楊爍出生在1983年黑龍江伊春，小時候家里條件一般，父親脾氣大，教育方式簡單直接，動不動就來點(diǎn)棍棒啥的。初中沒念完，他就跟爸鬧翻，一氣之下16歲就跑北京去了，1999年那會兒，一個人拖著行李箱，擠火車北上，腦子里全是對大城市的幻想。

到了北京，現(xiàn)實(shí)啪啪打臉，沒經(jīng)驗(yàn)沒人脈，找工作到處碰壁，年紀(jì)小沒人敢用，只能先在街頭晃蕩，餓了撿點(diǎn)別人扔的吃的，晚上睡公園長椅，日子過得狼狽。堅持了幾個月，他也沒灰心，咬牙挺著，就是不回家。

學(xué)校里他也沒閑著，2004年就接了第一部戲《愛在左，婚姻在右》，演個小經(jīng)理，正式出道。畢業(yè)后2006年，開始跑龍?zhí)?，各種小角色接不停，混了幾年，2008年《生死線》讓他有點(diǎn)名氣，演四道風(fēng)，觀眾開始記住他。

那部戲里，他還遇上了王黎雯，她演女主，兩人拍著拍著就擦出火花，2009年談戀愛，2010年低調(diào)領(lǐng)證。王黎雯當(dāng)時比他紅點(diǎn)，但婚后她選擇退后一步，顧家，楊爍繼續(xù)在外打拼。2012年生兒子楊雨辰，2014年生女兒楊玏寧，一家四口挺穩(wěn)當(dāng)。

2016年，楊爍接了《歡樂頌》，演小包總，那霸總?cè)嗽O(shè)加搞笑風(fēng)格，一下子火遍大街小巷，粉絲暴增，事業(yè)直線上升。之前那些苦日子，總算熬出頭了，從北漂小子到一線男星，這路走得不容易，靠的就是那股不服輸?shù)膭艃骸?/p>

《歡樂頌》火了，楊爍跟劉濤在劇里是CP，宣傳時候互動多，牽手擁抱啥的，本來粉絲還挺磕，但次數(shù)多了，就有人覺得過火了，尤其是兩人都有家室。網(wǎng)上開始傳緋聞，說他們在片場也親近，深夜同框啥的，雖然沒實(shí)錘，但鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。

楊爍和劉濤都沒站出來澄清，話題就這么掛著，他的形象多少受了點(diǎn)影響，粉絲流失一些。娛樂圈這地方，緋聞一出，路人緣容易崩。

消息一爆，網(wǎng)上罵聲一片，說他頂風(fēng)作案，無視規(guī)定，央視點(diǎn)名批評，形象直線下滑。之前紅得發(fā)紫，現(xiàn)在資源縮水，代言活動少了很多。緋聞加高酬，這兩事讓他從巔峰跌下來，網(wǎng)友覺得他飄了，沒把規(guī)矩當(dāng)回事。

風(fēng)波后，楊爍也沒閑著，2019年上綜藝《我最愛的女人們》，想秀家庭形象，結(jié)果被批大男子主義，對老婆不耐煩，說話生硬。2018年《爸爸去哪兒》第六季，帶兒子上節(jié)目，對孩子要求嚴(yán)，教育方式太硬，網(wǎng)友又吐槽他嚴(yán)父過頭，好感度降到谷底。這些事讓他學(xué)乖了，減少曝光，不再亂上綜藝，轉(zhuǎn)頭專心拍戲。

從2018年起，他就接了《大江大河》系列，演雷東寶，口碑不錯。2022年《麓山之歌》，工業(yè)題材。2023年電影《不能錯過的只有你》，還有《珠江人家》。2024年《夢想城》，都市戲。2025年更忙，《盾牌計劃》跟靳東演兄弟，各為信仰博弈；

《諜俠》跟于震生死較量；《獵豹突擊隊》化身特種兵王，帶隊殲滅敵人；《以法之名》在CCTV-8播，演檢察官啥的；還有《黑箭》《試婚新妻》《櫻花特工》《淬火年代》《利刃出擊2025》。這些戲多是軍旅、諜戰(zhàn)、正劇，保持活躍，靠作品說話。

家庭方面，跟王黎雯還挺穩(wěn)，結(jié)婚15年，2025年帶女兒參加舞蹈比賽，兒子也帥氣。雖說之前爭議多，但現(xiàn)在低調(diào)了，事業(yè)穩(wěn)住，沒涼透。娛樂圈起起落落，楊爍這經(jīng)歷，提醒人紅了別忘本，規(guī)矩得守，作品才硬道理。