中醫(yī)講“秋收冬藏”，藏，就是藏陽。

冬季，人體易受寒邪影響耗傷陽氣，應(yīng)該吃一些辛溫補陽的食物來添補陽氣，抵御寒邪。因此，就要用到中藥界的補陽之首——肉桂。

肉桂是張仲景最愛的一味藥，它能補火助陽、引火歸元，把一身的陽氣補扎實。

《本草綱目》記載肉桂：“氣味辛甘大熱，純陽之物”。意思是，它幾乎不帶一絲陰性。

肉桂的火，不是浮在表面的虛熱，而是能直達身體“根部”的命門真火，激活全身陽氣，還不會補出火氣。

啥樣的人適合用肉桂？

1.脾胃虛寒的人

2.舌苔白、有痰濕的人

3.上熱下寒體質(zhì)的人

4.手腳冰涼、腎陽虛、瘀血、痛經(jīng)的人

百藥補陽之首——肉桂

肉桂歸腎、脾、心、肝經(jīng)，它的熱性，能深入身體先天之本——腎，補充生命之火腎陽，驅(qū)散內(nèi)在寒氣；它的辛散之性，能通經(jīng)活絡(luò)，溫暖四肢百骸。

肉桂入體，相當于打開了全身陽氣的總開關(guān)。

肉桂補陽的力量十分強大，長效又持久。并且，肉桂補陽的“目標”十分明確，不會亂竄，能直入腎陽，從根本上補足損傷的陽氣。

對于畏寒怕冷、夜尿頻多、腰膝酸軟等寒癥都能有效改善。

肉桂還有三大強攻

1引火歸元

肉桂能補足一身之陽，還不會補出來火氣，這主要是體現(xiàn)它“引火歸元”的作用。

肉桂厚而沉，它能讓竄上去的陽氣回歸于腎。這不僅能緩解虛火上炎帶來的不適癥，還能夯實下焦陽氣，補足腎陽。

所以，要是因虛陽上浮引發(fā)的面紅、虛喘、失眠、容易水腫等，一定要用肉桂來改善。

2散寒止痛

中醫(yī)講：通則不痛，通則不痛。所有痛癥幾乎都與寒凝血瘀有關(guān)。而肉桂辛散溫通，能化除寒凝，通瘀血。

像很多女性因寒凝血瘀導致的痛經(jīng)、月經(jīng)有血塊、小腹冷痛，用肉桂能活血化瘀，溫暖子宮，改善痛癥。

還有朋友因胃受寒出現(xiàn)冷痛癥，都能用肉桂幫助散寒止痛。

3 溫通經(jīng)脈

當氣血受到寒邪影響，就會導致經(jīng)脈氣血運行不暢不通，出現(xiàn)風濕痹痛、關(guān)節(jié)炎、胸痹心痛等癥。

而肉桂質(zhì)地非常厚重、油潤。所以它能沉入陰分，直接作用到血的層面。

再加上它大辛大熱，擁有強大的溫通力，能直接化開深藏在血脈里的寒邪淤堵，幫助溫經(jīng)絡(luò)、通血脈，從而改善病癥。

參考文獻：

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[3]楊洋. "溫中補陽話肉桂." (2014).

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