近年來，短視頻、社交平臺和彈幕文化深入兒童青少年的日常生活。一些家長發(fā)現(xiàn)孩子在家庭溝通中頻繁使用網(wǎng)絡(luò)“熱梗”“爛梗”，張嘴就是“包的”“栓Q”“又能怎”，甚至出現(xiàn)語言粗俗化、表達(dá)簡單化等現(xiàn)象，引發(fā)家長的擔(dān)心。

精神心理科李娜醫(yī)生介紹，從兒童精神醫(yī)學(xué)角度看，兒童語言使用的變化本身并非疾病表現(xiàn)，但可能反映其情緒表達(dá)方式匱乏、視角產(chǎn)品使用時間過長等問題。李娜醫(yī)生將為家長詳細(xì)分析兒童使用網(wǎng)絡(luò)爛梗背后的原因，并給出科學(xué)的引導(dǎo)方案。

兒童為何大量使用網(wǎng)絡(luò)語言與爛梗？

1、模仿學(xué)習(xí)所致的自然發(fā)展現(xiàn)象

兒童語言習(xí)得高度依賴模仿。網(wǎng)絡(luò)語言因其高頻、簡短、情緒表達(dá)鮮明等特點，極易被兒童捕捉和復(fù)述，特別是在語言表達(dá)尚不成熟的階段。

2、同伴接納需求

青春期同伴關(guān)系的重要性顯著提升。網(wǎng)絡(luò)流行語常具有“圈內(nèi)標(biāo)簽”功能，有助于孩子在同伴中獲得歸屬感與群體認(rèn)同。對部分孩子而言，“不會講?！狈炊馕吨粴w類為“老土”“不合群”。

3、情緒表達(dá)效率不足

部分兒童缺乏足夠的情緒詞匯儲備（如“焦慮”“挫敗”“羞恥”等）。簡化、夸張的網(wǎng)絡(luò)用語如“裂開”“破防”“包的”“栓Q”“又能怎”等，可幫助他們快速表達(dá)情緒，但同時也降低了真實感受的辨識能力。

4、作為心理防御機制的“幽默化”

臨床中常見一些孩子在面對壓力、批評或?qū)擂螘r，用網(wǎng)絡(luò)梗來回避情緒。這屬于一種心理防御機制，但若過度依賴，會削弱孩子面對問題與深度溝通的能力。

5、過度的網(wǎng)絡(luò)媒介暴露

如果孩子每日接觸短視頻、直播或彈幕文化超過一定時長，語言系統(tǒng)自然會受到“輸入污染”，出現(xiàn)詞匯貧乏、表達(dá)碎片化等后果。

使用網(wǎng)絡(luò)爛梗是否屬于精神心理或行為問題？

總體而言，大多數(shù)孩子使用網(wǎng)絡(luò)語言屬于正?，F(xiàn)象，但若呈現(xiàn)以下特征，則需要家長們提高警惕：

1、語言發(fā)展或表達(dá)能力倒退

表達(dá)缺乏完整句子，難以進行順序敘述，在正式場合仍無法調(diào)整語言風(fēng)格等。這可能提示孩子存在語言表達(dá)障礙或注意缺陷等問題。

2、明顯的內(nèi)容不當(dāng)

若出現(xiàn)色情、暴力、攻擊性梗，往往意味著孩子接觸了不適齡的內(nèi)容，存在媒介暴露風(fēng)險。

3、用梗逃避溝通、拒絕情緒表達(dá)

可能是情緒調(diào)節(jié)困難的信號，如焦慮、羞恥敏感或回避型應(yīng)對。

4、網(wǎng)絡(luò)使用時間過長

網(wǎng)絡(luò)語言只是“冰山一角”，要關(guān)注孩子是否存在成癮傾向、晝夜節(jié)律紊亂、學(xué)習(xí)受損等問題。

5、并發(fā)行為或情緒問題

如易怒、對抗、退縮、社交孤立等，需要進行臨床專業(yè)評估。

家長可以采取哪些科學(xué)溝通策略？

1、維持“接納式態(tài)度”，避免直接否定

孩子使用網(wǎng)絡(luò)語言通常不是對抗，而是習(xí)慣與社交需求。直接批評會導(dǎo)致家庭溝通進一步破裂。建議家長采用：“我想了解這個詞的意思，你可以解釋給我聽嗎？”這是一種典型的動機性訪談（MI）技巧，有利于建立合作關(guān)系。

2、建立“場景化語言規(guī)則”

語言并無絕對對錯，關(guān)鍵在于場合。可與孩子共同制定場景化語言規(guī)則：

家中聊天可自由使用一些網(wǎng)絡(luò)流行語；

學(xué)校、寫作、匯報、家長溝通時需使用標(biāo)準(zhǔn)表達(dá)；

涉及情緒、沖突、學(xué)習(xí)問題時須使用完整句子。

3、情緒詞匯訓(xùn)練

當(dāng)孩子用一個梗表達(dá)情緒時，家長可進行反映與引導(dǎo)，如：

孩子：“我破防了?！?/strong>

家長：“聽起來你有點失望/委屈/壓力大，是這樣嗎？”

多次練習(xí)后，孩子會逐漸掌握精確的情緒表達(dá)。

4、降低不恰當(dāng)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容暴露

建議家長使用家長管理工具（如限時、分級）管理孩子的電子產(chǎn)品，與孩子共同觀看部分內(nèi)容并討論，關(guān)注孩子常用平臺的推薦機制，保持家庭每日“無屏?xí)r間”（No-Screen Time）。

5、增強現(xiàn)實社交與閱讀量

現(xiàn)實社交和閱讀能夠顯著提升語言組織能力。尤其是閱讀可改善：情緒詞匯，邏輯表達(dá)，句式復(fù)雜度，價值觀與判斷能力等。閱讀量與語言能力的提升呈高度相關(guān)。

什么時候需要尋求專業(yè)幫助？

請家長留意，孩子若出現(xiàn)以下情況，需及時尋求專業(yè)幫助：

1、孩子“只會用?！?，與人正常對話困難；

2、出現(xiàn)語言理解或表達(dá)能力下降；

3、語言內(nèi)容帶有明顯低俗、攻擊性；

4、伴隨明顯的焦慮、抑郁、對抗或社交退縮；

5、存在網(wǎng)絡(luò)過度使用或成癮傾向；

6、家庭溝通惡化，親子沖突增加。

網(wǎng)絡(luò)語言的改變有時只是外在表現(xiàn)，背后可能是孩子存在社交壓力、情緒困擾、家庭溝通困難或網(wǎng)絡(luò)依賴等。

網(wǎng)絡(luò)語言是時代的產(chǎn)物，并非天然“有害”。關(guān)鍵在于我們要幫助孩子建立“語言的邊界感”和“情境切換能力”。當(dāng)孩子能夠在不同場景下靈活調(diào)整語言風(fēng)格，能夠使用成熟的情緒表達(dá)方式，能夠在幽默之外保持真實溝通，網(wǎng)絡(luò)語言就不再是問題，而只是成長的背景之一。家長的理解、陪伴、規(guī)則與引導(dǎo)，遠(yuǎn)比禁止更有效。

文字|精神心理科 李娜