100天日更挑戰(zhàn)第71天。

亞里士多德說(shuō)：‘任何人都會(huì)生氣，這沒(méi)什么難的。但要能適時(shí)適所，以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象恰如其分地生氣，可就難上加難?！?/p>

一個(gè)人的真實(shí)狀態(tài)，往往藏在他生氣時(shí)的模樣里。

昨天我跟媳婦說(shuō)“一個(gè)母親的情緒就是一個(gè)家的晴雨表”，結(jié)果被被噴的體無(wú)完膚。

噴完坐下仔細(xì)想一想，確實(shí)也是有一定的道理。

當(dāng)然了，一個(gè)情緒穩(wěn)定的父親，一樣是很重要的。

言傳不如身教。

如果我們自己情緒都不穩(wěn)定，那不用說(shuō)，整個(gè)家庭的氛圍一定很壓抑，孩子要不唯唯諾諾，要不叛逆異常。

我們反思自己，生氣的時(shí)候，自己到底都做了些什么？

比如。

我們倆吵架了，吵完無(wú)處發(fā)泄，這個(gè)時(shí)候看到孩子正在做一個(gè)不是那么正確的事。

如果在平時(shí)，可能就是提醒一下。

但是生氣之后，就會(huì)忍不住的暴躁，仿佛不暴躁都要活不下去似的，不用想，暴躁的情緒之下必然帶來(lái)高嗓門或者不耐煩的語(yǔ)調(diào)。

高嗓門和不耐煩的語(yǔ)氣必然會(huì)遭到孩子的反感，尤其是經(jīng)常發(fā)脾氣的家庭。

逆反遇到不耐煩，不用想，必然是火星撞地球，要不就是孩子單方面的壓制自己的情緒。

吵了之后，過(guò)一段后就會(huì)后悔不迭。

但是作為家長(zhǎng)的面子問(wèn)題，勢(shì)必很不容易低頭去認(rèn)錯(cuò)，所以就只能等著孩子自己去消化。

不用想，次數(shù)多了，問(wèn)題就積重難返。

代際沖突就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，你就會(huì)越來(lái)越苦惱，整天唉聲嘆氣的罵自己生了個(gè)這么個(gè)玩意？

這是不是很多家庭的現(xiàn)狀？

至少，在我知道的周邊很多家庭中，這種情況很普遍，也有很嚴(yán)重的。

同樣的。

如果把這個(gè)問(wèn)題返回到夫妻雙方。

生氣了，口不擇言，當(dāng)時(shí)一時(shí)爽，過(guò)后恨不得甩自己幾個(gè)耳光子。

涵養(yǎng)高的，找個(gè)臺(tái)階去打破僵局，用玩笑把心結(jié)給打開，從而化解一次次的危機(jī)。

問(wèn)題是，情緒不穩(wěn)定的兩個(gè)人，這種磕碰是很常見的。

一次兩次，三次五次，十次二十次，都沒(méi)有關(guān)系，都可以化解掉。

問(wèn)題是，長(zhǎng)年累月，再好的涵養(yǎng)也有崩潰的時(shí)候，崩潰一次，關(guān)系裂縫就會(huì)加深一次，這一次的加深可能是上百次的化解也很難消除的。

所以說(shuō)，生氣不可怕，可怕的是生氣時(shí)你做些什么。

拿破侖說(shuō)：“能控制好情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

生氣之后，你怎么做很重要。

情緒穩(wěn)定的人，即便是生氣了，情緒上也是很理智的，至少不會(huì)做出來(lái)太過(guò)激的事。

我有過(guò)這么一次經(jīng)歷。

我們倆吵架了，吵得不可開交，我覺(jué)得自己要崩潰了，理智告訴我，必須要立刻離開現(xiàn)場(chǎng)，找一個(gè)地方去冷靜下來(lái)。

如果不然，我覺(jué)得要不我會(huì)瘋，要不她會(huì)瘋。

就這樣，我忍著滿腔怒火，摔門而出，一直在小區(qū)的長(zhǎng)椅上躺倒半夜，百無(wú)聊賴之際，聽了會(huì)樊登老師的講書。

一直到晚上快12點(diǎn)才回去。

孩子一直沒(méi)睡，說(shuō)怕我再也不回來(lái)了。

所以從那以后，我就很少吵架了，至少不會(huì)讓吵架升級(jí)到不可控制的局面。

為什么現(xiàn)在很多家庭有這么多離婚的？

除了確實(shí)是有一部分人是性格不合，但更多的可能都是不會(huì)處理自己的情緒。

一旦生氣了，不管不顧的，什么話難聽說(shuō)什么，什么話傷人講什么。

這種是最傻的。

要知道，說(shuō)出去的話，潑出去的水。

覆水難收，破鏡難圓。

一次可以原諒，兩次呢？三次呢？

時(shí)間久了，感情就淡了，走向破碎就不可避免了。

其實(shí)，這些都是可以避免的。

就像你打孩子時(shí)候，可以默念三字真言：“親生的，親生的”。

夫妻吵架的時(shí)候，也是有三字真言的：“真愛(ài)的，真愛(ài)的”。

念兩句，你就不會(huì)口不擇言了。

有位牛人說(shuō)過(guò)：“冷靜的本質(zhì)是強(qiáng)大的自我掌控?！?/p>

情緒穩(wěn)定的人，本質(zhì)上就是具備強(qiáng)大的自我掌控能力。

這樣的人，無(wú)論在家庭、職場(chǎng)還是生活，都自帶吸引力。

穩(wěn)住情緒，你就穩(wěn)住了人生。

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作者簡(jiǎn)介：

精品課、微課制作，文案寫作，公眾號(hào)寫作，小紅書獲客，副業(yè)陪跑，80后自媒體輕創(chuàng)業(yè)者~