“你聽(tīng)說(shuō)了嗎，我們家隔壁那戶(hù)姓王的，昨天半夜被救護(hù)車(chē)?yán)吡耍?/strong>動(dòng)靜挺大的，我們家還有旁邊好幾戶(hù)都被吵醒了。”

“知道知道！聽(tīng)說(shuō)是和他老婆干那事，人突然就不行了。看老王年紀(jì)也不大啊，才50多歲吧，怎么說(shuō)沒(méi)有就沒(méi)了。”

自打老王深夜被拉走之后，類(lèi)似的對(duì)話就在小區(qū)里傳開(kāi)。雖說(shuō)這件事聽(tīng)起來(lái)有些奇葩，但八卦的人并不多，大多數(shù)鄰居還是很關(guān)心老王健康的。可誰(shuí)能想到，隔天老王的花圈就擺在了樓道門(mén)口。

老王是在房事過(guò)程中走的，當(dāng)時(shí)妻子嚇壞了，發(fā)現(xiàn)老王沒(méi)有意識(shí)后馬上打了急救電話。然而老王的情況比較嚴(yán)重，沒(méi)能等到有效救治，在就診途中便撒手人寰了。

經(jīng)過(guò)診斷，老王被確認(rèn)為性猝死，準(zhǔn)確來(lái)講是在房事引發(fā)的心源性猝死。由于事發(fā)突然，妻子缺乏急救意識(shí)，不具備相關(guān)的醫(yī)療知識(shí)，沒(méi)有在老王出現(xiàn)異常后第一時(shí)間急救，所以錯(cuò)過(guò)了救治機(jī)會(huì)。

性生活本身是一件讓男女雙方身心愉悅的事情，但事物都具有兩面性，若方式不當(dāng)，便會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果。

那么，性猝死到底是怎么回事？哪些情況下容易出現(xiàn)？健康的夫妻生活又需要注意些什么呢？

了解性猝死

性猝死又叫房事猝死，主要指行房當(dāng)中或房事過(guò)后突然出現(xiàn)意外引發(fā)的死亡。此類(lèi)情況出現(xiàn)之前，一般沒(méi)有預(yù)兆，也因此，一旦有一方出現(xiàn)，另一方難免會(huì)手足無(wú)措，很容易救治不及時(shí)導(dǎo)致死亡。

人們普遍認(rèn)為，中老年人群行房的危險(xiǎn)性會(huì)更高一些。這是因?yàn)?，人體素質(zhì)會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而減退，特別是中老年階段，機(jī)體功能大幅下降，包括性功能、體力等都處于下滑趨勢(shì)，房事上難免有諸多障礙。

除此之外，房事過(guò)程中對(duì)人體產(chǎn)生的刺激較大，當(dāng)中老年人身體素質(zhì)不能承受時(shí)，各種健康問(wèn)題就會(huì)隨之而來(lái)。不僅是生理上的，在對(duì)待房事時(shí)，心理上也會(huì)出現(xiàn)變化。

但實(shí)際上，性猝死不僅出現(xiàn)在中老年人群當(dāng)中。有研究指出，男性30歲年齡層，是發(fā)病率最高的群體。其次是50歲年齡層、40歲年齡層、20歲和60歲年齡層，包括女性各年齡層也存在相應(yīng)的發(fā)病率。

為什么30歲男性發(fā)病率最高？從房事習(xí)慣上來(lái)看，中青年男性在房事當(dāng)中“主導(dǎo)發(fā)展”的情況占大多數(shù)。也因此，中青年男性行房時(shí)身體機(jī)能出現(xiàn)的波動(dòng)往往比較大，引發(fā)異常的概率也會(huì)增加。

而發(fā)病率僅次于30歲男性的50歲年齡層，則要考慮其身體條件。中老年人身體條件不比年輕人，常受到退行性病變，和各種基礎(chǔ)疾病的困擾，房事上的限制會(huì)有所增加。倘若忽視限制，危險(xiǎn)性便會(huì)提高。

性猝死的發(fā)生常伴隨著極度興奮、體質(zhì)虛弱和心房失常。比如部分中老年人行房當(dāng)中過(guò)于激動(dòng)，身體和心理極度愉悅、興奮，引發(fā)了機(jī)體功能異常，各種形式的內(nèi)出血一旦發(fā)生，難免對(duì)臟器造成損傷。

體質(zhì)虛弱者常見(jiàn)于縱欲過(guò)度、不懂節(jié)制。比如部分人群熱衷于房事，每天都要進(jìn)行，如果不注重日常養(yǎng)護(hù)，消耗過(guò)大，那么在日后的房事當(dāng)中，負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越大。猝死的發(fā)生，往往就是因?yàn)闊o(wú)法承受需求。

行房失常，一般是指過(guò)程中雙方的異常舉動(dòng)。比如有些人受“影視作品”影響，為了追求刺激體驗(yàn)，會(huì)采取激吻、緊擁，以及各種奇葩姿勢(shì)來(lái)提升快感。

要知道，房事當(dāng)中很多舉動(dòng)是難以控制的，特別是肢體上的舉動(dòng)。如果方式不對(duì)，力道過(guò)大，就會(huì)對(duì)機(jī)體造成嚴(yán)重影響。比如頸動(dòng)脈竇受壓異常，會(huì)引發(fā)心率異常、血壓異常，嚴(yán)重還可導(dǎo)致反射性心搏驟停。

我們不能否認(rèn)，房事確實(shí)能給男女雙方帶來(lái)身心雙方面的愉悅體驗(yàn)，但行房也具有一定風(fēng)險(xiǎn)，需要預(yù)防不利因素才能充分享受。那么房事當(dāng)中哪些情況會(huì)增加性猝死的概率呢？

4種情況下性猝死風(fēng)險(xiǎn)較高，請(qǐng)?zhí)岣咧匾?/p>

1、疲憊上陣

人在極度疲憊時(shí)，機(jī)體會(huì)釋放信號(hào)催促休息，但如果因?yàn)槟承┮蛩剡`背了身體的意愿，強(qiáng)行去做一些事，機(jī)體負(fù)擔(dān)就會(huì)大幅增加。即便是讓人愉悅的房事，也不會(huì)有太好的體驗(yàn)，甚至?xí)l(fā)危險(xiǎn)。

比如一些人長(zhǎng)期出差，舟車(chē)勞頓后回家見(jiàn)到另一半，難免有沖動(dòng)想要行房，或者勞碌一天急需房事緩解壓力。如果強(qiáng)迫自己疲憊上陣，機(jī)體出現(xiàn)異常的概率就會(huì)提高。

疲憊時(shí)機(jī)體功能很難保證正常運(yùn)作，比如血液循環(huán)、激素分泌、體力等，都處于低谷階段。強(qiáng)行上陣不僅會(huì)在一開(kāi)始增加機(jī)體負(fù)擔(dān)，激烈的房事還會(huì)再度消耗。如果機(jī)體無(wú)法承受消耗，相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提升。

建議疲勞狀態(tài)下不要急于行房，特別是過(guò)度勞累者。給身體簡(jiǎn)單的放個(gè)假，讓機(jī)能逐步恢復(fù)，這樣不僅可以保證房事的安全性，還能提高過(guò)程中的體驗(yàn)。

2、疾病限制

房事當(dāng)中男女雙方常常會(huì)因?yàn)榍榈綕鈺r(shí)而情緒激動(dòng)，此時(shí)人的血壓會(huì)大幅提升，心率逐漸加快。可以這么說(shuō)，房事能不能順利，體驗(yàn)如何，對(duì)心腦血管狀態(tài)是有一定要求的。

中老年人的身體素質(zhì)本就比較差，再加上基礎(chǔ)疾病的限制，比如高血壓、冠心病等。如果行房過(guò)程中忽視對(duì)情緒的控制，血壓、心率飆升，難免會(huì)對(duì)心腦血管造成損傷。

心腦血管短期內(nèi)的損傷雖不至于引發(fā)猝死現(xiàn)象，但是從長(zhǎng)期來(lái)看，該類(lèi)損傷卻會(huì)成為引發(fā)嚴(yán)重病變或突然情況的誘因。因此，針對(duì)患有基礎(chǔ)疾病特別是心腦血管疾病的中老年人，行房時(shí)切勿過(guò)于激動(dòng)。

3、濫用藥物

當(dāng)代社會(huì)越來(lái)越開(kāi)放，人們對(duì)房事體驗(yàn)的追去也越來(lái)越高，以至于不少人想嘗試通過(guò)藥物來(lái)提升快感。不可否認(rèn)，服藥確實(shí)可以在某種程度上提升滿(mǎn)意度，但同時(shí)，錯(cuò)誤的服用也會(huì)帶來(lái)一些弊端。

對(duì)于無(wú)功能障礙人士，為了更持久服藥，往往會(huì)因?yàn)樗幬镒饔靡l(fā)一些不良反應(yīng)。比如心臟方面的不適，就會(huì)增加突發(fā)猝死的概率。其次，服藥會(huì)影響自主控制力造成體力透支，而過(guò)度疲憊也會(huì)加大猝死率。

還有一類(lèi)情況，部分男性因?yàn)榇嬖诠δ苷系K需要通過(guò)藥物改善，但在服藥過(guò)程中，錯(cuò)誤的用藥方式加大了房事危險(xiǎn)性。比如擅自增加劑量、超過(guò)65歲身患嚴(yán)重心血管疾病還要執(zhí)意行房者，行房危險(xiǎn)性都很高。

藥物助興不是不可，但考慮到房事風(fēng)險(xiǎn)的潛在可能，還請(qǐng)端正態(tài)度，用科學(xué)的方式服用，這樣才能合理降低房事危險(xiǎn)性。提高房事滿(mǎn)意度的方式有很多，不一定非要用藥，多元化行房未嘗不可。

4、老夫少妻

當(dāng)代夫妻中男女年齡差距較大并不稀奇，但是在房事當(dāng)中，如果忽視行房方式，魚(yú)水之歡就會(huì)成為潛在的健康隱患。年齡不同，在房事上的追求就會(huì)不同，而追求不同形成的差異，其實(shí)是一種“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。

針對(duì)中老年人群，相同年齡段男性的機(jī)體功能往往表面更差，特別是心臟的承受力。如果是老夫少妻的組合，男性為了提高房事質(zhì)量，滿(mǎn)足征服欲，會(huì)不自覺(jué)地給自己增加強(qiáng)度，繼而造成機(jī)體消耗過(guò)大。

如果長(zhǎng)期如此，機(jī)體損耗大幅增加，承受力日漸變差，男性的心臟功能便會(huì)有所減退，以至于只要行房就會(huì)心跳加快、血壓飆升、情緒激動(dòng)。要知道，這些都是心血管異常的前兆，未來(lái)猝死的可能性會(huì)增加。

無(wú)論年齡相差多大，夫妻之間在房事上還是需要一些默契的，不要為了追求某些“高標(biāo)準(zhǔn)”而忽視自身健康。根據(jù)雙方的承受能力和整體感受調(diào)整行房方式，達(dá)到雙方契合，某種程度上更有利于避免風(fēng)險(xiǎn)。

如此“辦事”更健康，你做到了幾條？

1、關(guān)注自身?xiàng)l件

房事看似一件隨心所欲的事，但其中有很多細(xì)節(jié)需要注意，比如雙方的身體條件是否能滿(mǎn)足房事需要，就很值得深究。如果雙方或其中一方身體條件不允許，不僅會(huì)影響心情，房事質(zhì)量也會(huì)大幅降低。

比如中年夫妻，一方有心血管基礎(chǔ)病，那么在頻率和方式上可以適當(dāng)做出調(diào)整。再比如男性存在功能障礙，有行房需求時(shí)可借助藥物輔助。只要行房的方式符合雙方的身體條件，體驗(yàn)一般不會(huì)差。

2、方式上的磨合

上文中提到，想老夫少妻這種組合，對(duì)房事體驗(yàn)的追求會(huì)有所不同。為了提高房事滿(mǎn)意度，同時(shí)保證行房安全性，降低潛在健康風(fēng)險(xiǎn)，雙方就需要通過(guò)磨合找到最適合的方式。

比方說(shuō)時(shí)間上不需要過(guò)長(zhǎng)、頻率不需要過(guò)高，采取雙方都很享受的姿勢(shì)等，都可以提升滿(mǎn)意度，并且保證安全性。至于怎樣磨合，就需要夫妻間自己溝通了。

3、做好前期工作

房事過(guò)程中男女雙方會(huì)有過(guò)分親密的舉動(dòng)，包括肢體接觸和私密處的接觸。如果忽視前期工作，不注意衛(wèi)生，細(xì)菌交叉感染就會(huì)引發(fā)相關(guān)病癥，比如婦科炎癥或男性疾病。

一旦出現(xiàn)相關(guān)病癥，雙方不僅健康受損，在行房環(huán)境異常的條件下，房事質(zhì)量和滿(mǎn)意度也會(huì)大幅降低。比如瘙癢、異味等，都會(huì)影響到房事的整體感受。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)病癥，請(qǐng)積極就醫(yī)進(jìn)行合理干預(yù)。

4、重視心理感受

房事不止是身體上的愉悅，對(duì)心理上也會(huì)造成一定影響。但由于部分人在房事當(dāng)中羞于表達(dá)自己的需求，忽視內(nèi)心感受，以至于后續(xù)的行房變得索然無(wú)味，讓興致高漲的另一半也感到不悅。

房事是兩個(gè)人的事情，需要一定的心理需求去推進(jìn)。如果雙方需求不同，這種違背意愿的、被動(dòng)的感覺(jué)就會(huì)潛移默化降低房事滿(mǎn)意度。長(zhǎng)此以往，雙方不僅會(huì)產(chǎn)生排斥，負(fù)面情緒還會(huì)對(duì)健康不利。

建議雙方在房事當(dāng)中多溝通交流，并尊重對(duì)方的意愿。比如一些方式是男方熱衷的，但女方很排斥，那么就要折中去解決，而不是一方妥協(xié)。關(guān)注心理感受，提高溝通質(zhì)量，房事才會(huì)更健康、更安全。

總結(jié)

夫妻生活雖然美好，潛在風(fēng)險(xiǎn)也應(yīng)該受到關(guān)注。性猝死看似很遠(yuǎn)，實(shí)際上就在身邊，特別是在一些特殊情況下，如果忽視方法，不懂得預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)，危險(xiǎn)就會(huì)發(fā)生。