社交媒體中男性生育能力斷崖式下跌成為熱議話題。

起因是新的研究表明男性生育能力正在快速下降。

這也讓男性在兩性關(guān)系中面臨著巨大的困境，因此吃藥成了男性們的首選。

但是面對(duì)五花八門(mén)的藥物，有人從中渾水摸魚(yú)賣(mài)假藥，反而讓沒(méi)有陽(yáng)剛之氣的男性身體素質(zhì)雪上加霜。

那么從科學(xué)角度來(lái)講，男性效果最好的藥都有哪些？

男性身體質(zhì)量現(xiàn)狀

根據(jù)以色列希伯來(lái)大學(xué)的一項(xiàng)研究，1973年至2018年間，全球男性的平均精子濃度下降了51.6%，從每毫升1.01億個(gè)減少到4900萬(wàn)個(gè)。

這種趨勢(shì)可能會(huì)對(duì)全球人口健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

在中國(guó)，上海市人類(lèi)精子庫(kù)進(jìn)行的“暑你最強(qiáng)”大賽也發(fā)現(xiàn)了類(lèi)似的問(wèn)題。

最強(qiáng)選手的精子濃度為1.18億個(gè)/ml（是正常值的7.9倍），精液量最多的選手有8.0ml（是正常值的5.3倍）。

然而在40年前，人類(lèi)平均精子數(shù)量約為9900萬(wàn)個(gè)/ml，現(xiàn)在的平均值居然還不到4000萬(wàn)個(gè)/ml。

此外，根據(jù)全球生殖科學(xué)頂刊發(fā)表的文章和來(lái)自7000多個(gè)研究的大規(guī)模樣本統(tǒng)計(jì)，過(guò)去40年中人類(lèi)平均精子數(shù)量已下降了60%。

如果繼續(xù)惡化，到2030年，平均值就會(huì)降到少精癥的邊緣（1500萬(wàn)/ml）。

網(wǎng)絡(luò)上還有博主感嘆，以前自己上大學(xué)時(shí)，每毫升過(guò)億的男大學(xué)生比比皆是，現(xiàn)在全?！肮谲姟辈胚^(guò)億一點(diǎn)。

當(dāng)年精子活性70%活性5以上比比皆是，現(xiàn)在冠軍幾乎才70%。

到處都是無(wú)精癥，到處都是精子活性2以下的。

所以現(xiàn)在孩子少，并不是媒體上鼓吹的女生年紀(jì)大生不出孩子。

因?yàn)檠芯勘砻髋缘穆炎硬粫?huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，反而是現(xiàn)在的男性精子質(zhì)量非常差。

而且男性的精子質(zhì)量會(huì)隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)越來(lái)越差。

國(guó)家天天宣傳男子應(yīng)該有陽(yáng)剛之氣，現(xiàn)在老百姓們才明白過(guò)來(lái)。

男生缺少陽(yáng)剛之氣并不單單指外表，還指男生的身體素質(zhì)。

同時(shí)博主表示，現(xiàn)在國(guó)家、社會(huì)、老人都對(duì)少子化很著急。

但少子化的本質(zhì)問(wèn)題不是晚婚，30多歲生孩子其實(shí)沒(méi)什么問(wèn)題。

根據(jù)各地醫(yī)院的大量數(shù)據(jù)、生殖健康文獻(xiàn)顯示，主要問(wèn)題是精子濃度下降十分嚴(yán)重。

面臨困境 吃藥成為首選

這種趨勢(shì)可能會(huì)對(duì)人類(lèi)的生育率和健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響，全球男性身體質(zhì)量堪憂現(xiàn)狀。

兩性生活中的男性也面臨著許多困境。

于是吃藥，準(zhǔn)確的說(shuō)是壯陽(yáng)藥成為了他們的首選。

近年來(lái)關(guān)于壯陽(yáng)藥的流言甚囂塵上。

有些人認(rèn)為壯陽(yáng)藥可以增強(qiáng)男性性能力、提高精子數(shù)量和質(zhì)量等，因此在市場(chǎng)上銷(xiāo)售火爆。

但是這些聲音并沒(méi)有考慮到壯陽(yáng)藥對(duì)人體的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

壯陽(yáng)藥不是一種可靠有效的藥物。

由于壯陽(yáng)藥的成分和制作過(guò)程缺乏監(jiān)管，很難保證其品質(zhì)和安全性。

這使得使用壯陽(yáng)藥的人面臨著潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，包括生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等方面的風(fēng)險(xiǎn)。

使用壯陽(yáng)藥可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)性生活的依賴。

大量研究表明，使用壯陽(yáng)藥無(wú)法解決根本問(wèn)題，只是對(duì)癥狀進(jìn)行了掩蓋。

如果男性長(zhǎng)期使用壯陽(yáng)藥來(lái)維持性能力，可能會(huì)導(dǎo)致身體逐漸適應(yīng)藥物，并變得無(wú)法自行產(chǎn)生性欲或勃起。

這將對(duì)男性的心理和生理健康造成潛在的長(zhǎng)期影響。

使用壯陽(yáng)藥還可能會(huì)出現(xiàn)副作用，如頭痛、眩暈、嘔吐、心悸等。

在一些情況下，使用壯陽(yáng)藥還可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的健康問(wèn)題，如心臟病、中風(fēng)等。

不少劣質(zhì)產(chǎn)品也可能會(huì)導(dǎo)致中毒等風(fēng)險(xiǎn)。

所以壯陽(yáng)藥并不能解決男性生殖健康問(wèn)題，反而可能會(huì)對(duì)健康造成潛在危害。

相比于使用藥物，男性應(yīng)該采取更加健康的生活方式，

如定期運(yùn)動(dòng)、減少飲酒、戒煙、保持健康的飲食習(xí)慣等方法來(lái)維護(hù)自己的生殖健康。

男性效果最好的藥有哪些

如果男性確實(shí)遇到了性功能問(wèn)題，應(yīng)該尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療，而非隨意服用壯陽(yáng)藥。

關(guān)于男性效果最好的藥物時(shí)，往往就是在討論男性勃起功能障礙的解決方案。

在這個(gè)領(lǐng)域中，確實(shí)有一些非處方藥、處方藥可以幫助男性恢復(fù)勃起功能，并達(dá)到滿意的性生活。

但是每個(gè)人的身體情況不同，因此需要咨詢專業(yè)醫(yī)生，并根據(jù)自己的特定情況選擇適合自己的治療方案。

那么從健康角度上來(lái)說(shuō)，男性效果最好的藥都有哪些？

1.西地那非（Sildenafil）

西地那非（Sildenafil）也稱為萬(wàn)艾可或偉哥，是一種常用的磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制劑，用于治療男性勃起功能障礙。

它通過(guò)放松陰莖海綿體內(nèi)的平滑肌，增加血流量，從而改善勃起功能。

西地那非已經(jīng)被廣泛使用，并被證明是安全有效的。

多項(xiàng)臨床研究表明，使用西地那非可以顯著提高勃起硬度、持續(xù)時(shí)間和性滿意度。

例如在一項(xiàng)進(jìn)行了24周的臨床試驗(yàn)中，約有82％的參與者報(bào)告了明顯改善的勃起功能。

然而，如同其它藥物一樣，西地那非也存在一些潛在的副作用和風(fēng)險(xiǎn)。

最常見(jiàn)的副作用包括頭痛、面部潮紅、視覺(jué)問(wèn)題等。

但是過(guò)度使用西地那非可能會(huì)引發(fā)其他健康問(wèn)題，例如心臟病、低血壓、中風(fēng)等。

因此使用西地那非必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并根據(jù)個(gè)體情況選擇適當(dāng)?shù)膭┝亢椭委煼桨浮?/p>

除了西地那非，還有其他一些PDE5抑制劑可用于治療勃起功能障礙。

例如他達(dá)拉非（Cialis）和伏立康（Levitra）。

每種藥物有其特定的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并不是所有人都適合使用所有藥物。

因此使用PDE5抑制劑之前，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，以確保選擇適合自己的藥物和治療方案。

這些藥物也存在潛在的副作用，如頭痛、面部潮紅、視覺(jué)問(wèn)題等。

因此，磷酸二酯酶-5抑制劑必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并不適合所有人。

2.伐地那非

伐地那非是一種常見(jiàn)的治療勃起功能障礙（ED）的藥物，其主要成分為西地那非。

通過(guò)抑制特定的酶類(lèi)，該藥能夠促進(jìn)體內(nèi)一種稱為一氧化氮的信號(hào)分子的釋放。

從而放松平滑肌組織、增加血流量，幫助男性實(shí)現(xiàn)有效的勃起。

臨床試驗(yàn)表明，伐地那非可顯著提高勃起硬度和持續(xù)時(shí)間，改善性生活質(zhì)量。

在實(shí)際使用中，伐地那非通常在需要時(shí)口服，效果迅速作用持久，不會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生顯著的不良反應(yīng)。

然而需要注意的是，伐地那非并非適用于所有人群。

具體來(lái)說(shuō)，它不適用于以下人群：

對(duì)藥物成分過(guò)敏或有嚴(yán)重肝、腎等器官損傷者；

正在服用含有硝酸酯藥物的患者，如硝酸甘油等；

心臟衰竭、低血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病患者；

最近曾發(fā)生中風(fēng)、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變等疾病的患者。

此外在使用伐地那非時(shí)也應(yīng)遵循以下原則：

不要超量服用，以免出現(xiàn)過(guò)量反應(yīng)；

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，根據(jù)自身情況調(diào)整劑量；

與其他藥物共同使用時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生，以防止藥物相互作用；

避免飲酒或高脂食物，以保證藥效。

從科學(xué)健康角度來(lái)看，伐地那非是一種有效治療勃起功能障礙的藥物，能夠促進(jìn)勃起的發(fā)生，提高勃起硬度和持續(xù)時(shí)間，改善性生活質(zhì)量。

但是也需要注意其適用人群的限制，并在使用時(shí)遵循醫(yī)生的建議，以確保藥物的安全有效。

3.達(dá)泊西汀

達(dá)泊西汀是一種口服抗抑郁藥物，屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）。

其主要作用機(jī)制為抑制神經(jīng)元對(duì)5-羥色胺的攝取，提高5-羥色胺在突觸間隙中的濃度，從而起到抗抑郁的作用。

通過(guò)臨床試驗(yàn)和實(shí)際應(yīng)用，研究人員發(fā)現(xiàn)達(dá)泊西汀可有效改善患者的情感狀態(tài)和心理健康，緩解抑郁癥狀。

雖然達(dá)泊西汀的主要作用是抑制神經(jīng)元對(duì)5-羥色胺的再攝取從而緩解抑郁癥狀，但它也被發(fā)現(xiàn)對(duì)性功能有一定的改善作用。

這可能與藥物對(duì)5-羥色胺系統(tǒng)的影響有關(guān)。

5-羥色胺是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，參與調(diào)節(jié)中樞和外周神經(jīng)系統(tǒng)的許多生理過(guò)程，包括調(diào)節(jié)情緒、睡眠、食欲和性行為等。

在性功能方面，5-羥色胺通過(guò)控制勃起和射精的過(guò)程，參與了男性的性行為。

在抑郁癥患者中，5-羥色胺水平往往較低。

達(dá)泊西汀能夠抑制5-羥色胺的再攝取，增加5-羥色胺在突觸間隙中的濃度。

從而提高5-羥色胺的活性，并進(jìn)一步改善患者的情緒和心理狀態(tài)。

由于5-羥色胺在性功能中的重要作用，達(dá)泊西汀的應(yīng)用還有助于提高男性的性功能，如改善勃起功能、延遲射精等。

此外達(dá)泊西汀還可改善患者的性欲和性滿意度，提高生活質(zhì)量。

需要注意的是，達(dá)泊西汀對(duì)性功能的改善并非所有患者都有用，具體效果也因個(gè)體差異而異。

此外，達(dá)泊西汀也可能會(huì)帶來(lái)一些與性功能相關(guān)的副作用，如勃起障礙、射精障礙等。

因此在使用達(dá)泊西汀時(shí)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行使用，并密切關(guān)注任何不良反應(yīng)，以確保治療的安全有效。

理性用藥 強(qiáng)身健體才是根本

隨著生活方式的變化和壓力增加，男性越來(lái)越需要采取更健康的生活方式來(lái)維持身體健康。

相比于依賴藥物來(lái)治療疾病，男性應(yīng)該采取更加健康的生活方式來(lái)預(yù)防疾病，并且讓自己保持在最佳狀態(tài)。

良好的飲食習(xí)慣對(duì)男性健康非常重要。

男性應(yīng)該遵循均衡飲食的原則，攝入充足的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及各種維生素和礦物質(zhì)。

尤其是需要注意減少過(guò)多的紅肉和脂肪攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入量。

這對(duì)預(yù)防心血管疾病和其他慢性病都有顯著作用。

此外，男性還應(yīng)該盡可能地避免快餐和高熱量食品，這些食品會(huì)導(dǎo)致肥胖和其他健康問(wèn)題。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉也是男性保持健康的重要組成部分。

每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可以顯著降低患心血管疾病、糖尿病和某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí)男性還可以通過(guò)力量訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)肌肉和骨骼密度，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生率。

不僅如此，適當(dāng)?shù)腻憻掃€有助于減輕壓力和焦慮，提高心理健康水平。

男性應(yīng)該盡量避免吸煙和飲酒。

吸煙是許多健康問(wèn)題的主要原因之一，包括呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、癌癥等等。

戒煙能夠顯著降低這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

酗酒也會(huì)導(dǎo)致許多健康問(wèn)題，包括肝損傷、消化道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等等。

男性應(yīng)該限制自己的酒精攝入量，不要超過(guò)每周14個(gè)單位（一個(gè)單位等于一杯啤酒或一小杯酒）。

結(jié)論

良好的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、避免吸煙和酗酒以及注意心理健康都是男性保持健康的關(guān)鍵。

這些生活方式的建立需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力。

但相信只要男性們能夠意識(shí)到自己身體健康的重要性，愿意為自己的愛(ài)人和未來(lái)的孩子負(fù)責(zé)，并付出行動(dòng)去改變自己的生活方式。

就一定能夠迎來(lái)更加健康、快樂(lè)的生活。

對(duì)于男性用藥你有什么看法？