養(yǎng)生和延長壽命為第一目標(biāo)，活到淋漓，活夠本兒才是真正的惜命。

和安安面臨的問題比起來，我們遇到的問題可能都小多了。但每當(dāng)我們?nèi)狈π拍睢⑷狈?quán)利、缺乏能力、缺乏方法的時候，我們就會開始在潛意識里承認(rèn)自己的弱小，期待有力量來依賴和拯救。我們期待變身、超能力、魔法、仙女棒一類靈藥來改變現(xiàn)實(shí)。但是期待外物，始終不是趁早精神。

真正的趁早精神是什么？

趁早精神是：一個人應(yīng)該有信念、有權(quán)利、有能力、有方法按自己的意愿過一生。這當(dāng)然是個高遠(yuǎn)的大目標(biāo)，很難達(dá)到。但是只活一次的有限人生里，這是最值得做的事。

那么靈藥可以解決的問題是什么？

增強(qiáng)你的信念，增加權(quán)利和能力，得到方法。

而在什么樣的條件下，靈藥會生效呢？需要四個條件：

第一，嘗試世間的活法，了解自己的天賦和興趣，找到這顆藥。

第二，倒一杯水。

第三，按時服藥。

第四，等待藥效發(fā)作的時間。

四個條件缺一不可。

今天我們來到這里，后面發(fā)言的每個人，都是來告訴大家，她們找到了什么樣的藥。找到以后，下一次，當(dāng)你低落、迷惘、痛苦的時候，請給自己倒一杯白水。為什么？因?yàn)槟阋獪?zhǔn)備吃藥了。

記住，是你自己要吃下去，是你自己真正地把藥加入自己的身體里，不是別人。

最后，耐心地等待藥效發(fā)作，這當(dāng)然需要時間，但是，時間看得見。

今天是12月13日，在1937年，今天是南京淪陷，發(fā)生南京大屠殺的日子。有人說我們不該在今天聚會，我覺得恰恰相反，我們就應(yīng)該在今天聚會，在今天彼此鼓勵和見證。對國家來說，落后就會挨打；對個人來說，軟弱就無法把握命運(yùn)。我們常說，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，今天我們要說，女性強(qiáng)則國強(qiáng)！因?yàn)槲覀儠砷L為人格獨(dú)立完整的人，我們會為這個世界貢獻(xiàn)智力與天賦，我們會成為這個世界的另一半人也就是男性的伴侶和妻子，我們還會成為媽媽，撫育和教育整整一代人。窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下，我們至少要做到搞得定自己，最好還要能罩得住全家！

再次感謝大家的時間和精力，感謝大家從全國甚至世界各地來到這里，我知道，大家不是為我而來，而是為每一個人自己而來。讓我們找到那粒靈藥，讓我們走得更遠(yuǎn)，嘗到更多，爬起跌倒，好好活過，不辜負(fù)這一場！

點(diǎn)擊預(yù)約瀟灑姐11月復(fù)盤&計(jì)劃直播