導(dǎo) 讀

很多人都難以想象，“高尿酸”這種中老年病，會找上一個12歲的孩子？就在不久前，杭州一名12歲男孩被查出尿酸高達(dá)440微摩爾/升（正常值應(yīng)≤357），確診為高尿酸血癥。醫(yī)生一問才知，男孩常年把飲料、奶茶當(dāng)水喝，家長還經(jīng)常燉雞湯、鴿子湯等——這兩個看似“疼愛”孩子的習(xí)慣，正是高尿酸背后的兩大常見“元兇”。

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12歲男孩尿酸高達(dá)440

近日，一位醫(yī)生在網(wǎng)絡(luò)平臺分享了一則令人警醒的病例：

男孩今年讀四年級，身高1米48，體重126斤，肚子特別大。檢查結(jié)果顯示，其尿酸數(shù)值高達(dá)440微摩爾/升（同齡孩子尿酸正常值應(yīng)≤357微摩爾/升），被確診為高尿酸血癥。

好在發(fā)現(xiàn)及時，男孩暫時還沒出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，腎臟功能也沒明顯損傷。

醫(yī)生詳細(xì)問診得知，男孩平時把碳酸飲料和奶茶當(dāng)水喝，家長出于“補充營養(yǎng)”的考慮，還頻繁為他烹制雞湯、鴿子湯、老鴨煲等各類肉湯。長此以往，導(dǎo)致其尿酸水平持續(xù)偏高。

以往，大家總覺得痛風(fēng)是中老年人才會得的病，但隨著飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的改變，該病正愈發(fā)年輕化，有的孩子明明才剛上小學(xué)，尿酸卻已嚴(yán)重超標(biāo)。

目前，有四分之一的痛風(fēng)患者首次發(fā)作在30歲之前。與成人高尿酸多因排泄障礙不同，青少年患病更多與吃得太多、代謝產(chǎn)生過多有關(guān)。

02

高尿酸"禍害"身體多個器官

值得關(guān)注的是，高尿酸引發(fā)的不單單是痛風(fēng)這一問題，而是"禍害"身體多個器官：

1. 血管

血管硬化、內(nèi)皮損傷

高尿酸血癥的患者最大的問題是尿酸代謝出了問題，代謝不掉的尿酸在血液中的濃度不斷升高，就會慢慢沉積在血管壁上，造成血管內(nèi)皮損傷，為血管壁硬化甚至是血栓埋下隱患。

2. 心臟

冠心病等心臟疾病

在治療的患者中，可以明顯看到痛風(fēng)的患者會發(fā)生血管鈣化、冠狀動脈病變（冠心?。?、心臟不良事件的比例較高，同時對心臟的威脅也是隨著尿酸增高而進(jìn)一步加重。

3. 腎臟

高尿酸血癥腎病

腎臟是出名的“啞巴器官”，早期沒有典型癥狀。高尿酸血癥更是隱匿，當(dāng)兩個善于“隱匿”的疾病同時作用于身體，會導(dǎo)致高尿酸血癥腎病。建議每年做一次體檢，做一次尿液化驗，一個腎功能檢測，能幫助早期發(fā)現(xiàn)腎臟疾病和高尿酸血癥。

4. 大腦

腦卒中

2021年發(fā)布的《高尿酸血癥合并心血管高風(fēng)險患者診斷和治療的專家共識：2021年更新版》中指出，高尿酸血癥是腦卒中、代謝性疾病、心血管疾病的獨立危險因素，是過早死亡的獨立預(yù)測因子。

2021年5月中國卒中雜志刊發(fā)的一篇《高尿酸血癥相關(guān)腦血管病的研究進(jìn)展》中指出，高尿酸血癥與卒中、腦小血管病等腦血管病密切相關(guān)，大部分的研究表明尿酸升高增加了腦血管病的發(fā)生風(fēng)險。

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最全食物嘌呤含量表

那么到底哪些食物的嘌呤含量高，一定要忌嘴？哪些食物嘌呤含量低，可以適當(dāng)多吃？查閱了《中國食物成分表》標(biāo)準(zhǔn)版第6版/第二冊中包括的近300種食物中嘌呤含量的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，食物中嘌呤的含量大致存在一個規(guī)律：

內(nèi)臟、海鮮>肉類、豆類>主食、谷物>蔬菜、水果

根據(jù)食物嘌呤含量不同，分為三個等級，分別用不同顏色的底色對三個級別的食物進(jìn)行區(qū)分。這些高嘌呤食物就建議大家要少吃了！

●低嘌呤食物：每100克食物含嘌呤小于25毫克；

●中嘌呤食物：每100克食物含嘌呤25-150毫克；

●高嘌呤食物：每100克食物含嘌呤150-1000毫克。

1. 主食谷物類

2. 豆類及豆制品類

3. 蔬菜類

4. 菌菇類

5. 禽畜肉及內(nèi)臟類

6. 海鮮蝦貝類

7. 水果類

當(dāng)身體不舒服時，一定要重視，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。身體可不能“熬一熬”就過去！

文章轉(zhuǎn)自：南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

文章綜合：人民日報健康客戶端，版權(quán)歸原作者所有

圖片來源正版圖片庫123RF、Pixabay

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