沒(méi)有一個(gè)人能大膽的和他的伴侶說(shuō)，我這一輩子都不會(huì)有失敗，更何況是床上的表現(xiàn)呢？

既然在床上的表現(xiàn)不能百分百好，也不能如預(yù)期一樣威，那么請(qǐng)用自在的方式面對(duì)，如果一直擔(dān)心，就直接和你的伴侶去溝通。擔(dān)心和逃避只會(huì)讓狀況更壞。

阿明，35歲，來(lái)到嵩馥的時(shí)候滿(mǎn)臉羞澀，對(duì)性的基本訊息一個(gè)也填不出來(lái)。在咨詢(xún)的過(guò)程中才發(fā)現(xiàn)，阿明是一位處男，沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的他對(duì)性非常擔(dān)心，我猜他的問(wèn)題中一定免不了會(huì)有與性自信相關(guān)的議題。果然，阿明的描述印證了我的猜測(cè)。

兩年前，阿明曾經(jīng)與一位女性友人交往，兩人算是較親近的異性朋友。阿明一廂情愿地認(rèn)為，只要他夠誠(chéng)懇、能夠讓她覺(jué)得他可以依賴(lài)，就一定可以感動(dòng)她。

他們的確有幾次打破底線(xiàn)的機(jī)會(huì)，但都被阿明想辦法躲開(kāi)、逃避了，他用各種方法讓關(guān)系無(wú)法更近一層，因?yàn)椴幌胱寣?duì)方知道自己早身寸的狀況，他怕囧，他怕丟臉，更怕被她看不起。

就這樣，兩年時(shí)光過(guò)去，她選擇了另一個(gè)他。而阿明還是阿明，依舊躲在自己的保護(hù)殼里的阿明。

童老師，她離開(kāi)我的時(shí)候?qū)ξ艺f(shuō)：“我并不是看不起你的早身寸，反而是看不起你不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)的心態(tài)，讓我覺(jué)得你像個(gè)縮頭烏龜，特別沒(méi)有責(zé)任感?！彼晕也畔露Q心來(lái)找你，雖然為時(shí)已晚，已經(jīng)挽不回她的熱情了，但總要解決好自己的問(wèn)題才能迎接新的開(kāi)始，是不是？

圖源網(wǎng)絡(luò)，如侵刪

我們都知道，好的親密關(guān)系應(yīng)從“溝通”開(kāi)始。性不是從床上開(kāi)始，而是從了解開(kāi)始。如果一開(kāi)始就不能將生活上的擔(dān)心與脆弱共享，那焦慮就會(huì)躲在這些擔(dān)心的后面伺機(jī)而動(dòng)。

對(duì)于阿明這樣狀況的個(gè)案，解決心因性障礙最重要的便是征服操作焦慮。

所謂操作焦慮，是當(dāng)個(gè)案開(kāi)始出現(xiàn)功能上的問(wèn)題時(shí)，過(guò)程中就會(huì)出現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞的狀態(tài)，隨著時(shí)間推移，壞的概率會(huì)愈來(lái)愈多，愈來(lái)愈不容易控制。

因?yàn)槟銜?huì)出現(xiàn)不自覺(jué)地?fù)?dān)心，導(dǎo)致你在親密之前或進(jìn)行中產(chǎn)生莫名的焦慮，從而忽略在性中最重要的元素——感覺(jué)。還有，這樣的好好壞壞會(huì)使你在親密時(shí)不專(zhuān)心。

一旦知道有這樣的潛在問(wèn)題時(shí)，便開(kāi)啟了心理的壓力鍋。眾多的案例幾乎都是這樣的進(jìn)程，而且這樣的狀態(tài)只會(huì)愈來(lái)越嚴(yán)重，即使你已經(jīng)開(kāi)始用藥，你還是忍不住會(huì)有很多的擔(dān)心。

另一個(gè)讓人警醒的發(fā)現(xiàn)是，阿明這樣狀況的個(gè)案90%都或多或少有一些生理性混合心因性的混合性功能障礙，他們會(huì)在性上極力去取悅對(duì)方，試圖用技巧來(lái)扳回一成。

但殊不知，解決混合型障礙的最佳方法就是直接去面對(duì)痛處并且積極的處理，當(dāng)我們能經(jīng)由一些實(shí)際的性訓(xùn)練來(lái)讓自己在性上成功的機(jī)率變大時(shí)，那么我們?cè)谛苑矫娴淖孕判囊矊⒆兌啵膊拍苤饾u成功地將自己的性感覺(jué)融入親密過(guò)程中，真正的去感受過(guò)程的愉悅，這樣性才會(huì)在不知不覺(jué)中有新的生機(jī)。

圖源網(wǎng)絡(luò)，如侵刪

沒(méi)有一個(gè)人能大膽的和他的伴侶說(shuō)，我這一輩子都不會(huì)有失敗，更何況是床上的表現(xiàn)呢？既然在床上的表現(xiàn)不能百分百好，亦不能如預(yù)期，那么請(qǐng)用自在的方式面對(duì)，如果一直擔(dān)心，就直接和你的伴侶去溝通。擔(dān)心和逃避只會(huì)讓狀況更壞。

如果你的床上表現(xiàn)是兩個(gè)人之間最大的問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)诮煌盎蜻M(jìn)入男女關(guān)系前開(kāi)誠(chéng)布公地說(shuō)出來(lái)，要知道，如果對(duì)方真正想和你在一起，他或她勢(shì)必會(huì)幫助你，但如果只是想玩玩，那這段感情不管持續(xù)多久都將有可能成為泡沫。

我是童嵩珍，愿大家幸福又性福！

我是童嵩珍: 是華人世界首位取得專(zhuān)業(yè)執(zhí)照的性治療師! 我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專(zhuān)業(yè)解惑伴侶生活中的各類(lèi)問(wèn)題! V:SUNGFUL688