俗話說(shuō)，人為鐵飯為鋼，一餐不吃餓得慌。

油炸香脆的雞翅漢堡，香噴噴的烤魚、火鍋、烤肉...各種美食數(shù)不盡。

美食當(dāng)前，哪有不吃的道理。太好吃了，不管多飽，都覺(jué)得自己還能再

吃幾口！

嘴是過(guò)了癮，但吃多了，身體就遭了大罪。

五一假期，我就深刻體會(huì)到「吃撐了」帶來(lái)的痛苦。

一連好幾天，都約了家人、朋友吃飯。吃完火鍋喝奶茶、吃完火鍋晚上再

擼串，飯后還不忘來(lái)點(diǎn)零食助助興，蛋糕、甜點(diǎn)、巧克力...

胡吃海塞后，接下來(lái)幾天挺糟心的，不僅長(zhǎng)胖了幾斤，肚子還脹得難受，

噯氣腐臭、惡心、反胃、頭腦昏沉、爆痘等狀況紛紛上演。

?吃多了積食，還傷脾胃《黃帝內(nèi)經(jīng)》講「飲食自倍，腸胃乃傷」，

意思是說(shuō)，吃得太多太雜，超出了自身的消化能力，就容易傷到腸胃。在

中醫(yī)看來(lái)，我們吃進(jìn)去的每一份食物，一開始都是先經(jīng)過(guò)胃的受納和初步

消化，然后到脾，經(jīng)過(guò)脾的進(jìn)一步消化，吸收其中的精微部分，然后將

「精華」部分輸送到身體各處，「糟粕」通過(guò)大小便排出。

如果一時(shí)間吃得太油膩，或者吃得太雜太多，超出了胃的工作能力，它就

容易疲倦，只能把多余的、未能消化的食物堆積在胃里。其實(shí)這也還好，

最好在這個(gè)時(shí)候及時(shí)把積滯的食物消除掉，身體就會(huì)自然恢復(fù)到舒坦的狀

態(tài)。 不過(guò)，如果沒(méi)有重視，積滯長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有被清理，脾就會(huì)多分出一部

分能量去運(yùn)化、吸收它。久而久之，脾也就傷到了。脾胃受傷了以后，即

使吃得很清淡，依然會(huì)動(dòng)不動(dòng)就積食。這就像是一部用久的舊手機(jī)，無(wú)論

你怎么清理節(jié)能，它依然緩慢、卡頓、不好用。積食是很常見的事，表現(xiàn)

出來(lái)的就是：舌苔經(jīng)常厚膩，不長(zhǎng)肉，肌肉松軟，面色青黃，胃口不好，

或者胃口特別強(qiáng)，長(zhǎng)期的便秘、便溏等等。

這個(gè)時(shí)候，要做的就是給脾胃消消食。脾胃就好像我們身體的「發(fā)動(dòng)機(jī)」，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)作

后，也是需要調(diào)整和休息的。消食就相當(dāng)于給發(fā)動(dòng)機(jī)上了一層「潤(rùn)滑油」，幫助恢復(fù)動(dòng)

力，讓我們的身體保持輕盈舒適的狀態(tài)~?

常喝這道「化食滯」名方給脾胃助力，掃空積食

對(duì)付這種吃得太雜后，食物、油膩積在脾胃的情況，中醫(yī)有一道名方很

贊——「山楂六物膏」。

六物分別是：山楂、麥芽、雞內(nèi)金、陳皮、山藥、茯苓。

山楂、麥芽、雞內(nèi)金，承擔(dān)了消食化積的作用，三者各司其職且互補(bǔ)。

陳皮、山藥、茯苓調(diào)脾治濕，我最喜歡里面的雞內(nèi)金，雞內(nèi)金對(duì)消化不

良有奇用。

小長(zhǎng)假我在外面胡吃海喝，身體特別不舒服，舌苔厚，肚子鼓鼓脹脹

的?；丶液攘诉@個(gè)膏，身體明顯舒服多了，肚子鼓鼓的也消了下來(lái)，舌

苔也慢慢變干凈了。

這個(gè)膏熬得很濃稠，膏體溫潤(rùn)，膏色如琥珀，滴入水中也易不化開，所

以還得用勺子邊攪拌才能沖開。

山楂六物膏也是現(xiàn)代中醫(yī)改善積食、調(diào)理脾胃的經(jīng)典方，因?yàn)榕湮楹芷?/p>

和，用的都是藥食同源的食材，3歲以上的小孩子積食也可以適當(dāng)喝些

山楂六物搭配

既消又補(bǔ)，溫和調(diào)養(yǎng)脾胃

這款山楂六物膏，是用君藥山楂，搭配麥芽、陳皮、雞內(nèi)金、山藥、茯

苓、蜂蜜熬制，兼顧了消食化積、養(yǎng)護(hù)脾胃之用，可以說(shuō)，有消有補(bǔ)。

山楂+麥芽：消食解油膩，讓肚子里的氣和食物快快地排出去。

因?yàn)榧恿松瞄L(zhǎng)消面食的麥芽，和單純的吃山楂相比，對(duì)肉、面都有幫助

消化的作用。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的組合，山楂「化食積」的技能就加倍了。

雞內(nèi)金：醒脾、消積食，治食積腹?jié)M（《本草求原》），是這道膏方

的重中之重，與山楂、麥芽同用更是錦上添花。

陳皮+山藥+茯苓：調(diào)脾治濕，調(diào)理脾胃的運(yùn)化功能，脾胃好了，才能

讓體內(nèi)的水去該去的地方，少生痰濕。

山楂本就通瘀滯，加上陳皮、山藥、茯苓的助攻，脾胃的運(yùn)化能力上去

了，身體通暢，整個(gè)中焦下焦都能清理一遍。

蜂蜜：調(diào)和諸食材，緩和藥性，使整道膏方趨于平和。

配伍雖簡(jiǎn)單，但能幫助你的脾胃自己運(yùn)化起來(lái)，排出身體的垃圾，還能

調(diào)一調(diào)脾胃，適合脾虛、濕氣重、吃多了消化不良、食欲不振、痰多的

人。

72小時(shí)匠心熬制

1瓶山楂六物膏≈?jǐn)?shù)十斤食材

六物膏熬制過(guò)程很復(fù)雜，需嚴(yán)格按照12小時(shí)浸漬、3道提取、4次濃

縮、48小時(shí)化膠、柴火熬煉、文火收膏等八道工序熬制。

用心熬上足足72小時(shí)，膏滋才算制成，數(shù)十斤食材才能熬出1斤膏。

制好的膏滋膏體溫潤(rùn)，清香醇厚，醇如漆，亮如鏡，每一滴膏方都是精

粹。

口感清潤(rùn)不膩人，柔和清新的果味伴隨著淡淡的清甜，喝一次還想喝第

二次。

獨(dú)立小包裝，方便隨身攜帶食用，而且能避免與空氣過(guò)多接觸，便于保存。

食用方法也很簡(jiǎn)單，取出一袋膏方倒入杯中，加入約150ml溫水沖

泡，攪拌均勻后即可飲用。

六物合一，滴滴精粹

全程不添加一滴水

同樣是膏方，為什么有的膏方喝下去身體有感覺(jué)，而有的卻喝了仿佛沒(méi)

喝呢？

除了配比，答案是：食材的品質(zhì)。

為了保證山楂六物膏的功用，每一味食材我們都是精挑細(xì)選，優(yōu)中選優(yōu)。

而且，熬制的過(guò)程不添加一滴水，堅(jiān)持不斷不斷的慢火細(xì)熬，拒絕防腐

劑、增稠劑、甜味劑和香精，只為融為一勺勺濃濃的精粹。

食用方法也為大家準(zhǔn)備好了：

①泡水喝

可以在飯后的時(shí)候沖泡一杯。每次使用一袋，這個(gè)量的味道偏甘淡，易

于脾胃接收。

②做果醬吃

山楂六物膏比較粘稠，又都是食材類，口感清潤(rùn)，作為果醬搭配面包一

起作為早餐也很合適。

取一包山楂六物膏，涂在面包片上即可，咬一口下肚，酸酸甜甜的口感

隨之化開，脾胃也能夠得到振奮。

哪些人適合喝山楂六物膏？

過(guò)食肥膩、嗜肉、口味重、運(yùn)動(dòng)少的人，以及消化不良、食欲不振、痰

多的人。

舌苔厚膩的朋友也適合飯后喝它。

家里有老人的話也建議常備一些，胃口不好的時(shí)候，飯后用山楂六物膏

調(diào)溫水代茶飲，讓胃腸休養(yǎng)休養(yǎng)。

還有下面這些情況，也很適合喝山楂六物膏：

反胃打嗝、胃口差，老吃不下飯

口氣熏天，嘴唇周圍冒痘

容易便秘或者便便不成型，失眠多夢(mèng)

吃油膩的東西會(huì)痰多，嗓子不爽

血瘀體質(zhì)，面色晦暗、有色斑……

有上面一個(gè)或者幾個(gè)問(wèn)題的，山楂六物膏現(xiàn)在就可以喝起了。