相逢《穗宜閣》：一杯茶敬日常，一陣風(fēng)散塵勞，一段字慰初心。時光淺淺，歲月安然，愿所有疲憊的時刻，都有溫柔恰逢其時。

性學(xué)專家李銀河說過：

"男歡女愛的確讓人很興奮，很刺激，很快樂，但所有的男女都要記住一個古訓(xùn)叫做樂極生悲，

越是快樂的東西越容易摧毀你，越是刺激的東西越容易毀滅你，越是興奮的東西，越容易傷害你，

那些貪圖男歡女愛的人，到了一定的年紀(jì)，身體就會垮掉，有的在老年，有的在中年，有的在壯年，有的在青年。"

這話乍一聽挺嚇人，細(xì)想?yún)s句句扎心。欲望這東西就像是一把刀，給你快樂的同時，也在不知不覺中一刀一刀割著你的身體。

年輕的時候總以為自己身強(qiáng)體壯，熬夜、縱欲、透支，以為怎么折騰都扛得住，殊不知人這副皮囊可不是鐵打的，該還的遲早要還。

我鄰居有個親戚，才三十出頭，看著跟五十多歲似的。頭頂那點(diǎn)頭發(fā)稀稀拉拉，臉色蠟黃得像生了場大病，走兩步路就得扶著墻喘氣。

前兩年見他的時候還是個精神小伙，短短幾年就成這樣了。

聽說年輕時候不知道節(jié)制，天天夜不歸宿，現(xiàn)在腸子都悔青了也沒用。當(dāng)然也可能是我記岔了，反正大概就這么個情況。

古人那句"食色性也"說得沒錯，這是人之常情，誰都逃不掉。但問題就在于，凡事得有個度。

就跟吃飯一個道理，適量吃是給身體補(bǔ)營養(yǎng)，過量吃那就是給自己找罪受。

你天天頓頓大魚大肉、山珍海味，再好的身體也撐不住，脂肪肝、三高、痛風(fēng)，一個個找上門來。

真正聰明的人，都懂得克制自己。他們心里明鏡似的，知道身體才是這輩子最大的本錢，沒了健康這個"1"，后面掙再多錢、有再多快樂，全都是"0"。

年輕時多注意點(diǎn)，多克制點(diǎn)，老了才能少遭罪。別等到身體真垮了、病床上躺著了才想起來后悔，那會兒啥都晚了，神仙都救不回來。

順便說一句，那些只圖一時痛快的事，真經(jīng)不起琢磨。

人這一輩子說長不長說短不短，到頭來圖的不就是個踏踏實實、安安穩(wěn)穩(wěn)。

那些一時半會的刺激和快感，看著誘人，實際上根本經(jīng)不起時間考驗。守住自己該守的底線，懂得適可而止，這才是真正對自己負(fù)責(zé)任。