100天日更挑戰(zhàn)第71天。

亞里士多德說：‘任何人都會生氣，這沒什么難的。但要能適時適所，以適當?shù)姆绞綄m當?shù)膶ο笄∪缙浞值厣鷼?，可就難上加難?！?/p>

一個人的真實狀態(tài)，往往藏在他生氣時的模樣里。

昨天我跟媳婦說“一個母親的情緒就是一個家的晴雨表”，結果被被噴的體無完膚。

噴完坐下仔細想一想，確實也是有一定的道理。

當然了，一個情緒穩(wěn)定的父親，一樣是很重要的。

言傳不如身教。

如果我們自己情緒都不穩(wěn)定，那不用說，整個家庭的氛圍一定很壓抑，孩子要不唯唯諾諾，要不叛逆異常。

我們反思自己，生氣的時候，自己到底都做了些什么？

比如。

我們倆吵架了，吵完無處發(fā)泄，這個時候看到孩子正在做一個不是那么正確的事。

如果在平時，可能就是提醒一下。

但是生氣之后，就會忍不住的暴躁，仿佛不暴躁都要活不下去似的，不用想，暴躁的情緒之下必然帶來高嗓門或者不耐煩的語調。

高嗓門和不耐煩的語氣必然會遭到孩子的反感，尤其是經常發(fā)脾氣的家庭。

逆反遇到不耐煩，不用想，必然是火星撞地球，要不就是孩子單方面的壓制自己的情緒。

吵了之后，過一段后就會后悔不迭。

但是作為家長的面子問題，勢必很不容易低頭去認錯，所以就只能等著孩子自己去消化。

不用想，次數(shù)多了，問題就積重難返。

代際沖突就會越來越嚴重，你就會越來越苦惱，整天唉聲嘆氣的罵自己生了個這么個玩意？

這是不是很多家庭的現(xiàn)狀？

至少，在我知道的周邊很多家庭中，這種情況很普遍，也有很嚴重的。

同樣的。

如果把這個問題返回到夫妻雙方。

生氣了，口不擇言，當時一時爽，過后恨不得甩自己幾個耳光子。

涵養(yǎng)高的，找個臺階去打破僵局，用玩笑把心結給打開，從而化解一次次的危機。

問題是，情緒不穩(wěn)定的兩個人，這種磕碰是很常見的。

一次兩次，三次五次，十次二十次，都沒有關系，都可以化解掉。

問題是，長年累月，再好的涵養(yǎng)也有崩潰的時候，崩潰一次，關系裂縫就會加深一次，這一次的加深可能是上百次的化解也很難消除的。

所以說，生氣不可怕，可怕的是生氣時你做些什么。

拿破侖說：“能控制好情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！?/strong>

生氣之后，你怎么做很重要。

情緒穩(wěn)定的人，即便是生氣了，情緒上也是很理智的，至少不會做出來太過激的事。

我有過這么一次經歷。

我們倆吵架了，吵得不可開交，我覺得自己要崩潰了，理智告訴我，必須要立刻離開現(xiàn)場，找一個地方去冷靜下來。

如果不然，我覺得要不我會瘋，要不她會瘋。

就這樣，我忍著滿腔怒火，摔門而出，一直在小區(qū)的長椅上躺倒半夜，百無聊賴之際，聽了會樊登老師的講書。

一直到晚上快12點才回去。

孩子一直沒睡，說怕我再也不回來了。

所以從那以后，我就很少吵架了，至少不會讓吵架升級到不可控制的局面。

為什么現(xiàn)在很多家庭有這么多離婚的？

除了確實是有一部分人是性格不合，但更多的可能都是不會處理自己的情緒。

一旦生氣了，不管不顧的，什么話難聽說什么，什么話傷人講什么。

這種是最傻的。

要知道，說出去的話，潑出去的水。

覆水難收，破鏡難圓。

一次可以原諒，兩次呢？三次呢？

時間久了，感情就淡了，走向破碎就不可避免了。

其實，這些都是可以避免的。

就像你打孩子時候，可以默念三字真言：“親生的，親生的”。

夫妻吵架的時候，也是有三字真言的：“真愛的，真愛的”。

念兩句，你就不會口不擇言了。

有位牛人說過：“冷靜的本質是強大的自我掌控?！?/p>

情緒穩(wěn)定的人，本質上就是具備強大的自我掌控能力。

這樣的人，無論在家庭、職場還是生活，都自帶吸引力。

穩(wěn)住情緒，你就穩(wěn)住了人生。

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作者簡介：

精品課、微課制作，文案寫作，公眾號寫作，小紅書獲客，副業(yè)陪跑，80后自媒體輕創(chuàng)業(yè)者~