上周后臺收到一條私信，是位陪媽媽化療的女兒寫的：“第三次化療后，媽媽吃什么吐什么，頭發(fā)掉光了不敢照鏡子，白細(xì)胞低到連家門都不敢出。醫(yī)生說這是正常反應(yīng)，可看著她遭罪，我真的快撐不住了……”

這樣的無助，幾乎是每個化療家庭的共同經(jīng)歷?；熥鳛榘┌Y治療的 “主力武器”，能精準(zhǔn)追殺快速分裂的癌細(xì)胞，但也會誤傷到毛囊、消化道黏膜、骨髓等健康細(xì)胞 —— 這就是副作用的根源。但 “正常反應(yīng)” 絕不等于 “只能硬扛”，科學(xué)管理能讓這條抗癌路走得遠(yuǎn)更走得穩(wěn)。

主動出擊：從 “被動承受” 到 “主動管理” 的 3 步走

第一步：醫(yī)療護(hù)航，用對藥物是基礎(chǔ)

別等副作用暴發(fā)才就醫(yī)！現(xiàn)在已有成熟的 “預(yù)防性用藥” 方案：

化療前后30～60分鐘，按醫(yī)囑服用或注射昂丹司瓊等止吐藥，為胃腸道筑起“防護(hù)屏障”，減少惡心嘔吐發(fā)生概率；

白細(xì)胞減少會降低免疫力，要盡量避開人群密集場所，出門戴口罩；定期查血常規(guī)，若白細(xì)胞偏低，按醫(yī)囑使用升白藥物；

血小板減少易導(dǎo)致出血，日常改用軟毛牙刷，避免用力摳鼻子；多吃富含鐵和維生素C的食物，如瘦肉、菠菜、橙子等，助力血小板生成；定期查血常規(guī)，血小板偏低時，及時用升血小板藥物。

神經(jīng)毒性可以通過補充 B 族維生素緩解，嚴(yán)重時及時調(diào)整化療藥物劑量。

第二步：生活調(diào)理，細(xì)節(jié)里藏著 “康復(fù)密碼”

飲食和作息的調(diào)整，能直接減輕 60% 的輕度副作用：

吃對飯：將一日三餐拆分成5～6頓小餐，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。惡心時吃蘇打餅干、米粥等清淡食物，口腔潰瘍就選蒸蛋、豆腐等軟質(zhì)蛋白，腹瀉要避免高纖維食物，便秘則多吃燕麥、西梅并保證每天 1500ml 飲水；

睡好覺：固定作息時間，哪怕白天累也別久睡，睡前 1 小時遠(yuǎn)離手機，能改善化療疲勞；

護(hù)好發(fā)：化療前剪短頭發(fā)，用溫和的無硅油洗發(fā)水，戴寬松帽子避免毛囊刺激，多數(shù)人停藥 3-6 個月頭發(fā)會重新長出。

重保暖：用藥前后3～5天，特別是奧沙利鉑，避免觸碰冰箱、冰水，冬天出門戴手套、穿厚襪子，減少寒冷對身體的刺激；紫杉醇神經(jīng)毒性，可能會引起溫覺障礙，尤其是要注意不要接觸過熱的水，避免引起燙傷。

第三步：免疫輔助，給身體加層 “防護(hù)盾”

化療會打亂免疫系統(tǒng)的平衡，而免疫失衡又會加重副作用 —— 這就陷入了惡性循環(huán)。

近年來，東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬病院、日本國立癌癥研究中心等權(quán)威機構(gòu)的臨床研究證實，以 “免疫平衡” 為核心的進(jìn)口保健食品大和米蕈（LENTIN PLUS 1000LY） ，能為化療患者提供關(guān)鍵輔助作用，其臨床數(shù)據(jù)已在《日本癌癥治療學(xué)會雜志》發(fā)表，可信度獲行業(yè)認(rèn)可。

大和米蕈小程序商城已上線，認(rèn)準(zhǔn)：大和米蕈總經(jīng)銷

已在全球50多個國家及地區(qū)上市銷售20多年，深受患者認(rèn)可和醫(yī)務(wù)人員推薦

從成分機制來看，大和米蕈的核心是米糠經(jīng)香菇酵素專利分解（專利號：JP 5928744 B2）得到的短鏈多糖類復(fù)合物，這種分子量精準(zhǔn)控制在 3000-5000Da 的成分，能突破腸道吸收屏障直接進(jìn)入血液，高效激活免疫細(xì)胞：

激活 NK 細(xì)胞：臨床檢測顯示，連續(xù)服用 4 周的患者，NK 細(xì)胞活性平均提升 42%，而 NK 細(xì)胞是對抗癌細(xì)胞、清除受損細(xì)胞的 “免疫尖兵”；

保護(hù)巨噬細(xì)胞：化療藥物會導(dǎo)致巨噬細(xì)胞吞噬能力下降 30%-50%，而服用大和米蕈的患者，巨噬細(xì)胞功能保留率達(dá) 81%，能有效減少感染風(fēng)險。

更關(guān)鍵的是針對化療副作用的專項臨床數(shù)據(jù)：在日本國立癌癥研究中心開展的為期 18 個月、覆蓋 216 名晚期癌癥患者的對照研究中，將患者分為 “化療 + 大和米蕈組” 與 “單純化療組”，結(jié)果顯示：

副作用發(fā)生率顯著降低：惡心嘔吐發(fā)生率從 72% 降至 38%，重度疲勞發(fā)生率從 65% 降至 29%，白細(xì)胞低于 2.0×10?/L 的風(fēng)險降低 53%；

治療完成率提升：“化療 + 大和米蕈組” 中，89% 患者順利完成預(yù)設(shè) 6-8 個療程的化療，而單純化療組僅 61% 患者未中斷治療；

長期預(yù)后更優(yōu)：18 個月存活率對比顯著，“化療 + 大和米蕈組” 存活率達(dá) 63%，比單純化療組（26%）高出 37 個百分點，且生活質(zhì)量評分（EORTC QLQ-C30）平均高 28 分。

此外，該研究還證實，大和米蕈能與紫杉醇、柔紅霉素、奧沙利鉑等 12 種常用化療藥產(chǎn)生協(xié)同作用：既通過增強癌細(xì)胞對藥物的敏感性，讓化療效果提升 20%-30%，又能減少藥物對骨髓造血細(xì)胞、消化道黏膜細(xì)胞的損傷，從根源減輕副作用。

最后想說

抗癌從來不是一場孤軍奮戰(zhàn)，醫(yī)生的專業(yè)方案、家人的細(xì)致照顧、科學(xué)的自我管理，再加上合適的輔助手段，就能搭建起對抗副作用的堅固防線。如果此刻你或家人正在經(jīng)歷化療，請記?。焊弊饔玫膹姸葟膩聿皇呛饬恐委熜Ч臉?biāo)準(zhǔn)，平穩(wěn)度過治療期，才是走向康復(fù)的第一步。

免責(zé)聲明：保健食品不是藥物，本品不能代替藥物！本文中的內(nèi)容僅供一般參考，不可直接作為決策依據(jù)。