作者 | 天雅

來源 | 武志紅（ID：wzhxlx）

好的父母，是孩子成長(zhǎng)的保護(hù)傘，會(huì)在危險(xiǎn)和傷害面前勇于承擔(dān)，護(hù)孩子周全。

然而有一類父母——

他們非但不會(huì)保護(hù)孩子，還會(huì)在危險(xiǎn)和傷害來臨時(shí)，拿孩子去替自己“擋刀”。

脫口秀演員@小帕，曾在節(jié)目中講述自己的成長(zhǎng)遭遇：

大約6、7歲的時(shí)候，她的媽媽跟酒后的爸爸起沖突，

爸爸朝媽媽扔過去一把折疊刀，媽媽下意識(shí)地拿小帕擋了一下。

小帕嚇得尖叫，非常害怕，耳朵一直在流血。

事后，媽媽拒絕帶她去醫(yī)院，只是拿白色毛巾將她的傷口捂上。

這是一種極其不負(fù)責(zé)任的糟糕行為，它對(duì)孩子的傷害肉眼可見。

在現(xiàn)實(shí)生活中，像小帕媽媽一樣在物理層面拿孩子擋刀的父母，或許并不多；

但那些在心理層面拿孩子“擋刀”的父母，則非常普遍——

他們將自己無法承受的創(chuàng)傷和痛苦，像刀子一樣扔給孩子，讓孩子替自己去承擔(dān)。

比如有的父母，在遭受伴侶的冷落、暴力和背叛后，

他們不斷向孩子抱怨、訴苦，將情緒發(fā)泄到孩子身上，讓孩子為自己的痛苦買單。

這同樣是一種非常糟糕的行為，會(huì)給孩子造成巨大的心理沖突。

今天這篇文章，我們展開來講講。

01

來訪者歐女士，有一名15歲的女兒。

兩年前，女兒產(chǎn)生了幻聽，經(jīng)常在房間自言自語，被診斷疑似精神分裂癥。

為此，女兒先后住了兩次院，至今還在服藥。

這不是一個(gè)突發(fā)的癥狀。

事實(shí)上，女兒從上初一開始，性格就變得很孤僻，情緒波動(dòng)大，有自殘沖動(dòng)。

當(dāng)時(shí)，歐女士跟丈夫的婚姻出現(xiàn)了變故——

丈夫抓獲了她出軌的證據(jù)，氣急敗壞。

他一邊用骯臟的字眼咒罵妻子，一邊將妻子與網(wǎng)友的聊天記錄翻給女兒看，

其中包含很多露骨的、少兒不宜的內(nèi)容。

女兒看完以后沉默了，連續(xù)幾天不搭理媽媽，也不讓媽媽碰她。

歐女士一方面覺得很羞恥，不知該以什么姿態(tài)面對(duì)女兒；

另一方面她覺得很恐慌，害怕女兒從此以后再也不理自己。

于是在某個(gè)夜晚，她強(qiáng)行闖入女兒的房間，傾訴她過去的不幸遭遇，

包括她年少時(shí)期被長(zhǎng)輩猥褻，長(zhǎng)大后又被貪財(cái)?shù)哪赣H逼著嫁人的不堪經(jīng)歷。

她的本意，是想讓女兒理解她身不由己的處境，共情她的痛苦，并原諒她。

但沒想到，女兒根本不愿意聽她訴說，而是聲嘶力竭地沖她大吼：

“你為什么要告訴我這些？這關(guān)我什么事？我不想聽！不想聽！”

經(jīng)過那件事以后，原本活潑開朗的女兒，逐漸變得憂郁、孤僻，

她常常把自己一個(gè)人關(guān)在房間里，每日沒夜地玩游戲，成績(jī)一落千丈。

丈夫?qū)⑴畠旱摹皦櫬洹睔w因于歐女士“不守婦道”，變本加厲地羞辱她，兩人越吵越兇。

每每這時(shí)候，女兒都會(huì)憤怒地讓父母“閉嘴”，

如果父母不依，她就會(huì)通過自殘（用頭撞墻，拿小刀割傷自己）的方式，逼父母閉嘴。

時(shí)間久了，女兒的情緒波動(dòng)越來越大，行為越來越偏激，

直到后來她產(chǎn)生了幻聽，被診斷為疑似精神分裂癥。

02

歐女士的案例，令我感到深深的壓抑、無力與痛心：

一個(gè)孩子，在她最需要父母保護(hù)、最需要被溫柔對(duì)待的年紀(jì)，

卻被父母以一種極其殘酷的方式，推到了家庭系統(tǒng)的最前面，去承擔(dān)整個(gè)家庭的創(chuàng)傷。

這不是為了孩子的成長(zhǎng)，而是為了父母自己的情緒宣泄與心理逃避。

這種行為，本質(zhì)上是一種精神上的“替罪羊”機(jī)制：孩子被迫成為了父母情緒創(chuàng)傷的容器。

當(dāng)丈夫不愿意面對(duì)妻子出軌帶來的痛苦，將妻子的聊天記錄翻給女兒看，

讓女兒替他去承受“被拋棄”和“被背叛”的痛苦時(shí)，

當(dāng)歐女士無法承接婚姻危機(jī)帶來的恐慌，將自己過去的創(chuàng)傷一股腦地傾倒給女兒，

讓女兒替她去承受創(chuàng)傷帶來的羞恥與痛苦時(shí)，

這種行為就像一把「看不見的刀刃」——

慢慢割裂孩子的心靈，令孩子在孤獨(dú)、混亂和痛苦中迷失自我。

從心理學(xué)的角度來看，這類行為背后往往隱藏著一種深層的“自戀需求”。

父母無法處理自己的情緒，無法面對(duì)自己的創(chuàng)傷，

于是他們?cè)噲D通過讓孩子“共情”自己，來獲得一種情感上的認(rèn)同和安慰。

但這種認(rèn)同不是建立在理解與尊重之上的，而是建立在控制和索取之上的。

孩子被迫承擔(dān)了本不該由他們承擔(dān)的情感負(fù)擔(dān)，這令他們陷入一種深深的困惑和掙扎。

當(dāng)他們被要求去理解父母的痛苦，原諒父母的錯(cuò)誤，為父母的情緒負(fù)責(zé)時(shí)，

實(shí)際上是在被剝奪了“做自己”的權(quán)利。

他們被迫成為父母創(chuàng)傷情緒的容器，而不是一個(gè)獨(dú)立的、有感受的人。

這種關(guān)系模式會(huì)讓孩子在心理上感到極度壓抑、恐懼和斷裂，甚至發(fā)展出精神上的問題。

歐女士的女兒，從活潑開朗變得孤僻、沉默，甚至出現(xiàn)幻聽和自殘行為——

這不僅僅是身體疾病的結(jié)果，更是長(zhǎng)期心理壓抑和情感創(chuàng)傷的外在表現(xiàn)。

她的憤怒、拒絕和自殘，其實(shí)都是在試圖保護(hù)自己免受更深的傷害。

她在用這種方式告訴父母：

“我不想承接你們的痛苦，我不想接受你們的控制，我只想活出我自己”。

03

歐女士的案例，就像一面被放大的鏡子，映射著現(xiàn)實(shí)生活中不少家庭的影子。

曾何幾時(shí)，我們就是那個(gè)無辜的孩子——

缺乏來自父母的愛、看見與守護(hù)，

卻被迫為父母的情緒負(fù)責(zé)，被迫替父母去承接那些不該由我們來承受的傷害，

我們的內(nèi)在充滿了混亂、羞恥、恐懼，以及一種無法言說的孤獨(dú)。

而后我們長(zhǎng)大了，并有了自己的孩子——

但我們卻不知道如何去愛護(hù)孩子，

總是會(huì)忍不住在情緒上頭時(shí)，將內(nèi)心的憤怒、恐懼與不安，一股腦扔給孩子，

我們渴望獲得孩子的共情、理解與親近，卻無形中將孩子越推越遠(yuǎn)。

如果你正在面臨此類困境，并為此感到懊悔、無措，甚至深深挫敗，

我想對(duì)你說：

你不是失敗的父母，你只是一個(gè)在黑暗中掙扎的人。

你有權(quán)利去愛，也有權(quán)利去尋求共情、理解與幫助。

但孩子不是我們的“情緒垃圾桶”，更不是我們用來緩解自身痛苦的工具。

如果你發(fā)現(xiàn)自己正在用孩子去“擋刀”，請(qǐng)立刻停下來，面對(duì)自己的創(chuàng)傷。

首先，我們可以去覺察并識(shí)別自己的情緒/行為沖動(dòng)。

當(dāng)你感到一股強(qiáng)烈的沖動(dòng)——

想要向孩子傾訴婚姻的不幸、生活的艱難，

或者希望孩子跟你站在一邊去對(duì)抗伴侶時(shí)，

這就是一個(gè)關(guān)鍵的預(yù)警信號(hào)：

你正在試圖把孩子拉進(jìn)復(fù)雜的成人世界，替你“擋刀”。

此刻，無論多難，請(qǐng)告訴自己：“停！這是我的課題，不是孩子的�！�

哪怕只是短暫的沉默，或者轉(zhuǎn)身離開現(xiàn)場(chǎng)，給自己一個(gè)緩沖空間，都是對(duì)孩子的無聲保護(hù)。

緊接著，我們可以尋找一個(gè)安全出口，釋放情緒。

你的痛苦是真實(shí)且值得被看見的，

你有權(quán)利為自己發(fā)聲，有權(quán)利去尋求幫助，有權(quán)利去重建一個(gè)更健康、更有愛的家庭關(guān)系。

你可以尋找一個(gè)信賴的朋友、專業(yè)的心理咨詢師，或者一個(gè)能夠提供情感支持的心理團(tuán)體，

當(dāng)情緒的浪潮襲來時(shí)，向這些“成人容器”傾倒，而不是那個(gè)內(nèi)心同樣惶恐不安的孩子。

請(qǐng)記住，尋求專業(yè)幫助不是軟弱，而是為自己和孩子負(fù)責(zé)的勇敢表現(xiàn)。

而后，我們可以嘗試將孩子，與我們的創(chuàng)傷進(jìn)行分離。

歐女士將自己過去的創(chuàng)傷（被人猥褻、被迫嫁人）告訴女兒，

本質(zhì)上是希望女兒能理解自己的痛苦，原諒自己當(dāng)下的行為。

但她卻混淆了一個(gè)很重要的邊界：

她的創(chuàng)傷歷史，需要在一個(gè)安全的環(huán)境下（比如心理咨詢中）進(jìn)行梳理和療愈。

將這些未經(jīng)處理的沉重記憶拋給孩子，只會(huì)讓孩子感到困惑、恐懼和不堪重負(fù)。

我們需要明白：

孩子要的是穩(wěn)定、安全和理解，而不是被強(qiáng)行拉入父母的痛苦深淵。

父母的創(chuàng)傷，是父母自己的生命課題，不是孩子需要背負(fù)的十字架。

最后，我想對(duì)那些曾經(jīng)或正在被迫替父母“擋刀”的孩子說：

關(guān)于父母的痛苦，雖然你什么也做不了，但是你什么也沒做錯(cuò)。

你無需為他們的婚姻、他們的情緒或他們的生命選擇承擔(dān)責(zé)任。

你當(dāng)時(shí)無法反抗，不是因?yàn)槟闳跣。?strong>而是因?yàn)槟愕膼酆椭艺\(chéng)被錯(cuò)誤地利用了。

現(xiàn)在，如果你已經(jīng)長(zhǎng)大，請(qǐng)開始學(xué)習(xí)為自己建立情感的邊界，學(xué)著將父母的課題還給他們。

這不是不孝，而是你走向心理健康和人格獨(dú)立的必經(jīng)之路。

回歸文章開頭的比喻——

父母，應(yīng)該是孩子成長(zhǎng)的保護(hù)傘。

我們要為孩子遮蔽風(fēng)雨，而不是讓孩子成為我們手中抵擋利刃的盾牌。

這份保護(hù)，源于我們情緒的穩(wěn)定、內(nèi)心的強(qiáng)大以及對(duì)界限的清晰認(rèn)知。

當(dāng)我們開始勇敢地面對(duì)自己的痛苦和創(chuàng)傷，并為之負(fù)責(zé)時(shí)，

我們便收起了那柄無形中刺向孩子的刀，

也真正撐開了那把能夠護(hù)佑孩子一生溫暖與安全的保護(hù)傘。

作者：天雅，華南師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)，廣州心協(xié)三級(jí)心理咨詢師，自體心理學(xué)長(zhǎng)程在讀。本文原創(chuàng)發(fā)布公眾號(hào)：武志紅（ID：wzhxlx）。

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