談及“性”，不少人仍會下意識回避，或陷入“談性色變”的誤區(qū)。實則，性是人類生理與情感的自然需求，正視它，本質(zhì)是接納自我與尊重他人，需從認(rèn)知、溝通、教育三方面逐步推進(jìn)。

正視性，要先打破“污名化”認(rèn)知。長久以來，性被貼上“羞恥”“低俗”的標(biāo)簽，導(dǎo)致許多人對自身生理反應(yīng)、性需求感到焦慮。比如青少年因遺精、月經(jīng)惶恐不安，成年人因性欲強(qiáng)弱自我懷疑，這些都是認(rèn)知偏差的結(jié)果。我們需明白，性如同吃飯、睡覺，是正常生理機(jī)能的一部分，既不必刻意壓抑，也無需過度羞恥，以“平常心”看待，才能減少不必要的心理負(fù)擔(dān)。

正視性，離不開坦誠的溝通。親密關(guān)系中，許多矛盾源于性話題的“沉默”——伴侶間羞于談?wù)撔枨蟛町?，?dǎo)致性生活不和諧；父母回避孩子的“性提問”，讓孩子只能從非正規(guī)渠道獲取碎片化信息。就像孩子問“我從哪里來”，與其用“撿來的”搪塞，不如用通俗語言科普生命起源；伴侶間若存在性頻率分歧，坦誠表達(dá)“我需要更多陪伴”而非指責(zé)，才能化解隔閡。

正視性，更要重視科學(xué)的性教育。性教育不是“教技巧”，而是傳遞責(zé)任、尊重與自我保護(hù)意識。從兒童期告知“身體隱私部位不可侵犯”，到青春期講解生理變化與情感邊界，再到成年后普及健康性生活知識，循序漸進(jìn)的教育能幫人建立正確的性價值觀。反之，缺失的性教育可能導(dǎo)致意外懷孕、性傳播疾病，甚至扭曲的性認(rèn)知。

正視性話題，從來不是“開放尺度”的問題，而是對生命、情感與自我的尊重。當(dāng)我們不再回避它，才能在生理與心理上真正擁抱健康，在親密關(guān)系中收獲理解與和諧。（童嵩珍，性治療師/性學(xué)博士）