很多人都有這樣的經(jīng)歷：感冒剛開始時(shí)，總會(huì)突然覺得渾身發(fā)冷、怕冷得厲害，明明已經(jīng)穿了厚衣服，還是忍不住發(fā)抖。可奇怪的是，隨著感冒加重，人反而開始發(fā)熱、口干、臉燙。既然都是感冒，為什么最初是“冷得發(fā)抖”，后來卻“熱得冒汗”？換句話說，感冒初期為什么會(huì)先“冷”一下？

一、體溫“設(shè)定點(diǎn)”被調(diào)高（冷感出現(xiàn)）

當(dāng)病毒剛?cè)肭謺r(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)釋放一類叫“致熱原”的信號(hào)物質(zhì)，比如白細(xì)胞介素。這些物質(zhì)會(huì)跑到大腦的體溫調(diào)節(jié)中心，促使大腦把體溫的“設(shè)定點(diǎn)”從平常的36.5℃，悄悄提高到38℃或更高。

但問題來了：身體當(dāng)前溫度只有36.5℃，大腦卻認(rèn)為目標(biāo)溫度是38℃。在大腦看來，現(xiàn)在身體就是“低體溫”。

于是身體開始拼命“升溫”：皮膚血管收縮（手腳冰冷）；豎毛肌收縮（“雞皮疙瘩”）；肌肉快速顫動(dòng)（打寒戰(zhàn)）。

這就是為什么感冒初期，會(huì)突然覺得冷得發(fā)抖。冷感的第一次出現(xiàn)，是身體升溫的啟動(dòng)信號(hào)。

二、體溫升到“設(shè)定點(diǎn)”后（冷感消失）

當(dāng)體溫慢慢升到大腦的設(shè)定目標(biāo)，比如從36.5℃升到38℃，身體就會(huì)覺得：“哦，我終于達(dá)到大腦要求的溫度了。”

于是：皮膚血管重新擴(kuò)張；手腳開始變暖；寒戰(zhàn)停止；冷感消失。你突然不冷了，甚至開始覺得熱。

這就是為什么發(fā)冷不是一直持續(xù)，而是在達(dá)到“設(shè)定溫度”后自動(dòng)消失。

三、免疫信號(hào)波動(dòng)（冷感間歇性出現(xiàn)）

其實(shí)，免疫系統(tǒng)與病毒的“拉扯戰(zhàn)”并不是一蹴而就的，而是一陣陣的：

• 病毒復(fù)制變快 → 免疫系統(tǒng)加碼 → 致熱原上升 → 大腦設(shè)定點(diǎn)再次調(diào)高 → 又開始冷
• 病毒被暫時(shí)壓制 → 致熱原減少 → 設(shè)定點(diǎn)穩(wěn)定 → 不再冷

這種“免疫活躍度波動(dòng)”，就導(dǎo)致了發(fā)冷斷斷續(xù)續(xù)、間歇性地出現(xiàn)。

你可能體會(huì)過：剛才冷得發(fā)抖，過一會(huì)兒不冷了，一會(huì)兒又開始冷。