2025年11月22日9時35分

小雪節(jié)氣至~

小雪

是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣

在這期間

寒流活躍 降水漸增

降水形式由雨變?yōu)檠?/strong>

但此時由于“地寒未甚”

故雪量還不大

所以稱為小雪

小雪·三候

一

虹藏不見

虹即彩虹，為雨后天象。小雪節(jié)氣，降水形式逐漸從雨變雪，五彩斑斕的彩虹悄然隱去。

二

天騰地降

“天騰地降”是古人陰陽觀念在天象上的應(yīng)用，此時陰陽不再相交，大自然休養(yǎng)生息。白雪覆蓋往日生機，卻掩蓋不住泥土下積蓄的力量。

三

閉塞成冬

秋收冬藏，天地萬物各歸其位，逐漸收斂、安靜。

小雪·民俗

腌臘肉

“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”。小雪節(jié)氣后，氣溫走低，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。

吃糍粑

在中國南方，有農(nóng)歷十月吃糍粑的民俗。寒冷的天氣里吃上一口甜甜的糍粑，不僅能心情愉悅，同時也能為身體補充能量，抵御嚴(yán)寒。

小雪·養(yǎng)生

保暖防寒 睡前泡腳

天氣寒冷，外出時搭配好高領(lǐng)且護腰的服裝，保證頸部和腰部不受風(fēng)寒。同時注意腳部的保暖，堅持睡前用溫?zé)崴菽_、按摩和刺激雙腳穴位，以促進血液循環(huán)。

飲食注意 減咸增苦

冬季不宜過多食用咸味食物，以免使本來就偏亢的腎水更亢?？喙衔犊嘈院?，佐餐可起到清熱明目、解毒瀉火之效。蓮子心，味甘而涼，有清泄之功，能清利頭目，除煩止渴。

小雪·詩詞

《小雪》

宋 陸游

檐飛數(shù)片雪，瓶插一枝梅
童子敲清磬，先生入定回

小雪已至

天漸冷，冬漸深

愿有人伴你共度寒霜

愿有人陪你沐浴陽光

愿你用一顆豐足而善良的心

等待春暖花開

圖片來源：視覺中國

（部分文字源于網(wǎng)絡(luò)，如若侵權(quán)請聯(lián)系刪除）