看守所的鐵門在身后關上，監(jiān)獄的高墻映入眼簾，對服刑人員來說，真正的考驗才剛剛開始。不同于看守所的過渡性質，監(jiān)獄的管理更系統(tǒng)、規(guī)則更嚴苛，想要平穩(wěn)度過漫長刑期，前 3 個月的 “入監(jiān)適應期” 至關重要。這 6 件事，是每個新犯的 “必修課”，早吃透早安心。

1. 把 “服從” 刻進骨子里：隊列訓練不只是走正步

入監(jiān)后的第一站，是為期 1-3 個月的入監(jiān)隊集訓，而隊列訓練是每日的 “重頭戲”。別以為這只是簡單的正步走、起蹲、練坐姿 —— 和年輕人為主的軍訓不同，入監(jiān)隊里不乏中年甚至老年服刑人員，看似不高的訓練強度，對他們來說已是不小的挑戰(zhàn)。

但這背后藏著深意：重復的動作、統(tǒng)一的指令，本質是讓服刑人員快速褪去自由身的散漫，養(yǎng)成 “令行禁止” 的習慣。在這里，沒有 “我覺得”“我想”，只有 “收到”“明白”，聽從指揮不是選擇，而是生存的基礎。

2. 背熟監(jiān)規(guī)：比 “考試” 更重要的是 “保命符”

隊列訓練之外，入監(jiān)隊的另一項核心任務的是 “學法懂規(guī)”。《監(jiān)獄法》《刑法》《服刑人員行為規(guī)范》《安全通則》…… 這些看似枯燥的條文，必須逐字逐句背誦，還要通過嚴格的考核 —— 考不過？那就繼續(xù)學，直到完全掌握。

別覺得這是 “形式主義”：監(jiān)獄里的每一條規(guī)則都對應著具體的行為邊界，比如哪些區(qū)域不能進、哪些話不能說、哪些動作屬于違規(guī)，熟記這些內(nèi)容，能幫你避開無數(shù) “坑”，減少不必要的懲罰，甚至保護自己不被卷入沖突。

3. 學會 “花錢”：在限額里過好每月生活

在監(jiān)獄里，“有錢也不能任性花” 是鐵律。監(jiān)獄實行 “分級處遇” 制度，服刑人員的消費額度和管理級別直接掛鉤：嚴管級每月可能只能花 100 元，普管級 200 元，寬管級最高也不過 500 元（不同監(jiān)獄標準略有差異）。

更關鍵的是，消費還受 “來源限制”：有勞動能力的服刑人員，家屬匯款大多只能用于購買牙膏、毛巾等生活用品，或是筆記本、筆等學習用品，想大手大腳根本沒機會。每月一次的統(tǒng)一購物，堪稱 “精打細算大賽”—— 要在有限額度里權衡 “剛需” 和 “改善”，買多了牙膏就可能不夠買紙巾，一次決策失誤，可能影響一整月的生活質量。

4. 內(nèi)務整理：“豆腐塊” 是態(tài)度，也是臉面

“被子疊成豆腐塊，床單平整無褶皺，所有物品統(tǒng)一朝向”—— 這是監(jiān)獄內(nèi)務的基本要求，嚴到近乎 “強迫癥”。每天起床后的第一件事，就是和被子 “較勁”，棱角分明的豆腐塊，不僅是為了美觀，更是一種 “標準化” 的體現(xiàn)。

在這里，內(nèi)務整理的好壞，直接關系到個人考核和監(jiān)區(qū)評價。把被子疊好、把物品擺整齊，既是遵守規(guī)則的表現(xiàn)，也是在集體生活中贏得尊重的小細節(jié)：一個連自己內(nèi)務都打理不好的人，很難獲得他人的信任。

5. 適應 “不熄燈的夜晚”：睡眠也是一種修行

對很多新犯來說，最難適應的不是規(guī)則，而是監(jiān)獄的睡眠環(huán)境。為了便于監(jiān)管，監(jiān)獄晚上從不熄燈—— 有些監(jiān)舍會區(qū)分 “明燈” 和 “暗燈”，睡前開明燈，入睡后換暗燈；但也有不少監(jiān)舍只有一盞明燈，只能在強光下入眠。

更 “煎熬” 的是集體宿舍的噪音：幾十個人擠在一間監(jiān)舍，打呼嚕、翻身、咳嗽聲此起彼伏，想找個安靜的角落難如登天。沒有別的辦法，只能強迫自己適應 —— 畢竟，在監(jiān)獄里，能睡個安穩(wěn)覺，也是一種 “奢侈”。

?6. 接受 “失去自由” 的本質：心態(tài)是最好的 “通行證”

其實，前面所有的 “必修課”，最終都指向一個核心：接受自己的身份，調整好心態(tài)。從自由人到服刑人員，身份的轉變帶來的不僅是環(huán)境的變化，更是心理的落差。有人會焦慮、有人會抵觸、有人會自暴自棄，但這些都解決不了問題。

真正的 “生存法則”，是認清現(xiàn)實后依然選擇積極面對：認真參加訓練、遵守監(jiān)規(guī)、打理好自己的生活、規(guī)劃好刑期里的每一天。監(jiān)獄不僅是懲罰的場所，也是改造的地方，把刑期當成 “沉淀期”，比渾渾噩噩度日更有意義。

監(jiān)獄的日子，注定是漫長且不易的。但對服刑人員來說，適應環(huán)境不是 “妥協(xié)”，而是為了更好地度過刑期、早日回歸社會。希望這些 “入獄第一課”，能幫新犯們少走彎路、平穩(wěn)過渡 —— 畢竟，無論曾經(jīng)犯過什么錯，好好改造、重新做人，才是對自己和家人最好的交代。

作為家屬能做的就是多給他們通信，一封書信承載著濃郁的親情，友情，愛情，那是他們改造的動力所在，我們不管在何時何地，只需要一部手機，都可以隨時給他們寫信，寄照片的，我們可以用百度或者微/信，搜索，暖心驛，小程序【公眾號】，就可以在線寄信了！