當(dāng)朔風(fēng)漸緊，二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣——小雪，便踏著寒涼的腳步如約而至。它是冬季的第二個(gè)節(jié)氣，通常始于11月22日或23日，標(biāo)志著天地間正式進(jìn)入“寒而將雪”的階段。

01

一候一世界：小雪的物候密碼

古人將每個(gè)節(jié)氣分為三候，五日為一候，每候都藏著自然的節(jié)律變化。小雪的三候，精準(zhǔn)勾勒出冬意漸濃的軌跡：

一候虹藏不見

通常夏日雨后常見的彩虹，此時(shí)已難覓蹤跡。這是因?yàn)樾⊙r(shí)節(jié)陰氣盛極、陽(yáng)氣潛藏，陰陽(yáng)不交便難以形成彩虹，天地間少了幾分絢爛，多了幾分靜謐。

二候天氣上騰，地氣下降

古人認(rèn)為“天氣為陽(yáng)，地氣為陰”。此時(shí)陽(yáng)氣向高空升騰，陰氣向地下沉潛，陰陽(yáng)各歸其位、互不交通，天地間的生機(jī)隨之收斂。

三候閉塞而成冬

隨著寒氣加劇，萬物停止生長(zhǎng)，天地閉塞不通，大自然正式步入“冬藏”的狀態(tài)，為來年的生機(jī)積蓄力量。

02

農(nóng)諺里的智慧：小雪的農(nóng)事密碼

01

蔬菜歸倉(cāng)，顆粒歸藏

“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”“小雪收蔥，不收就空”，這些農(nóng)諺明確指出了采收節(jié)點(diǎn)。宋代詩(shī)人范成大曾在《冬日田園雜興》中盛贊此時(shí)的白菜：“撥雪挑來踏地菘，味如蜜藕更肥”，足見其鮮美。

02

田間管理，冬耕積肥

“小雪封地地不封，老漢繼續(xù)把地耕”，此時(shí)深耕土地既能疏松土壤，又能將蟄伏的害蟲翻到地表凍死，為來年增產(chǎn)打下基礎(chǔ)。

03

“氣象預(yù)報(bào)員”

“小雪西北風(fēng)，當(dāng)夜要打霜”“小雪有雨十八天雨，小雪無雨十八天風(fēng)”，通過當(dāng)天的天氣就能預(yù)判后續(xù)氣候；而“小雪雪滿天，來年必豐年”則道出了降雪的益處——積雪既能凍死病菌害蟲，又能保暖土壤、促進(jìn)有機(jī)物分解，是天然的“護(hù)身符”。

03

冬藏有講究：小雪的民俗與養(yǎng)生

順應(yīng)“冬藏”的節(jié)氣特性，小雪時(shí)節(jié)的民俗與養(yǎng)生，都圍繞著“御寒保暖、積蓄能量”展開。

在民俗方面，“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”是流傳甚廣的傳統(tǒng)。氣溫驟降的天氣里，人們用食鹽搭配花椒、八角等香料腌制肉類，再經(jīng)熏烤、晾曬制成臘肉，既能長(zhǎng)久保存，又能借助香料的溫性抵御濕寒。西南地區(qū)則有吃“刨湯”的習(xí)俗，殺年豬后將鮮肉、內(nèi)臟同煮，宴請(qǐng)親友共享暖意，豬肉的補(bǔ)虛強(qiáng)身功效也正合時(shí)節(jié)需求。

養(yǎng)生上，“溫陽(yáng)補(bǔ)氣”是核心原則。飲食上可多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物補(bǔ)益腎精，也可適量食用芡實(shí)煲豬排骨、黑豆杜仲煲牛尾骨等藥膳，兼顧健脾與滋陰。北方供暖后室內(nèi)干燥，吃些蘿卜、梨等清潤(rùn)之品能緩解口干咽燥；南方濕冷明顯，睡前用溫水泡腳可促進(jìn)氣血循環(huán)，改善四肢冰涼的問題。此外，晴天不妨多曬曬太陽(yáng)，巧妙吸收自然界的陽(yáng)氣，穿衣以“不出汗”為度，避免風(fēng)邪侵入。

小雪不是雪的終點(diǎn)，而是冬的序章

它提醒我們?cè)诤疀鲋惺諗可硇?/strong>

在儲(chǔ)備中靜待生機(jī)

愿你食暖身之物，藏蓄力之心

在這個(gè)節(jié)氣里，與冬日溫柔相候

大學(xué)生融媒體通訊社

新媒體工作室

排版||李佳成

責(zé)編||黃 今

配音 || 佟 鑫

指導(dǎo)||徐晨、董思棋

審核||劉 濤