平日里堅持吃一些水果，不僅能夠補充營養(yǎng)，同時也有利于我們緩解焦慮的情緒，讓我們的心情更加愉悅。

但大家在享受水果給我們帶來的諸多好處的同時，也要注意一些問題，比如有些水果其實是不能一起搭配食用的，否則就可能會加重身體負擔(dān)，其中，這些常見水果就不宜搭配吃，不然會影響健康。

1.芒果和菠蘿

芒果和菠蘿之所不能一起吃，其實是因為菠蘿中含有的一種比較特殊的物質(zhì)，即蛋白酶，這種物質(zhì)很容易導(dǎo)致過敏或是腹部不適，而芒果同樣如此。

芒果中也含有輕度致敏的成分，如單羥基苯、二羥基苯等，這些成分可能會造成皮膚出現(xiàn)過敏情況，尤其是在食用了沒有完全成熟的芒果后，相應(yīng)的過敏癥狀就更有可能發(fā)生，所以，菠蘿和芒果一般是不建議在一起吃的。

2.荔枝和龍眼

荔枝和龍眼均盛產(chǎn)于嶺南地區(qū)，而了解嶺南地區(qū)的人應(yīng)該都知道，這個地區(qū)多濕熱，人們在吃各種食物時，都會考慮吃下去會不會上火。

而荔枝就是一類很容易引發(fā)上火的水果，同樣的，龍眼也是易導(dǎo)致上火的“佳品”，所以，一般情況下，比較注重養(yǎng)生的人都只會少量進食龍眼或者荔枝，并且不會將這兩種水果放在一起食用。

不過，說到這里，可能就有人要提出疑問了，我國古代著名詩人蘇軾就提到過“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，這說明每天吃三百顆荔枝都沒問題啊，怎么荔枝和龍眼放在一起吃就有問題了呢？

其實，對于古詩中所提到的日啖荔枝三百顆，很有可能是烏龍，因為在粵語中，火與“顆”發(fā)音相似，很有可能蘇軾所寫到的“日啖荔枝三百顆”是當(dāng)?shù)厝藙窠馓K軾少食荔枝，不然會有三把火，而我們的大詩人初來乍到，可能不是很了解嶺南地區(qū)的說法，就誤以為一天可以吃上百顆荔枝了。

當(dāng)然，也可能是古代路途遙遠，能品嘗到新鮮荔枝原本就是一件讓人興奮異常的事情，所以大詩人才在此借用“三百顆”這種夸張的表現(xiàn)手法，來表達自己對荔枝的喜愛。

同時，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實了，一次性攝入太多荔枝可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)突發(fā)性的低血糖，嚴(yán)重時甚至?xí){生命，所以，大詩人的夸張手法我們體會一下就好，千萬不要真的一次性食用那么多荔枝。

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