▲擔(dān)心自慰造成時間太快的問題，堅持不射精才能改善問題?

這個年代，相信科學(xué)應(yīng)該是現(xiàn)代人的常識，但仍有許多人還是相信傳說。今天的個案就是一直相信射精傷身、一滴精十滴血的說法，從第一堂課到今天第四堂課還是一如往昔的堅持。

這樣的堅持若沒有降低敏感度，我應(yīng)該不會有意見，但是他實在太嚴重了，不但無法控制射精，還因為擔(dān)心硬起來就會射而不敢硬，整個過程不是擔(dān)心不硬就是擔(dān)心硬起來會射。

我問他為什麼？他仍說，在我我20歲以前就是自慰太多，才會成為快槍俠?，F(xiàn)在已經(jīng)40 歲了，知道錯了，不敢隨意射精。

我反問他：既然不射這麼多年，應(yīng)該要好轉(zhuǎn)，為什麼還是一樣，他說：“我不知道”。

他許多的堅持都是不知道的，是自相矛盾的。

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例如，射精傷身，練習(xí)自慰就是沒人愛才會做的行為，寧愿遺精也不讓射，不預(yù)期的排精會讓他有罪惡感等等，不管我怎麼解釋，下堂課來還是一樣。

認知行為，就是認知會產(chǎn)生行為。因為大腦堅持這是不對的，所以行為就不愿意碰自己的陰莖，敏感度也就會比別人高很多，因此快槍俠稱號也就會形影不離。

因為擔(dān)心一硬就設(shè)，因此最后連勃起也出現(xiàn)狀況，陷入一個負向的循環(huán)中。其實在我看來，就是作繭自縛，一旦他只要愿意把壞的認知去除，行為就會跟著改變，努力跟著方法進行鍛煉，狀況就會好轉(zhuǎn)的。

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